休閑輪滑俗稱街刷。它是人們穿著旱冰鞋在戶外行走，感受輪滑運動帶來的放松、愉悅和自由的壹種輪滑形式。主要針對休閑健身，放松自己，放松心情。下面是我給大家分享的輪滑雙輪旋轉的教學。歡迎觀看學習。
1，力量練習
用單輪(趾跟、趾跟、雙趾)在同壹個地方做前後錯開雙腳的練習(說白了就是雙腳站在單輪上，然後前後分開——合——分開——合——)。建議妳每天練習近20分鐘，很累很苦。但是妳練的話，不僅會調頭，單輪系列過樁也會有意外。
2、旋轉腳練習
踩在腳的內側，做蟹步的圓周動作。在轉的過程中，把腳伸進去，把大圓收割成小圓。以上練習應該繼續。
3、上半身的平衡感
按照1的方法練習，但不同的是，這壹次，妳要壹邊用單輪做錯步，壹邊在原地慢慢向前走或轉彎。練習的重點是平衡妳的上半身。
4、手部動作——追手
妳練的第壹件事就是追手，就是翻身的時候用手帶動身體轉圈，右手抓住左手，右手卻拼命逃跑，就像兩個格鬥家壹樣。
5、手部動作——停止
當可以順利追手的時候，可以練習停手，也就是在追手的基礎上，把雙手放回胸前。
關鍵點:
1，重心維持在中間；
2.左轉的話，保持右腳在左腳前面，腳尖向左勾【帶動旋轉】；
3.不僅腳有貢獻，上半身和手臂也需要有貢獻來控制平衡；
4、頭和眼睛直視前方，不要搖頭，否則眼睛向上飄；
5.從雙腳分開與肩同寬開始，前後拉動雙腳。前腳後輪不要超過後腳前輪太多。雙手保持水平，打開90度後，左手在前，右手在後。記住手腕和手軸不能彎曲，整個手臂在壹條直線上；
6、用手臂的力量帶動身體，帶動雙腳，然後盡量保持身體不傾斜，因為壹旦重心傾斜，就會跑偏。
註意:
1，不要操之過急，壹定要練好腳才能繼續練，不要操之過急，壹定要練好腳才能繼續練；我朋友，他單輪練了兩個月，我是說進度。
2.壹個完整的循環有幾個階段:第壹個階段由腳和手的力量驅動；然後用追手獲得力量；然後，停下來獲得動力。
3.練習單輪時，重點是雙腳趾，因為腳趾是旋轉中最薄弱的環節。
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