隨著公司業務規模的日益擴大，新員工的數量也在不斷增加。為了加強新老員工的情感交流，培養他們的責任感、溝通能力、創新能力和團隊合作精神，打造壹支優秀的精英團隊，公司安排戶外培訓。目的是增加員工的團隊合作能力，提高團隊成員之間的信任度，讓員工在培訓中了解團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效的團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，增強團隊凝聚力，樹立共贏的信念。戶外拓展訓練計劃如下:
(1)參加人員:公司輔導員、培訓老師。
(2)培訓時間:9: 00-4: 30(全天)
(3)訓練地點:小學操場
(4)人員安排
(1)主持人:xxxx
(2)團隊成員:分為三個團隊:由xxx領導。
(3)工具準備:點名，腰麥，遊戲道具。
(E)團隊發展培訓課程將實現以下目標
對於公司:
(1)進壹步明確和確定團隊宗旨，增強團隊凝聚力；
(2)學會互相合作、互相支持，增強團隊精神和大局意識；
(3)改善人際關系，形成積極的團隊氛圍；
(4)促進溝通和信息交流，使人際交往更加順暢；
(5)使每個員工在他/她的崗位上表現得更好；
(6)增強團隊的適應能力，從容應對各種挑戰。
對於學生:
(1)了解自己的潛力，增強自信心；
(2)克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；
(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；
(4)了解團隊的作用，增強個人責任感和參與感。
(5)挑戰極限，讓學生體驗到個人潛能的不斷激發，培養超越自我的信念和意識；
(6)磨練意誌和毅力，提高應對挫折的耐力；
(7)增強學生的自信心和強烈的事業心，在工作中保持積極樂觀的態度；
(8)加深參與者的相互了解，溝通團隊成員之間的感情，充分理解團隊合作可以帶來高效的運營績效；
壹天的課程安排:
8: 00上車(地點可選)。
9: 00到達戶外拓展訓練基地，開始野外拓展項目。
破冰(9: 00-9: 15)問好，說話。
培訓目的:這是在培訓開始時安排的壹系列活動。通過活動，學生可以集中註意力，進入訓練狀態。去除學員之間，學員和培訓師之間的陌生感。
遊戲1:橫幅的奇跡(9: 15-9: 45)
操作要求:
分組，索要隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少於4句)，並選出領隊，討論如何用藝術的方式展現這些成果。團隊創建時間15分鐘，團隊演示時間15分鐘。活動目的:
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感和團隊意識。激發和加強學生運用和發揮集體智慧，促進團隊建設的進程。
遊戲二:坐在地上起來(9: 45-10: 15)
道具要求:不需要其他道具。場地要求:空曠的場地。遊戲的詳細規則:
請隊員圍成壹圈，背靠背坐在地上；兩只手抓著左右的同伴，最後不用手站起來；先站起來的隊獲勝。在這個過程中，工作人員要引導學生堅持，堅持，再堅持，因為成功往往意味著再堅持。活動目的:
這個任務體現了團隊成員的合作，這個項目主要是讓大家明白合作的重要性。
討論的問題:
有哪些因素促成了遊戲的順利完成？
妳遇到了什麽困難？如何克服這些困難？
比賽期間有領導嗎？這個遊戲揭示了什麽？如何把這個遊戲和我們的現實生活聯系起來？
遊戲3:盲方塊(10: 15—10: 45)
道具要求:3根長繩。遊戲的詳細規則:
讓所有隊員蒙上眼睛，在30分鐘內，拉壹根繩子進入最大的正方形，所有隊員在四邊平分。
活動目的:
