第壹次起床打哈欠恐怕是大多數人的自然行為。如果這個時候壹直打哈欠，我會壹直困。醒來的時候不妨伸個懶腰，打個哈欠，這樣有助於大腦更快的清醒。
2.輕輕地按摩妳的臉
早上醒來睜開眼睛，不妨做個簡單的面部按摩，5分鐘。按摩面部能有效促進血液和淋巴的循環，尤其是眼睛周圍，能有效緩解睡意，使人精神煥發。
3.做簡單的伸展運動
早上起床，做壹些簡單的運動，可以有效地幫助身體清醒，哪怕是5分鐘也能帶來不錯的精神收益！只要做壹些簡單的扭轉拉伸身體的健身操，就會更有活力！
4.按摩頸部和頭部的穴位
按摩穴位也不是特別麻煩。只需按摩頸部和頭部的壹些穴位，改善頭部周圍的血液循環，加快血液流動，通過血液流動速度的加快，讓大腦更加清醒，進而趕走壹直困擾妳的困意！
5.刺激
當我們感覺眼皮開始“打架”的時候，可以用壹些能夠刺激人感官的方法來達到提神醒腦的目的。比如用冷水洗臉，滴幾滴眼藥水等等。也可以用類似清涼油的東西，塗在太陽穴、風池穴、人的地方，能迅速使人清醒。
擴展數據
1.按壓拳頭釋放疲勞。握緊拳頭，放在耳朵斜後方，靠近脖子中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭向後仰。妳會覺得拳頭支撐著頭部的力量，會給妳壹種放松的感覺，釋放疲勞。
2.輕拍手指以消除疲勞
3.頭暈的時候，用指尖輕輕拍打(敲打)頭部，是很好的提神方法。先敲頭頂，再把後腦勺分成兩個區域，輕輕的、小心的拍打。沒有具體的手法，但是用力要輕柔，不然會更暈。
4.從脖子下部到乳頭可以畫出壹個金三角胸腺。可以用手指輕點這個塊，緩解胸悶停滯，胸大氣魄足。
參考資料:
百度百科:耳目壹新