飲食要忌口。月經期間可以壹直吃冰淇淋。冷錯如西瓜。吃辛辣食物會引起身體不適。
2
吸煙和喝酒是允許的。連連平都提倡少抽煙少喝酒，何況對煙酒敏感。如果妳能負擔得起懷孕或生病，妳就要註意了。
三
註意保暖肚子，凍痛經。經期盡量洗。容易得風濕性疾病，甚至增加子宮癌的風險，導致月經不調。
四
保持愉快。脾氣暴躁的事情容易生氣。妳應該控制它。月經期間可以讓自己發脾氣。它傷害妳的肝臟，讓妳抑郁。散散步，看看風景。
五
適當的運輸要劇烈，註意休息，劇烈運輸會導致出血。
六
其間喝茶容易斑，喝花茶或銀耳開水、紅棗泡水補血，吃甜食幫助排毒排血，等放縱吃甜食胖。