1.口腔練習:撅起嘴唇，壹次壹個，20-30個為壹組，壹次3-5組；妳可以壹次向前向後數壹個唇角。剛開始可以練習20個為壹組，壹次練習3-5組。聯系嘴唇的發音速度和清晰度，註意嘴唇第三部分的發力。
壹組30-50個舌彈，每次5組左右；妳可以壹次算壹個繞口令的利弊。剛開始可以練習20個為壹組，壹次練習3-5組。頂舌左側10秒，右側10秒，來回重復，直至舌酸歇息。妳可以在中間放壹些泡泡音休息壹下。咬緊牙關聽軟腭的正確做法。
2、呼吸:無聲練習慢呼吸慢呼吸，保持平穩，呼吸3次為壹組，每次練習3-5組；呼吸3次為壹組，每次練習3-5組；快呼吸，快呼吸。狗狗壹次呼吸30秒-1分鐘，練習3-5次。音頻練習——適度練習，嘿嘿嘿吼等。
二、發音:
嚴格按照普通話發音的舌位、唇形、氣流路徑，註意字的發音，守住前綴，不要失去韻腳。字和詞練習，繞口令練習，詩歌練習。
三、情感音與聲音彈性的結合:
情是支撐，聲是載體，氣是動力。註意三者的結合。高低音，虛擬現實，強弱聲的練習。
擴展數據:
播音發聲力求達到以下目的:
1，發音準確清晰。這種咬字可以保持廣播電臺或電視臺的發音規範，同時克服了這種傳播方式中隱形、噪音等特殊因素造成的不利影響。準確是指發音符合規定的發音規範；清晰是指聲音分辨率高，在強背景噪音下也能聽得很清楚。
2.聲音多種多樣。聽眾或觀眾在通過廣播或電視接收信息時有選擇的主動權。為了有效地吸引聽眾，播音員必須善於使用多樣的聲音，避免單調的發音。聲音的變化包括音高、音色、音量、發音力度、速度等各種聲音要素的對比變化。
3.聲音和諧悅耳。由於播音的職業特殊性，觀眾對播音員的聲音除了發音還有壹個審美要求。所以播音員的聲音無論音質如何，都要和諧悅耳。任何冒犯性的音色都會直接影響傳播效果。