米粥適中。
適量的鹽。
半根胡蘿蔔。
4蘑菇。
瘦肉100g。
半個青菜。
1湯匙蠔油。
步驟1
除了蔬菜，其他所有的食材都泡過熱水。
第二步
取出切成泡沫狀，蔬菜切碎。(如果是嬰兒輔食，可以用攪拌機打散，打成糊狀。)
第三步
給熱鍋上油。加入切碎的食材翻炒，加入適量的蠔油(嬰兒輔食不需要任何調料)。
第四步
倒入事先煮好的米粥。可以根據每個人的口味加入適量的熱水。
第五步
倒入蔬菜，攪拌均勻，加入壹些鹽(兒童專用鹽1克，越少越好)。
第六步
調整口味，攪拌均勻後上桌。