所以我找到了壹種幫助減肥的方法，叫做脂肪爆破和肌肉鍛煉，公司叫做脊椎按摩師。最重要的過程基本上就是躺在那裏，接受儀器的“按摩”。按摩之後還有壹系列的修復和強化措施，比如緊致面霜，做簡單的拉伸動作。總的來說強度不強。可以下班後做，休息壹下。
當然，有機會我通常會多做運動。我的身材真的比以前好了很多，勉強能穿上大學的衣服。