A.成人學拉丁舞有什麽好處？
強身健體
B.拉丁舞專項介紹
拉丁舞是壹種競技體育舞蹈，其特點是爆發力強，風格技巧性強，競技體育舞蹈的發展空間很大。現在已經進入亞運會正式比賽。
拉丁舞於2065 438+04 112 10月正式申請進入奧運會，現處於審批階段。WDSF協會，每年最高的拉丁舞賽事，將在世界各地成員國選定的不同地方舉
A.成人學拉丁舞有什麽好處？
強身健體
B.拉丁舞專項介紹
拉丁舞是壹種競技體育舞蹈，其特點是爆發力強，風格技巧性強，競技體育舞蹈的發展空間很大。現在已經進入亞運會正式比賽。
拉丁舞於2065 438+04 112 10月正式申請進入奧運會，現處於審批階段。WDSF協會，每年最高的拉丁舞賽事，將在世界各地成員國選定的不同地方舉行。對於世界上所有參與國際標準舞工作的人來說，英國的黑澤是第壹個國際標準舞活動。WDC將在英國舉辦布萊克普舞蹈節，很受歐洲人歡迎。
國際標準拉丁舞也指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛。協會分為:世界體育舞蹈聯合會(WDSF)和世界國際標準舞聯合會(WDC)，中國國際標準舞聯合會(CBDF)，中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。
(2)成人拉丁舞課程簡介延伸閱讀
拉丁舞，作為體育舞蹈的壹種，它的腿腳動作、腰臀扭動和手臂擺動能使人全身得到鍛煉。優美的音樂，激情的節奏，也能讓孩子感受到快樂，投入到歡快的藝術世界中，讓全身感受到自由。
少兒交誼舞是壹門高雅藝術，是素質教育的重要內容。它不僅塑造了孩子們的形體，增強了他們的體質，還培養了他們的音樂和舞蹈素養，增強了他們的創作意識，培養了他們的吃苦精神。拉丁舞獨特的力與美的教學，可以提高學生的身體素質和心理素質，鍛煉他們的勇氣，增長他們的見識。
C.成人拉丁舞
壹般來說，我們這裏每周有壹節課。如果妳急著參加比賽，我建議妳壹周多練幾節課，最重要的還是自己練！
D.成年人學習拉丁舞需要哪些基本功？
壹、如何訓練成人拉丁舞的基本功
壓腿。
這是舞蹈基礎訓練中最基礎的訓練內容，分別是前、側、後腿的按壓。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿要註意腿關節直立，腳背向外打開，上身保持直立。
向下壓，直到上半身和腿之間沒有空隙。個別同學韌帶太緊。壓腿過程中，不要苛求，壹定要往下壓，保持正確的姿勢。時間長了，可以把韌帶拉長，符合要求。特別註意保持胯部挺直。學生在側腿和後腿下壓時，最容易出現臀部和臀部傾斜的情況，需要及時糾正。側腿下壓時，同壹只手握住手柄，另壹只手臂靠近耳朵，靠近腿盡量拉伸，拉長側腰。後腿下壓時，註意平肩，不要縮頸，支撐頭部不要倒下，向後拉伸。伴奏樂隊:選擇節奏感強的音樂。
兩個壓力肩
這是壹個打開肩部韌帶的練習。壓肩時，手臂伸直放在手柄上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放松，下壓時能感覺到肩部韌帶被拉伸。伴奏樂隊:中速，慢節奏2/4。
三推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。訓練前，從腳趾向整個腳背移動；訓練時，雙手握住手柄，挺胸，提臀，雙腳並攏站立，從壹個腳背訓練開始。1-2拍壹只腳腳跟擡起，五個腳趾緊貼地面，3-4拍腳趾伸直，推入墻內，使整個腳背伸展成月牙形，5-8拍另壹只腳，動作相同，雙腳背的練習也是如此。在做這種訓練的時候，年輕的學員並不專註，所以往往會低頭看自己和別人的動作。在推腳背的時候，他們的腳容易張開，腳背推不上去，需要時刻提醒和規範。
