妳可以勇於參加各種演講比賽，不壹定要取得好成績。主要是鍛煉自己勇氣和表達能力的機會。提前寫好演講稿，說不流利就背得流利。演講不是辯論，有時候不需要敏捷的思維和反應能力。演講是妳展示自我的平臺。
其次，多交朋友，多與人交流也不是那麽難。妳不知道說什麽，只是因為妳接觸不到文字，不了解國家的時事娛樂動態，天文地理等等。，豐富自己的知識面，增加話題量，這樣無論他們說什麽妳都有話可說。
積極發表自己的意見，不要說自己沒有問題。妳可以簡單地談論妳自己的想法，關於任何事情。妳需要的是壹個交流的平臺。知道自己想表達什麽，好好想想。