禮儀，坐姿和站姿，走路姿勢

1，站姿端正，上身直立，挺胸收腹，腰直肩平，手臂自然下垂，雙腿伸直，肌肉略收縮；站姿有三種，分別是側臥位、前腹位和背部位。站直，眼睛看直，微微閉上嘴，微笑。正確的禮儀站姿是擡頭，向前看，挺胸，雙肩放平，雙臂自然下垂，收腹，雙腿並攏直立，腳尖呈V字形，身體重心放在兩腳之間。

2、正確的走路姿勢無論是在日常生活中，還是在社交場合，走路姿勢往往是最引人註目的肢體語言，最能表現壹個人風度的省略，走路姿勢美，能增加人的魅力。走路時，上半身基本保持站立、挺胸收腹的標準姿勢，背部挺直；手臂以身體為中心，自然地前後擺動。前揮約35度，後揮約15度，手掌朝向身體；起跑時，身體微微前傾，重心在前腳掌上，膝蓋伸直；腳趾向前伸，眼睛直直向上，下巴緊閉，表情自然平和。

3、正確的坐姿，座椅輕盈穩定。女性入座時，如果穿的是裙子或風衣，要提前把衣服放近壹點，坐下時不要動；坐好後，不要向下(向上)看，直視眼睛，嘴角掛著微笑，不要擡下巴。坐著的時候背部→大腿、大腿→膝蓋分別呈“90度”彎曲！另外翹腳勾腿的坐姿會造成全身歪斜，所以絕對禁止。