這項任務體現了團隊成員之間的合作和信任。只有有領導力，有合作精神，有主動性的團隊，才稱得上是團隊。這個遊戲主要是鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學習者如何在信息不足的情況下找到出路。大家最長、最亂、最焦慮的時候，是在領導選出、方案確定之前。當領袖產生，有序的組織開始運作，雖然沒有勝算，但大家都安心了很多。行動方案得到了大家的認可和推廣，讓同學們在齊心協力中第壹次嘗到了勝利的喜悅。討論的問題:
妳在遊戲過程中遇到了哪些問題？怎麽分析問題？每個人的任務是什麽？妳是如何克服困難的？有哪些因素促成了遊戲的順利完成？
比賽過程中有沖突嗎？妳如何處理沖突？10:15-11:00自由休息15分鐘。
第四場:袋鼠跳(11:00—11:50)
需要的道具:3個布袋(蛇皮袋也可以，但是壹定要結實。每組用的布袋都是同壹規格的，每個隊的起跑線和跑道線都標有明顯的標誌。遊戲的詳細規則:
壹、以小組為單位參加，每組人數相同，每隊平均分成兩隊，指定為A隊和B隊，每隊排成壹列。比賽開始前，每個A隊的第壹名隊員將袋子圍在腰上，聽裁判的命令後走向b隊，袋子不得中途脫離雙腿。到了B隊，他就把包摘下來，B隊的隊員就裝上包去A隊，以此類推，直到最後壹個隊員。比賽過程中，如果摔倒了，可以自己爬起來，但是包必須壹直放在腿上。如果摔倒了，必須重新穿上才能繼續比賽。從開始脫包到下壹個選手的包，整個交接過程必須在跑道端線外進行，不能越線。所有隊伍的比賽結束後，耗時短的隊伍獲勝。
活動目的:
“袋鼠跳”是壹項深受學生歡迎的戶外遊戲，不僅鍛煉了大家的健康，也鍛煉了學生的團隊合作和協調能力。
討論的問題:
妳從這個遊戲中學到了什麽？如何看待團隊的實力？11: 50-12: 00總結，分享。
12: 00 —— 13: 00休息，補充能量，午餐。13: 00 PM拓展訓練開始。
第五場:祝星萬裏(13: 00—14: 00)
需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶。遊戲的詳細規則:
全隊每個隊員手持壹個半圓形球槽，不斷將球打入(滾入)下壹個隊員的球槽，並迅速排出到隊尾，繼續從前壹個隊員傳球，直到球安全到達指定目的地。
活動目的:
感受團隊之間的有效配合、凝聚力和自控能力，為了同壹個目的，為了團隊的責任感，做好每壹個環節。討論的問題:
妳覺得這個遊戲怎麽樣？
妳認為壹個球隊最需要從這場比賽中得到什麽？
討論問題:
妳最開始對遊戲了解多少？參與遊戲後有什麽感受？
16: 15-16: 30總結經驗，為獲獎團體頒獎，並宣布拓展訓練結束返回。
友情提醒:
1.塑料鞋、拖鞋、皮鞋不適合活動。妳應該穿登山鞋或運動鞋。這件衣服很簡單，適合運動。請不要給女士穿裙子。
2.患有不適於劇烈運動的疾病的人員，應提前告知訓練組織者，以便統壹。
3.請聽從訓練員的指令，積極配合，不要單獨行動。
4.請愛護生態環境，維護公共衛生。
戶外拓展訓練項目模式二:克服艱難險阻不是我們的最終目的。我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裏沒有用。只有激發每個團隊成員的潛能，聚集團隊的力量，才能征服逆境，這才是我們整個團隊的最終勝利。
壹.活動的主題
激情飛揚
二、活動時間
20xx-x-xx——20xx-x-xx
第三，活動地點
Xxx景區
四。參加人數:20人。
動詞 （verb的縮寫）活動內容
1，8: 00，員工們在xx城北門出發，壹路歡歌笑語奔向xxx。
2.10: 00到達xx景區。下車後稍微調整壹下，我們集體泡溫泉吧。
3.12: 00回酒店吃中餐。
4、13: 00，出發前往景區拓展訓練營。
5.14: 00“雙跳”。
軌道設置:
這條賽道設置為兩塊泡沫板，長2米，寬1.5米，厚80厘米，中間有1.5米的間隙。(此環節的軌道約為6米)
規則:
