壹、如何選擇搏擊培訓機構
1，培訓教練的選擇很重要。比如參加過搏擊比賽，拿過冠軍的教練就靠譜。因為實戰經驗。比起壹般的手勢，不如自己去健身房練習。
2，壹個教練是不夠的，如果有壹批實操教練，吸收很多優秀老師的經驗，揚長避短就更好了。
3、俱樂部歷史悠久，經驗豐富。
二、孩子學習打架的好處
1，滿足孩子的運動需求。
熱愛運動是每個孩子的天性，孩子需要通過運動來表達內心的本能需求。自由搏擊不僅能滿足孩子自身的運動需求，對孩子的健康成長和終身體育意識的培養也有非常重要的作用。自由搏擊以其獨特的攻防形式，極大地滿足了孩子的表達欲、攻擊欲和破壞欲，而自由搏擊的規則可以將這種欲望限制在可控的範圍內。
2.培養孩子的競爭意識
現代社會是壹個充滿競爭的社會，勝利者往往是具有競爭意識和創新能力的人。自由搏擊是壹項競技性、壹致性很強的運動，孩子在接受自由搏擊訓練的同時，也受到競爭意識的影響。獨唱練習中的極限訓練，二重唱練習中的相互鼓勵，比賽中的競技對抗，都是培養人的堅強意誌和競爭意識的基礎。經過多年的訓練和比賽，孩子的競爭意識和創造力會大大提高。
3.開發孩子的智力。
這是壹項需要高智商的運動。自由搏擊的復雜性和對抗的激烈性要求參與者的大腦高速運轉，要求孩子在訓練中不斷調整心態，才能順利完成各種訓練動作。訓練需要通過不斷的觀察、想象、模擬等思維來完成，可以有效培養孩子的判斷能力、思維能力和反應能力，有效促進孩子智力的發展。
4.提高孩子的自律能力。
這個簡單的動作，卻蘊含著自古以來最大的挑戰——自律精神和自強不息的精神。它有自己嚴格的動作規範和技術要求，孩子在訓練過程中必須根據這些規範來約束自己的動作和行為，所以訓練過程本質上是壹個不斷約束自己、戰勝自己的過程。所以通過自由搏擊訓練，可以顯著提高我們的自律能力。自由搏擊需要參與者全身心投入訓練，因此可以全面提高身心素質，增強體質，開發智力，培養意誌品質，激活孩子的競爭意識和進取精神。
三、格鬥訓練中的禁忌
1，適當放松。
要想自始至終保持良好的競技狀態，就要學會放松，在放松的狀態下出拳，這樣才能充分發揮肌肉收縮的力量，產生強勁、有彈性、快速的爆發力。
2.閉上眼睛
防守中正確的做法是冷眼旁觀，瞄準時機，迅速進入反擊狀態。這個時候，妳壹點也不能畏縮，但也不能莽撞。冷靜的觀察和準確的判斷是把握戰機的基礎。
3.只攻不守
有些練習者不註重防守技巧的訓練，只會幹活不會防守，這是非常錯誤的。初學者首先要學會防守，防守是進攻的基礎和起點。
4.消極防禦
壹味的避免，對技術的提高沒有任何幫助，也無法培養自己無意義的精神和精神。要明確，退是為了進，是為了找戰機，創造進攻機會。
5、步法遲緩
要提倡戰略戰術，想動就動，這樣戰術才會多變。移動可以避開對方的攻擊，找到機會。
6、防守動作幅度過大
新手看到對方的攻擊，因為緊張，經常害怕，無法擺脫對方的攻擊，所以只是白費力氣。這種情況經常發生。我們只需要擋住身體的切線，最好通過。
四、格鬥訓練後的禁忌
1、忌蹲著休息:如果運動後馬上蹲著休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環，加深身體疲勞。嚴重時會出現重力休克。
2、忌吃冷飲:運動常使人出汗，隨著大量水分的消耗，運動後總會有口渴、急需喝水的感覺，如果壹時圖涼而大量吃冷飲，很容易引起胃腸絞痛、腹痛、腹瀉，誘發胃腸疾病。
3、忌立即進食:運動過程中，尤其是劇烈運動時，運動神經中樞處於高度興奮狀態。在其影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統加強了對消化系統活動的抑制。如果匆忙進食，會增加消化器官的負擔，引起功能障礙，甚至引發許多疾病。
五、孩子學習格鬥的最佳年齡
對抗性項目最好練習到十二歲以上，否則對以後身體發育不好。自由搏擊最佳年齡15以上。
以上是邊肖的分享，希望對大家有所幫助。