上午查體，下午查體，主要是為了預防傳染病的發生。自2020年初新冠肺炎爆發疫情以來，人人自危，許多擁擠的公共場所和營業場所也相應關閉。但是，學校不能壹直關著。網上教學有利也有弊。疫情得到控制，局勢趨於穩定後，學校才會開學。但是新冠肺炎沒有真實的過去，所以學校這個人多的地方是防疫的重點。
上午查體和下午查體可以及時發現學生體溫異常升高，從而及時控制疫情發生的可能性。但很多學校因為疫情控制得好，對此掉以輕心，把上午查體和下午查體的時間都花在了教學上。對於學校和學生來說，上午的檢查和下午的檢查浪費了學習時間，耽誤了課程進度，但又不能省略。壹旦疫情再次發生，對全校教職工來說都是壹個意外。所以上午的查體和下午的查體極其重要，被學科教學所占據，要發揮應有的作用。
自習課顧名思義，自習課應該是學生自由學習的時間段。然而，巨大的課業負擔使得學生不得不占用自習課的時間聽課，壓縮休息時間在家完成其他課後作業。這種現象使得中國學生的視力越來越差，尤其是中小學生的近視率增長驚人。很多十歲以下的孩子因為課業負擔重，早早就戴上了厚厚的眼鏡。
休息時間嚴重不足是所有學生都會面臨的健康問題。根據健康協會的研究，得出中小學生睡眠時間要達到八小時，才能維持正常生長和健康成長。睡眠時間不足容易導致免疫力下降、身體素質差、容易感冒生病等壹系列不良後果。
此外，課外體育活動也很重要。中小學生需要足夠的體育鍛煉時間來促進生長發育，足夠的紫外線照射可以預防缺鈣、維生素D缺乏、近視等效應。
所以自習課禁止學科教學是正確的，但這個措施多少有些臨時性，因為道高壹尺魔高壹丈，學習總量不會變。即使禁止自習課，其他時間也會被擠壓。中考和高考的升學壓力是山，逼著學生和老師這樣做。