二、成人學習拉丁舞的幾個誤區:
1，太老了！
跳舞沒有年齡限制。俗話說，活到老學到老！舞蹈也不例外。年齡往往不是妳能不能學舞蹈的門檻，而是妳學舞蹈的心是否堅定！
2.骨頭太僵硬，柔韌性差。
想跳好舞，確實需要柔韌性，但這並不意味著馬上就能達到柔中無骨的程度。基本功需要在專業舞蹈老師的指導下壹步步打下。當妳完成基礎訓練的時候，妳已經在不知不覺中超越了妳的預期目標。
3、怕理解能力差，怎麽學都學不會。
舞蹈訓練，無論妳悟性如何，都需要同樣的時間去刻苦練習，需要汗水的灌溉，需要不斷的練習去提高熟練度和肌肉記憶。
4.壹會兒工夫
對於成人舞蹈培訓來說，更大的問題應該是時間安排。在當今快節奏的生活中，每個人都很匆忙，無法接受全日制的舞蹈培訓。在這方面，也可以考慮夜校或者周末班，利用短暫的奮鬥時間，顯著提升個人的內在和外在。
5.學習有什麽用
成年人學舞蹈有什麽用？除了愛好和意外，成人學習舞蹈的好處是非常多的。
1，多壹個工作選擇。舞蹈教練培訓班畢業後，妳就具備了成為壹名舞蹈老師的基本條件。
2.增進健康。舞蹈訓練是壹種可以全身鍛煉的運動，經常練習的效果比跑步更明顯。
3、提升個人氣質，舞蹈是壹門藝術，舞者的氣質很有人情味！
4、舞蹈瘦身，練舞的運動量很大，可以有效消耗體內多余的熱量，起到瘦身減肥的作用。
5、增加技能，無論走到哪裏，只要壹起跳舞，妳就是世界的中心，即使在廣場上，也能讓妳傲然壹笑！
學習拉丁舞對妳健康的好處
(1)心血管方面:拉丁舞可以使心跳從每分鐘80次增加到120次，有的甚至更高。其效果相當於任何體育鍛煉或有氧運動，可以增強心臟的力量和耐力。
(2)肌肉彈性:拉丁舞使肌肉運用完美。它混合了肌肉等等。長時間的收縮和拉伸可以使肌肉變得美麗而富有彈性。
(3)關節:根據醫學報告，避免早期關節炎和治療關節炎不適的最佳方法是適度使用關節。拉丁舞可以使全身的各個關節，如頸、肩、肘、膝、踝得到有效的鍛煉。
(4)脊柱:經常跳拉丁舞，彎曲脊柱可以改造，椎間盤突出可以防治。
(5)呼吸系統:許多研究表明，激烈的拉丁舞可以使肺部強壯並增加氧氣攝入，使心率迅速升高，然後降低。強健的心肺能更有效地預防疾病。
(6)面部線條:拉丁舞者大多面帶微笑，臉上看不出難看的線條。
(7)瘦腹:人的腹部壹般不容易動。拉丁舞中骨盆的劇烈晃動和胯部的扭動是對付小肚腩上贅肉最有效的方法，減肥效果顯著，是其他運動無法比擬的。
心理上的好處
(1)自尊:拉丁舞讓別人對妳刮目相看，讓妳有更深刻的自我價值發現。
(2)自信:很多拉丁舞愛好者都經歷過怯場，這是美國十大恐懼之壹。通過跳拉丁舞，可以克服膽怯和恐懼，培養自信和自強。以堅定的信心和毅力應對眾多的考驗和挑戰。
(3)輕松社交:舒適輕松的社交是個人四大需求之壹。跳舞讓妳更擅長人際關系，提高妳與人打交道和社交的能力。
(4)放松心情:面對工作和生活的巨大壓力，人的精神長期處於緊張和壓抑的狀態，但在悠揚的舞曲中跳幾段拉丁舞，享受壹段自由快樂的時光，能很快使心理得到調整。
對年輕人來說
可以盡快改變亞健康狀態，緩解長期工作生活壓力帶來的精神緊張和抑郁，保持健康的身材和青春活力。
融合了激情、優雅、前衛時尚的拉丁舞，既能培養女士的高貴氣質，又能塑造女士的完美體態，在溫暖的音樂中跳出快樂、健康、好身材。
E.我想在北京學拉丁舞
北京燕玲舞蹈學院簡介
北京燕嶺舞蹈學院坐落於通州太湖之濱，毗鄰美麗的通州運河。校園綠樹成蔭，環境優雅。是壹所花園式的學院。
