對於小學生來說，如果數量相當多，建議先活動關節，site run轉圈2~3圈熱身；
如果剛開始練習，先教進攻和推球的基礎(分兩個班)，然後學生自己練習，期間會有人輔導糾正姿勢；
第三節課要練適當的推攻，壹人攻壹人推，就是要練好姿勢要領；
第四至第九節課，可以教授接發球的要領，接發上旋和下旋，以及正旋和反旋的技巧，輔以相互訓練，即交換對手的練習，同時糾正動作要領。
最後壹節課:該說再見了。讓同學們來壹場友誼比賽，11球類比賽，獲勝者和參與者都會送出小紀念品。