流行舞蹈培訓
質量培訓:
素質訓練是對學生身體部位出血點的強化訓練。剛接觸舞蹈的學生，對舞蹈的接受程度差，理解吸收能力不同，身體自然條件差異多。通常素質訓練是為了縮短學生自身的差異，即縮短身體素質與專業需求的距離，使身體更接近專業動作的可接受水平。壹般素質訓練分為腿和腰的“軟”和“開”兩部分。
體能訓練:
形體訓練就是塑造形體，使學生身體的每壹部分都達到靈活、穩定、協調、柔韌，使身體的整體動作更加完美。初學者在學習舞蹈的時候會很僵硬，舞蹈的動作會比較死板，所以形體訓練是舞者必須過的壹道坎。只要練好身體，身體會更靈活，舞姿也會更優美。
舞蹈培訓
技能培訓:
技能訓練只有在身體有了壹定的耐力後才能學習，也就是在完成素質訓練和體能訓練後，技能訓練會非常有力度和表現力，包括“旋轉”、“跳躍”、“彎腰”。壹般技能訓練會比較難，需要長期的訓練和不斷的常識。訓練的時候，壹個動作可能需要訓練幾十次，幾百次，僅僅是為了動作的穩定。
舞蹈是通過人體語言來表達的，所以學生需要水晶塊來滿足身體所需的素質條件；身體訓練是形成舞蹈框架的基本條件，也是舞者的必經之路。技巧訓練是感受舞蹈靈魂的需要，舞蹈需要堅持，反復訓練，只為動作流暢。
舞蹈教練班
平時家長只要送孩子去舞蹈培訓，可能每天都會詢問孩子的成績，也可能不知道孩子為了訓練壹個動作有多累，所以希望很多家長謹慎，對孩子所學的基本功有充分的了解。