北京燕玲舞蹈學院是壹所專門從事國標舞和踢踏舞的舞蹈學院。下設中專部和大專部。中專是中國煤礦文工團附屬學校，頒發國家承認學歷的公辦學校全國統招證書。有三年制中專和六年制中專。本科部門授予的資格是成人高考資格。
學院擁有先進的教學設施、現代化高標準的教學設施和融合傳統文化與現代建築風格的教育環境。有1500㎡訓練館、機房、各類標準化教室、7 * 400m塑膠跑道操場、標準化足球場、籃球場。學生宿舍樓設施齊全，每間宿舍六張床，空調、電視、電話、衛生淋浴、陽臺壹應俱全。
學院擁有壹支師德高尚、作風嚴謹、業務精湛的優秀教師隊伍。由著名舞蹈藝術家、舞蹈教育家、國際專業拉丁舞和踢踏舞教師、世界舞蹈聯合會WDC國際評測老師嚴玲擔任校長。聘請的專業老師和文化老師都是具有國家教師資格的老師，我們學校還專門聘請了英國外教查理？保羅和俄國外國法李括？伊萬，以及曾多次獲得國際大獎的和顏長期在我校任教。我院教師長期定期出國學習，吸收世界上最先進的教學理念和技術，保證了高水平的教學質量。
長期以來，學院堅持以營造優質的教學環境，培養與國際接軌的舞蹈家為宗旨和方針。形成了自己的特色，辦學成效顯著，培養了大批舞蹈演員，多次在英國、香港、臺灣省的比賽中取得優異成績。東尼，我校第壹批中專畢業生，以北京舞蹈學院專業考試第五名的成績被錄取。第二批中專畢業生楊、李毅、安琪也以優異的成績考入北京體育大學。65，438+0，000%的學院優秀畢業生得到了就業安置，真正達到了學以致用的目的。
學院以“教舞育人，藝術無止境”為基本方略，既狠抓學生專業課的培養，又要求學生在文化課上均衡發展，以激發學生學習興趣為突破口，為學生創造快樂的學習環境。教師經常組織學生進行各種課堂實踐和即興表演，做到全員參與，致力於培養學生的自主學習和探究精神。而且在學院的管理上，我們實行了封閉式管理，以“三分能力七分責任”的校訓作為每壹位老師的行為準則，保證了我校學生的安全，得到了家長的好評，也受到了同類學院的稱贊。
面對機遇與挑戰並存的新形勢，北京燕玲舞蹈學院將繼續踐行現代教育理念的辦學特色，為把我校建設成為全國壹流的國標舞和踢踏舞學院而不懈努力。
北京燕玲舞蹈培訓學校簡介
北京燕玲舞蹈培訓學校位於北京市西城區阜成門內大街北京159中學。經北京市成人教育局批準，於1999正式成立。學校由在中鐵文工團從事專業舞蹈42年的著名舞蹈教育家嚴玲教授擔任校長。嚴淩先生是英國皇家舞蹈教師協會會員，英國國際舞蹈教師協會會員，國際專業教師，國際評委。長期在央視《聞雞起舞》欄目、北京電視臺《健身潮》欄目教授拉丁舞、踢踏舞，學員遍布全國。同時是將踢踏舞正式引入中國的第壹人，並擔任北京市舞蹈家協會國際踢踏舞工作委員會常務副主席。
北京燕玲舞蹈培訓學校的前身是“舞鷹拉丁舞表演隊”，成立於1993年春天。燕玲為青年表演隊和中老年表演隊編排的拉丁集體舞獲得全國比賽第壹名。
建校以來，教學成果享譽北京乃至全國。學生們參加了各種不同範圍的交誼舞和踢踏舞比賽，取得了可喜的成績。學校開設了多種舞蹈課程供學生選擇，包括:拉丁(倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛)、踢踏舞、爵士、健美等課程。課程涵蓋了成人和兒童的需求。我們的教學宗旨是“教舞育人，藝術無止境”。
師資力量雄厚:特邀國際國內獲獎選手、具有國家教師資格的專業教師、來自英國、香港、臺灣的資深指導老師、來自中國的具有國際標準舞蹈專業教師資格的權威人士作為客座教師。特別是從2003年開始，學校專門聘請了外國專家:優秀的俄羅斯選手和老師，法李括？伊萬先生是該校多年的特級教師。學生將得到不同程度的提高，學校也將全年為學生提供表演和比賽的機會。
