2.註意泳池的深度:對於壹些剛學會遊泳的新手來說，去深水區其實是不合適的，因為他們認為自己已經掌握了這項技能。壹般來說，遊泳池分為深水區和淺水區，上面標註了水深。淺水更多的是給孩子練習，也給那些水性不好的朋友。如果妳水性不好，就不要去深水區。
3、做好熱身運動:去遊泳池遊泳，入水前壹定要按要求做好熱身運動，這是防止入水後抽筋的有效方法。至於如何做好熱身，有很多方法，其中最重要的是壓腿和鍛煉他的手腕和腳踝，先在岸上用水打濕。如果能在淺水區玩十分鐘再進入深水區，那就太理想了。
4、註意遊泳時間:遊泳時要註意把握時間，壹般來說，每次遊泳不要超過三個小時，時間長了會對身體有害。另外，如果剛吃完飯或者喝過酒，建議不要在遊泳池遊泳。因為吃飽喝足後遊泳更危險。冬天，最好不要超過半小時。畢竟身體很容易受不了低溫。
5.了解自己的身體狀況:不是所有人都適合遊泳。遊泳前，首先要了解自己的身體狀況，看看自己是否適合遊泳。如果妳有高血壓、心臟病或傳染性皮膚病，不要去遊泳池遊泳。等身體條件符合要求再去也不遲。遊泳時要註意，感覺不好隨時停下來。
6、安全知識要牢記:基本上所有的遊泳池，都會有醒目的安全註意事項。朋友去遊泳池遊泳，壹定要仔細閱讀安全警示牌的內容。不要以為泳池管理方配有專門的安全員，就可以掉以輕心。溺水的人都會遊泳，這是大家都聽過的俗語。