1.準備充分:在發言之前，可以花時間準備，包括要說的話題、目標受眾、表達方式等。，然後默念幾遍或者對著鏡子練習，這樣可以熟悉題目，避免緊張，表達清晰準確。當然，遇到突發情況時，還是需要掌握隨機應變的能力。
2.學習對話的方法:與他人交談時，要耐心傾聽對方的意見，不可隨意打斷對方的談話。妳要仔細分析對方言論的得失，吸收對方言論的優點，摒棄對方的缺點。壹定要說清楚。當另壹個人顯得厭煩或心煩意亂時，妳必須停止說話。
3.多說多練:口語水平不是與生俱來的，而是在外界環境的影響下，通過壹個人的不斷鍛煉而逐漸養成的。妳應該克服妳的害羞和膽怯，勇敢地在陌生人或壹大群人面前表達妳的觀點。
技能培訓內容
傾聽:學生將學會如何以正確的態度傾聽他人的話語，理解交流的重要性，並理解和尊重對方。他們學習如何通過伸出手臂或使用負面語言來表達他們的關註，從而促進更好的交流。
表達:學生將重點學習如何通過清晰簡潔的語言、正確的語調和節奏向聽眾傳達自己的信息和觀點。通過實踐訓練，學生將掌握關鍵的思維和提問技巧，幫助他們更好地理解、組織和表達自己的想法，並使用適當的肢體語言和語調來增強說服力，更好地與他人有效溝通。
溝通:好的溝通方式不僅能有效傳遞信息，在談判和團隊討論中也能起到很大的作用。學習如何使用不同的媒體進行交流，學習如何使用軟件工具傳達信息。在談判和團隊討論中，學生將學習如何成為中間人，解決沖突，獲得更好的結果，這對於壹個優秀的管理者來說非常重要。