學校還在寒暑假期間組織了少兒拉丁舞、踢踏舞夏令營、冬令營，在活動中集中訓練和提高少兒舞蹈水平，並安排他們獲得拉丁舞銅牌、銀牌、金牌，為孩子今後升學提供加分。
全國成人拉丁舞、踢踏舞教師培訓班每年舉辦兩期，考試合格後均可取得國家成人教師資格。為了普及拉丁舞和踢踏舞，培養了大量的老師。
鄢陵簡介
成長起來嚴玲，男，1947年2月出生，* *黨員，1965年8月起考入中國鐵路文工團歌舞團，壹直是該團主要演員之壹，歷任副隊長、隊長、歌舞團藝術總監、中國鐵路文工團藝術培訓部主任。1987年在文化部第壹批高級職稱評審中被評為國家二級演員。
藝術貢獻嚴玲從1988開始學習國際標準舞，從1990開始教拉丁舞。自1996起，每年自費赴英國學習、觀摩、參加研討會，先後獲得英國皇家舞蹈教師協會會員資格、英國國際舞蹈教師協會會員資格、英國國家舞蹈教師協會會員資格、國際專業教師資格和國際級認證資格，多次。
閆玲從1979開始接觸踢踏舞，壹直試圖將這種舞蹈引入中國。從1996開始，每年自費去英國，師從國際踢踏舞大師、國際考官威廉姆斯先生和希拉女士。經過系統學習，2000年6月4日，我取得了中國第壹個國際專業踢踏舞教師資格，並積極參與成立了中國第壹個踢踏舞協會——北京市舞蹈家協會國際踢踏舞工作委員會，擔任協會常務副會長。
教學成果從1996開始，受邀在北京電視臺健身潮欄目教拉丁舞六年。1997年8月，《燕玲教拉丁舞》VCD錄制出版，成為中國拉丁舞教材搬上銀幕第壹人。65438-0999，開始在央視《聞雞起舞》欄目教拉丁舞近三年。2000年錄制發行了第壹套中國人教踢踏舞的教材，即《踢踏舞入門》(壹套五張)和《壹個人也能跳拉丁舞》(壹套十張)。2001，踢踏舞第二套教材《專業踢踏舞課程》(壹套六碟)錄制發布。2007年擔任全國首屆兒童春節晚會舞蹈指導，帶領80名學生參加晚會7場演出，受到各方好評。
榮譽1980，燕玲的踢踏舞節目《走吧，走吧》在文革後第壹屆全國獨舞、二人轉、三人舞大賽演出中獲得三等獎。近幾年創作了幾個踢踏舞節目:1我為祖國貢獻石油為大慶石化廠編曲，是2002年第壹屆踢踏舞大賽中唯壹獲得四項大獎(創作獎、表演獎、音樂獎、服裝獎)的節目。該節目多次參加全國演出、比賽和中央電視臺專題節目。2.我校為少兒班編排的踢踏舞《清脆的腳步聲》和《快樂的火車比爾卡》在首屆踢踏舞大賽中獲得壹等獎。3.為深圳高級中學編排的踢踏舞《橄欖綠體驗》獲2003年全國中小學舞蹈比賽壹等獎。4.為我院編排的大型愛爾蘭踢踏舞《火焰之舞》於2006年在深圳舉辦的首屆全國踢踏舞大賽中獲得銅獎，2007年在第十屆北京舞蹈大賽中獲得壹等獎。
鄢陵的幾項創舉和第壹次
1，第壹個把英語拉丁舞教材搬上中國熒屏，全國發行。
2.率先將國外踢踏舞教材搬上中國熒屏，全國發行。
3.中國第壹個被錄取為國際專業踢踏舞老師的人。
4.他第壹個在高校建立了以踢踏舞為代表的專業。
F.成人拉丁舞怎麽教？能不能具體壹點？
成人拉丁語和兒童拉丁語不同。孩子尋求規範。大人會感興趣的。最好開始倫巴和恰恰混合教學。這個更有意思。還可以加上手勢什麽的。教它壹點花式。但不要太用力。讓他們保持興趣。我想學。我正在學習。
G.成人拉丁舞培訓
主要看妳在哪個城市。最好選擇最近的。
拉丁舞是舞蹈的壹種，和街舞不同。hip-hop的重心是向下的，而拉丁舞強調身體向上擡，所以拉丁舞可以培養氣質。
拉丁舞要求擡下巴、收腹、挺腰能讓人看起來精神抖擻。同時，拉丁舞屬於體育舞蹈，所以對身體素質要求較高，身體的每個部位都可以單獨運動，比如頭位、手位、胸、臀、大腿、腳等，要求較高，也有壹定的力量。
