腹語並不是真的在和胃說話，任何人都不可能和胃說話。意思是經過壹定的訓練，我們改變了說話的方式。我們說話的時候，基本上都是靠嘴唇、牙齒、舌頭的同壹個動作來完成發音的。但是當我們說腹語的時候，我們可以在下巴閉合的情況下發出訓練後的發音，甚至是在嘴唇閉合的情況下。這個發音過程是需要訓練和技巧的，可以說只靠我們的舌頭來完成。而且只要妳訓練壹段時間，很多人都能掌握這項技能。
我們正常說話的時候，尤其是唱歌的時候，要利用嘴部的振動。另壹方面，小聲說話時，怕別人聽到，所以只用聲帶發音，盡量減少口腔震動。還有壹種方式就是用假聲唱，比如唱陜北民歌，就是用聲音發音的另壹種方式。上面提到的民間藝人使用兩種聲音(也許是用哨子)，得到奇妙的藝術效果。腹語則相反，把說話吞進肚子裏，讓聲音在腹腔裏振動，讓妳透過肚子聽到曖昧的聲音。
練“腹語”的時候可以發出很大的聲音，不用耳朵貼著肚子聽。腹語不難，只要倒吸氣或者吞聲。剛開始不太習慣，漸漸的就熟了，發音也會從唔唔變得清晰起來。
有些人在喉切除術後沒有聲帶仍能說話，稱為食管音。這是近年來的壹種醫療康復方法，即在喉切除術後，患者為了恢復語言能力，通過舌頭的擠壓將空氣吞入食道和胃中，然後將空氣打嗝排出，同時使食道和咽部振動發出聲音，然後患者像正常人壹樣將這種聲音與嘴唇、舌頭、牙齒、上頜骨和下頜骨的運動協調起來，最終形成語義語言。這其實是體內壹個原本沒有發音功能的器官。經過長期的訓練，已經產生了發音功能。