專業體能入門:
身體素質又稱體能，是指身體各個部位或系統對突發情況的適應能力，包括的範圍很廣，如速度、反應、耐力、肌肉力量、平衡、柔韌、協調、敏捷等。
職業體能是與職業(勞動)相關的身體素質，以及對不良工作環境條件的忍受和適應能力。是經過具體的工作能力分析後所需要的身體活動能力，包括重復操作能力、背部肌肉承受靜力的能力、其他肌肉群維持工作姿勢要求的能力、人體對工作環境的耐受能力。
壹方面，高職院校體育具有普通高校體育的特點，即要完成增強學生體質、提高學生身體素質、培養良好品質和健康心理行為習慣的任務；
另壹方面，高職院校的培養目標不同於普通院校，其教育教學具有導向性、實踐性和專業性的特點。因此，高職院校的體育教學要有自己的個性，即要為職業的特點服務。
充分認識體育與職業教育的關系，使職業院校在完成通識教育內容的基礎上，適當開展職業體育訓練，促進學生職業技能和身體素質的提高，更好地體現職業院校體育的特色，是當前職業院校體育面臨的新課題。
高職院校的主要目標是培養國家需要的實用型高技能人才。學生畢業後的專業工作客觀上對身體素質提出了不同的要求，要適應緊張單調的流水作業；承受機械振動和噪音的幹擾；
能經受特殊氣味和高溫及強冷的侵襲；要能在高、難、險的環境下完成高精度的生產任務，等等。這就要求未來的高職人才不僅要有較高的職業技術操作能力，還要有較強的身體素質，表現出與職業技術密切相關的力量、耐力、速度、靈敏等身體素質。