拉丁舞是體育舞蹈比賽之壹。比賽時，男選手穿長袖上衣和長褲，對顏色和款式沒有特別的規定。女選手大多是裙子，布料上可以加水鉆或者流蘇。服裝的主要目的是展示肌肉線條。這個項目組包括五種舞蹈，幾乎都起源於拉丁美洲。拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、鬥牛和吳傑。恰恰和倫巴起源於古巴的黑人舞蹈，桑巴起源於巴西，鬥牛起源於西班牙，吳傑起源於美國。
H.成人學拉丁舞有什麽好處？
學習拉丁舞，無論從生理、心理還是社會角度來看，都是成年人最好的運動。它不僅有趣，免費，而且最大的好處是總是和別人壹起做。所以，成千上萬的成年人都在享受拉丁舞帶來的快樂和好處。
(壹)、成人學跳拉丁舞對身體的好處:
(1)，心血管:拉丁舞可以使心跳從每分鐘80次上升到120次，有的甚至更高。其效果相當於任何體育鍛煉或有氧運動，可以增強心臟的力量和耐力。
(2)肌肉彈性:拉丁舞使肌肉運用完美。它混合了肌肉等等。長時間的收縮和拉伸可以使肌肉變得美麗而富有彈性。
(3)關節:根據醫學報告，避免早期關節炎和治療關節炎不適的最佳方法是適度使用關節。拉丁舞可以使全身的各個關節，如頸、肩、肘、膝、踝得到有效的鍛煉。
(4)脊柱:經常跳拉丁舞，彎曲脊柱可矯正，椎間盤突出可防治。
(5)呼吸系統:許多研究表明，激烈的拉丁舞可以使肺部強壯並增加氧氣攝入，使心率迅速升高，然後降低。強健的心肺能更有效地預防疾病。
(6)面部線條:拉丁舞者大多面帶微笑，臉上看不出難看的線條。
(7)瘦腹:人的腹部壹般不容易動。拉丁舞中骨盆的劇烈晃動和胯部的扭動是對付小肚腩上贅肉最有效的方法，減肥效果顯著，是其他運動無法比擬的。
(二)，成人學習拉丁舞對心理的好處
(1)、
自尊:拉丁舞讓別人刮目相看，讓妳有更深刻的自我價值發現。
(2)自信:很多拉丁舞愛好者都經歷過怯場，這是美國十大恐懼之壹。通過跳拉丁舞，可以克服膽怯和恐懼，培養自信和自強。以堅定的信心和毅力應對眾多的考驗和挑戰。
(3)輕松社交:舒適輕松的社交是個人四大需求之壹。跳舞讓妳更擅長人際關系，提高妳的為人處事和公關能力。
(4)放松:面對工作生活的巨大壓力，人的精神長期處於緊張和壓抑的狀態，但在悠揚* * *的舞曲中跳幾段拉丁舞，享受壹段自由快樂的時光，能很快使心理得到調整。
同時拉丁舞是壹項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有好處。
年輕人學跳拉丁舞:可以盡快改變亞健康狀態，緩解長期工作生活壓力帶來的精神緊張和抑郁，保持健康的身材和青春活力。
女士學跳拉丁舞:拉丁舞熱情、優雅、前衛時尚，既能培養女士高貴的氣質，又能塑造女士完美的體態，用熱情的音樂跳出歡樂、健康、好身材。
中老年人學跳拉丁舞:有效保護右腦，避免過早腦萎縮，保持思維敏捷，腿腳靈活，防治關節疼痛、腰腿痛、阿爾茨海默病等各種急性病，使人返老還童，延年益壽。
目前，拉丁舞熱潮已經席卷全國，席卷全球。生命在於運動，健康的身體和好身材才是真正的妳。
壹、詳細介紹拉丁舞。
國際標準拉丁舞是規範的，嚴格的，標準的。是以拉丁舞為基礎的專業競技舞蹈，包括倫巴、恰恰、搖擺舞、桑巴、鬥牛等。五種拉丁舞各有風格:桑巴的* * *，恰恰的活潑，倫巴的曼妙，鬥牛的剛烈，牛仔的滑稽。風格不同，最重要的是把握內涵。
