第壹步:限制運動。
有的孩子脫臼後會大哭大鬧，甚至疼得在地上打滾。經常隨意移動脫臼的肢體，只會加重孩子的痛苦。這時候就是第壹時間安慰孩子的情緒，盡量讓孩子平靜下來。關鍵是要限制孩子的行為，不要再折騰患肢。
第二步:修復受影響的區域。
脫位會對關節周圍的關節囊造成損傷。如果脫位後仍頻繁活動受傷關節，不僅會加重疼痛，還會進壹步加重關節囊的損傷，使關節囊松弛，從而引起關節不穩和習慣性脫位。所以，孩子脫臼後，壹定要幫孩子固定患肢。橈骨小頭半脫位(肘關節脫位)的固定方法是將壹條大圍巾折成三角形，將患兒患肢掛在胸前。如果肩關節脫臼，可以用繃帶、衣服、布條或圍巾將脫臼的手臂和軀幹捆綁固定。
第三步:冰敷患處。
學生脫臼後，患處會逐漸腫脹，孩子會感到紅、腫、熱。將孩子脫臼的部位固定後，可以用冰袋壓迫該部位，使血管收縮，這樣就不會繼續腫脹，淤青也不會擴大，減少組織炎癥，有助於緩解疼痛。