有哪些拓展訓練項目？

拓展訓練項目主要由水上課程、野外課程和野外課程組成。水上運動包括:遊泳、潛水、漂流、劃船等。野外項目包括:徒步露營、爬山、野外定向、滑翔傘、戶外生存技能等。場地項目是利用架空繩網等各種訓練設施，在專門的訓練場進行攀巖、跳躍等各種團隊組合課程和心理訓練活動。

拓展訓練，又稱外展訓練，原意是壹艘小船離開平靜的港灣，義無反顧地走向未知的旅程，迎接壹次又壹次的挑戰。這種訓練起源於二戰時期的英國。當時大西洋商業船隊屢遭德軍襲擊，許多沒有經驗的年輕海員葬身海底。鑒於這種情況，漢斯等人創辦了“阿伯丁威海學校”，訓練年輕海員的海上生存能力和船只觸礁後的生存技能，使他們的身體和意誌得到鍛煉。戰後很多人認為這種訓練還是可以保留的。由此，拓展訓練的獨特理念和訓練方法逐漸普及，訓練對象也從最初的海員擴大到士兵、學生、工商人員等各種群體。訓練目標也從單純的體能和生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等等。