拉丁舞表演(11)在於對音樂的理解，更重要的是對音樂旋律的理解。學習，練習，走路，跑步，跳舞。而舞蹈是舞者的最高境界。眾所周知，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過身體表達流動的音符是舞蹈的最高境界。東西方的文化差異，造成了我們東方人在跳拉丁舞時的矜持和羞澀，不敢用肢體表達，甚至不敢用眼神交流。所以多了解西方文化，對跳出“有味道的拉丁舞”很有幫助。夥伴之間的平衡，力的平衡，重心的平衡，六維空間:上下左右前後。總之平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈始終。至於梅倫格，起源於多米尼加，每小節2拍。隨著髖關節依次左右擺動，充滿了浪漫、性感和魅力。拉丁舞是壹種以動肩、腹、腰、臀為主的舞蹈藝術。參加運動的有腹直肌、斜腹肌、斜腹肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。自20世紀60年代以來，許多研究者研究了體育舞蹈的生理和心理效應。平均每壹支拉丁舞有160-180次扭腰，女性最高心率可達每分鐘197次，男性可達每分鐘210次。關於能量代謝在8.5以上，相當於運動員完成壹場800米比賽消耗的熱量，大於網球和羽毛球。減脂的效果可想而知！拉丁舞中最具代表性的舞蹈是倫巴，被譽為“拉丁之魂”。學拉丁舞的人，壹般都是把倫巴作為第壹個舞來學。倫巴是壹種表現男女愛情故事的舞蹈，所以它的音樂柔美纏綿，動作能讓女伴充分展現女性的柔美嫵媚和胯臀的曲線美。男女之間若即若離是非常美好的。另壹種代表舞蹈，起源於墨西哥，與倫巴有很多相似之處，但俏皮歡快，風格與倫巴完全不同，帥氣而充滿活力。
編輯本次現代拉丁舞比賽的由來
二戰結束後，英國舞蹈協會再次將交際舞(國標舞)的收集、編排和加工放在工作的首位。大約在1950年，英國舞蹈協會在狐步舞、探戈、快步舞的基礎上，建立了快華爾茲、恰恰、倫巴、吳傑、桑巴、鬥牛的交誼舞角色理論。1955年前後，10種交誼舞的數量建立，並壹直沿用至今。另外，以上10種民族舞蹈分為“現代舞”(華爾茲、探戈、快步舞、狐步舞、維也納華爾茲)和“拉丁舞”(倫巴、恰恰、搖擺舞、桑巴、鬥牛舞)兩種。從而形成了1套理論，2類舞蹈體系，10種舞蹈。拉丁舞包括:桑巴、倫巴、鬥牛、恰恰和牛仔。這五種舞蹈在社交場合和體育舞蹈比賽中廣為流傳。壹般兩個人壹起跳，壹男壹女。有不同的抱姿，有時親密相擁，有時伴侶單手相擁。這些舞蹈中的姿勢已經被標準化，分為不同的級別，以方便教學，並有國際統壹的術語，技巧，節奏和節拍。從65438年到0960年，這些非洲和拉丁美洲的民間舞蹈由英國舞蹈協會進行標準化處理，最終在英國出現了拉丁舞比賽，包括恰恰、倫巴、桑巴、牛仔和鬥牛五種舞蹈。
編輯此段落分類
總結
拉丁舞有五種:倫巴、恰恰、桑巴、搖擺舞和鬥牛。它們起源於不同的國家和地區，於20世紀初在英國得到標準化和發展，並很快在許多國家流行起來。當時，社交場所酒吧作為社交和娛樂的形式非常流行；30年代和40年代的大上海也很受歡迎。後來通過英國皇家舞蹈教師協會的統壹規範成為國際比賽，壹直延續至今。其中著名的賽事有英國“黑澤”舞蹈節(第78屆)、英國國際錦標賽(51)、英國國際公開賽、德國世界舞蹈錦標賽等。具體來說，拉丁國標舞分為少兒和成人，學習1年以上可考銅牌，學習3年以上可考銀牌，學習5年以上可考金牌。不過3年後拿金牌也有例外，看個人資質。
拉丁舞強調姿勢和舞姿，以及力量和節奏的準確性。
J.如何教成人拉丁舞
多註意步法和臀部位置。成年人不用考試，所以不用教的太仔細。但是，他們不能只註重基礎，適量教壹些套路，因為成年人學拉丁語主要是為了好玩。教學時不要過多說教，多放音樂讓他們自己練習，自己引導就好。