？因為健身教練分兩種，第壹種是班主任，負責給學生上課，制定和安排健身計劃，監督壹日三餐的飲食，帶妳增肌減脂。這種教練壹般身材都很好，肌肉感和線條感，壹看就是經常鍛煉的類型。
二是給妳壹個充滿夢想的大餅，三天馬甲線，壹周腹肌；今天買最低價，明天取消活動的教練，特點是要麽胖(甚至挺著個肚子)，要麽瘦，看似沒有任何訓練痕跡，但眼神靈動，口齒伶俐。他們不會帶妳去認真培訓，只會讓妳買課程，做計劃，後面的課基本沒有保障。
？所有的商業健身房(就是進去就看起來金碧輝煌，高高在上的那種)都是第壹次給妳安排的。大部分是第二種教練，負責賣課的教練。因為他們會為公司創造更多的價值和利潤，他們負責的是最新的客戶資源，所以最好不要選擇妳壹辦完卡就買課健身。
那麽，我們應該如何選擇教練呢？還有很多不為人知的內幕！
第壹，選擇身材好的教練。如果妳不知道衡量身材好壞的標準，那妳就選他當妳的教練。換句話說，妳要練他的身材就要選他。
第二，選擇入行至少三年的教練。很多教練都是初出茅廬，說話不流利，愛臉紅。有教練證的也行。沒有教練證，他們既不需要經驗，也不需要專業，很難處理課堂上的突發情況。
最後，在選擇有教練證的教練時，證書是決定壹個教練專業性的關鍵。至少需要1-3健身相關證書。壹般正規健身畢業的教練都會有5-6個證，十幾個老教練很正常。
但是，證書的數量並不能完全由照片墻上的簡歷來介紹。更新是壹回事，健身房為了宣傳會誇大很多教練沒有的頭銜。如果妳想鑒定證書的真偽，最直接的辦法就是讓教練給妳看證書，或者直接在官網搜索就可以得到，壹個健身協會。
嗯，這是我這幾年作為健身教練分享的。健身教練魚龍混雜。希望這些“內幕”對妳選擇教練有所幫助~