1，提升個人氣質，促進身體健康。
反重力空中瑜伽私教有什麽優勢？首先，它可以增強我們身體的柔韌性，增強我們的體力。像瑜伽中的大多數動作壹樣，我們的身體需要合作。可以逐漸提高我們身體的剛性。從而達到身體的柔韌性，增進我們的健康。不僅如此，它還能促進我們體內的血液循環。我們在運動的時候可以鍛煉呼吸系統，同時大量的汗液可以起到排毒的作用。在實踐中，我們通常會更加註意我們的飲食。所以我們不會選擇那些油膩的食物，這樣可以保證我們的飲食健康，壹定程度上可以減肥減脂。最重要的是可以幫助我們釋放壓力，可以緩解我們工作學習之余帶來的壓力。還能提升個人氣質，增強我們的自信心，提高我們的內在價值。但是在選擇的過程中，壹定要選擇專業有效的培訓學校。我們可以選擇盛迪瑜伽學院，它的專業化和系統化可以幫助我們更好地學習。
2.壹對壹的指導可以更好的保證效果。
大家都知道空中瑜伽其實並不容易。可能沒有專業人員陪同。可能會有不好的影響。比如，妳可能會覺得頭暈，想吐。手腳酸疼，呼吸也不容易。這都是不合理的方式造成的。因為空中瑜伽，其實是壹種反重力運動。需要我們掌握合理的方法才能訓練。私人空中瑜伽，其實是壹對壹的指導，和其他的壹對多不壹樣。可以根據自己的身體狀況找到適合自己的訓練方法，這樣可以更好的掌握。也可以減少受傷人數。所以在選擇過程中要慎重。和空中瑜伽壹樣，需要專業的指導。來壹個專業的瑜伽館。否則會適得其反，反而有損身體健康。盛迪瑜伽學院的優勢在於嚴謹，師資力量好，教學體系大而全。可以讓我們在學習和提升自己的過程中感受到瑜伽的魅力。
空中瑜伽是壹項難度相對較高的運動，可以更好的鍛煉我們，對我們的身心健康起到很大的作用。
相信很多走進空中瑜伽課堂的會員，壹開始只是覺得空中瑜伽很美，往往忽略了它的效果。禪瑜伽學院私人空中瑜伽班的效果如下:
高效的放松、療愈和瘦身效果，更具趣味性和互動性。包括空氣康復、空氣姿勢改善、創意編排、個人訓練、減肥塑形等。空中瑜伽包括日式崇拜、飛行體式、核心體式、倒立體式、後彎體式和拉伸體式。
還可以鍛煉:勇氣，美貌，氣質，充分拉伸梳理經絡，甚至治愈內心的情緒...融合瑜伽、普拉提、舞蹈元素，讓課堂豐富美好；感受墊子上的練習所沒有的效果，更好的啟動核心肌肉，穩定核心，增強柔韌性。
空中瑜伽的效果:如何引導人感受自身的重量，從而加深體式的拉伸、抗力和扶正能力，掌握針對背部肌肉、握力、脊柱對齊和修復的體式類型；內臟修復，全身協調平衡等。有很好的治愈效果，學生著裝要求，運動禁忌。
空中瑜伽課程集錦:
1，知名導師授課:工程瑜伽導師，從人體結構力學出發，帶給妳不壹樣的理療評估修復思路。
2、理論+體式序列:不只是體式練習，結合完整的理論讓妳知道是什麽，為什麽。
3.詳解:從頭到尾對每壹個序列和不同的變體，都做了詳細的講解。
4.系統教學:65，438+00課時，講的是空中瑜伽對脊柱的修復，對腰、腹、臀、腿的塑形。
5.模板課程:學完可以用。
課程大綱:
1.空中瑜伽的特點、基本理論及註意事項
2.闡述了空中瑜伽修復脊柱的原理。
3.脊柱修復仰臥位序列
4.脊柱修復的坐姿順序
5.脊柱修復的俯臥順序和吊床輔助呼吸的改進。
6.腰腹塑形的關鍵——喚醒啟動內核的原理
7、腰腹塑形順序
8、臀腿整形理論。
9.臀腿塑形的掛臀順序
10，臀部和腿部建模的肩橋序列
您將獲得:
1，空中瑜伽脊柱理療全理論
2.空中瑜伽和脊柱理療三大序列，共35個假體。
3.闡述了內核喚醒和啟動的原理。
4.空中瑜伽有腰、腹、臀、腿塑形三大序列，23個體式。
5、全套私教密碼+錯判+姿勢矯正+會員練習輔助法
6、6套空中瑜伽理療模板課程，讓妳熟練進行空中瑜伽理療課程。
10選擇空中瑜伽理療的理由:
1，無壓倒立換個角度看世界
2、滋養拉伸脊柱可能會長高。
3.它有助於向頭部和心臟供血，恢復能量。
4.促進微循環，改善手腳冰涼。
5.增強五臟六腑的活力，維持內部能量。
6、刺激淋巴排毒，全身舒爽舒適。
7、有效穩定關節，更顯青春活力。
8、修復腰骶，消除腰痛。
9.提高意識，培養正念
10，快樂美好，朋友圈最搶眼。
適合人群:
1.瑜伽教練:從事空中瑜伽教學的老師。
2.理療老師:擬開展空氣脊柱修復/空氣塑形私教的老師。
3.理療從業者:想用空中瑜伽修復身體的從業者。
4.塑形練習者:想要塑造腰、腹、臀、腿的練習者。
禁忌人群:嚴重高血壓、低血壓患者，腕管綜合征患者，眩暈患者。如果妳有重要的疾病，請先咨詢妳的醫生。