消防安全知識培訓的主要內容包括:火災的起因、如何預防火災、火災逃生的基本知識、滅火器的使用以及如何報警。
1，起火原因，辦公樓起火，主要原因是散熱不好，電壓不穩，長時間不間斷供電等。下班後拔掉或關掉飲水機、電風扇、空調的電源開關，既安全又省電。
2.如何預防火災，比如吸煙後及時熄滅煙頭，不要將未點燃的煙頭扔進廢紙簍。最好不要在辦公室抽煙。
消防監督檢查
公安消防機構應當依法對機關、團體、企業、事業單位遵守消防法律、法規的情況進行監督檢查。對消防安全重點單位進行監督抽查。此外，舉辦具有火災危險的大型群眾性活動前，公眾聚集場所使用或者開放前，也應當進行消防安全檢查。
建築工程消防設計審核和驗收的監督檢查不得收取任何費用。工作人員進行監督檢查時，應當出示證件。對檢查中發現的火災隱患，應當依法責令立即改正或者限期改正。拒不改正的，依法予以處罰。