培訓中心自成立以來，培養了多名優秀選手，在全國和省級體育舞蹈錦標賽拉丁舞比賽中多次獲得青少年和成人的金、銀、銅牌，在國際比賽中也取得了優異的成績。基地每年舉辦壹次全國等級考試和教師課堂培訓，學生等級考試通過率100%。2007年，拉丁舞節目獲得無錫市社會教培藝術成果展演大賽舞蹈類壹等獎，受到社會各界的廣泛好評。學生中有十余名少年考入國家壹流體育舞蹈專業院校深造，壹名拉丁舞學生入選國家青年隊。該基地與社會聯系緊密，經常為企事業單位培養人才，弘揚校園文化和企業文化，取得了良好的社會效果。
體育舞蹈包括拉丁舞、標準舞、街舞、健身操舞。她集高雅藝術、塑形修身、強身健體、時尚娛樂、豐富生活於壹身，深受社會好評。隨著生活水平的提高和現代文明的普及，人們越來越註重精神消費。同時，在快節奏的都市生活中，更需要調整和放松，讓舞蹈藝術從高雅的殿堂走向人們的生活，讓更多的人感受到藝術的魅力，感受到時代的氣息，享受到青春的活力。
拉丁舞起源於拉丁美洲，是拉丁美洲土著舞蹈、歐洲舞蹈和黑人舞蹈的融合。它的音樂節奏感很強，充滿熱情。以其淋漓盡致的腳部動作和自由流暢的胯部旋轉，展現女性優美的線條，動人、浪漫、嫵媚、活潑、激情，充分表達了青春歡樂的氣息。男人表現出的是傲氣、壯闊、堂皇的人格美。
拉丁舞分為五種:倫巴、恰恰、桑巴、鬥牛、牛仔。
爵士舞是非洲奴隸帶到美國的壹種舞蹈，所以它的舞蹈就像非洲人的性格壹樣原始、熱情、奔放。爵士舞傳到美國後，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧。
健身房裏的爵士舞是壹種改良的“爵士健身操”，教練會把舒緩的流行和傳統爵士音樂改造成節奏感很強的健身操音樂。