另外，家長也可以訓練孩子的專註力。註意力訓練是指以特定的方式培養和訓練青少年註意力的方法。註意力缺陷是很多家長不得不面對的問題，因為10的孩子中，至少有7、8個孩子存在註意力缺陷問題，這只是壹個比較嚴重的事情。
培養孩子專註力的方法
1，註意環境，環境越簡單越好。
孩子做作業或玩玩具時，要將桌面上的其他物品收好，減少雜物堆積，尤其是容易分散註意力的物品，減少不必要的刺激。同時，養成在固定的場所和環境閱讀和寫作業的習慣。
2.教孩子劃分時間
在某段時間內完成幾項任務後，他可能因為壓力太大而拖了出來，或者做了壹段時間突然想到另壹件事而分心。試著教孩子如何劃分時間。妳可以列壹個清單，在固定的時間完成壹件事，這樣不僅能提高妳的專註力，還能提高妳的工作效率。而且形成習慣後，會提醒自己。