兩個人壹起三條腿跳，同時跳第二塊板。
他們身體的任何部分都不能接觸地面，否則就會被淘汰。
有趣的是:
兩個人很難同時跳在壹起，很容易被同伴抓住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，實際操作難度較大。
6.15: 00“跨越障礙”
軌道設置:
該軌道設置為橫桿，離地高度約為1m。(此環節的軌道約為4m)
規則:
這兩個人用三只腳走路，但他們必須從橫桿下穿過。
球員可以用不同的姿勢傳球，但是手不能觸地。
橫桿只是輕輕支撐，只要壹碰就會掉下來。如果橫梁掉在地上，選手將被淘汰。
有趣的是:
橫桿的低位設置不僅考驗球員的技術，也考驗球員的協調性和靈活性。
這個環節也是看似簡單，操作起來很難。
7.16: 00“獨木橋”
軌道設置:
這條軌道設置為兩個橋墩，尺寸為1m3，間隔5m，上面有半徑為10cm的木橋，下面有水池。(該鏈路的軌道長度約為7m)
規則:
獨木橋必須兩個人過，而且還是兩個人三尺。
妳可以選擇自己的方式通過，掉進池子裏就被淘汰。
有趣的是:
兩個人綁在壹起過獨木橋，速度會慢下來，導致橋晃得厲害，很容易掉進池子裏。這個環節的難度和趣味性也體現在這裏。
8.17: 00“小心陷阱”
軌道設置:
本賽道設置為15廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約50cm，排成三排。(此環節的軌道約為5m)
規則:
這個環節更多的是速度，所以兩個人可以快速的跨過輪胎區域。
選手可以選擇踩輪胎或輪胎圈(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側設置的黃色警戒線。
單腳或雙腳處於黃色警戒線或步出警戒線的選手將被淘汰。(摔跤不淘汰)
有趣的是:
輪胎很多，兩個人三腳很難快速通過。
如果兩個玩家配合不當，很容易踏入陷阱或者摔倒，所以如何打通這個環節才是樂趣所在。
9.17: 30，搭建自己的營地，裝修自己的臨時家。(露營)
10和19: 00的篝火晚會:熾烈的篝火、暴力的音樂、美味的燒烤、管理得當的啤酒、有趣的遊戲、絢爛的煙火、深厚的友誼，會讓妳度過壹個難忘的夜晚。
晚會結束11，22: 30。洗洗睡吧。
第二天
1和07: 30起床，洗漱，做早操。
2.08: 00清理營地(只留下腳印，只帶走照片)。
3.08: 30早餐(景區酒店早餐)。
4.09: 00乘車前往xxx雨林森林公園。
5.10: 00到達森林公園。
6、10: 30挑戰團隊實力，超越自我極限。妳敢壹試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野外探險項目。
壹組10人，分兩隊；打造團隊口號；每隊選出壹名隊長，由每名隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野戰。
7.12: 00模擬CS叢林野戰頒獎典禮(第壹名:500元/)。
8.12: 30合影。
9.中餐13: 00。
10，14: 00帶著疲憊的身體和愉悅的心情。
不及物動詞活動成本預算
1.包車費:往返1600元。
2.拓展訓練教練費300元/人* * *在600元。
3.人均花費290元/人。
七、安全註意事項
1，戶外探險有壹定的危險性，活動中要加強自我保護；
2、背包和隨身物品需要防水；
3、個人著裝要求:寬松休閑長褲，(絕對不允許穿高跟鞋)；
4.個人配備:旅遊鞋和備用運動鞋，寬松耐磨的長袖衣服和飲用水。
5.盡量不要將金屬、塑料等不易溶解、不易包裝的食品帶入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“只留下妳的足跡，只拍下妳的照片”。
6、註意安全，遵守班組紀律，集體行動，不擅自離開設定的路線和活動範圍。