男女坐姿禮儀1:男性坐姿
男人坐著的時候，腳可以平放在地上，膝蓋可以稍微分開，手可以放在左右膝蓋上。當壹個男人穿西裝時，他應該解開他的外套。壹般正式場合。男人被要求兩腿之間要有壹拳。
在日常交流中，男性可以蹺二郎腿，但不能太高或晃動。
歐美男士雙腿交叉坐著時，是把小腿放在另壹條腿的膝蓋上，大腿之間有空隙，但註意不要把腳擡得太高，以免腳底對著旁邊的客人。與歐美人交流時，要註意對方的風俗習慣，這樣更有利於雙方溝通。八種常見坐姿
1.坐著別動。也被稱為最基本的坐姿，適用於最正式的場合。要求上身與大腿、大腿與小腿、小腿與地面成直角。膝蓋和腳完全並攏。
2.吊腿吊膝。多為男性使用，也比較正式。要求上身與大腿、大腿與小腿成直角，小腿與地面垂直。膝蓋分開，但不要超過肩寬。
男人和女人的坐姿II:女人的坐姿
女性坐姿時，雙腿並攏，斜放壹側為宜，前後腳可稍有不同，即如果雙腿偏左，右腳放在左腳後面；如果妳的腿向右傾斜，把妳的左腳放在妳的右腳後面。
這樣，人們可以通過雙腳交叉成壹點來延長腿的長度，相當優雅。女士兩腿分開坐著不優雅，不建議雙腿呈倒V字形。如果女士穿裙子，她應該撫摸它。壹般來說，在正式的社交場合，要求女性雙腿並攏，不留空隙。腿自然彎曲。腳平放在地面上，而不是向前。日常交流中，女性大腿並攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士如何優雅地翹著二郎腿坐著？在基本坐姿的基礎上，可以稍微向前伸直雙腿，腳踝重疊，保持坐姿穩定。同時雙腿輕輕離地，重疊部分從腳踝過渡到膝蓋，雙腿向壹側傾斜，略作調整。在美觀的基礎上，穩定舒適為宜。
男女坐姿三:男人的六種漂亮坐姿
1，標準型
上身直立，肩部放平，雙手放在腿上或扶手上，雙膝並攏，小腿垂直落地，雙腳自然分開成45度。
2.向前延伸型
在標準式的基礎上，兩小腿向前伸壹尺，左腳向前半尺，腳尖不翹。
3.前十字型
小腿向前伸展，腳踝交叉。
4.屈直風格
左小腿後彎，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝並攏。
5、斜十字型
兩小腿交叉向左傾斜，上身向右傾斜，右肘放在扶手上，左手握住把手。
6、重疊式
右腿疊放在左腿膝蓋上，右小腿內縮貼在左腿上，腳尖自然下垂。
男女坐姿禮儀之四:女生八個漂亮坐姿。
1.以標準的方式走到座位前，轉身然後雙腳呈小丁字步行走，雙膝並攏，上身前傾坐下。如果是穿裙子的話，坐下的時候要在後面從上至下雙手環住裙子，防止因為裙子折疊或者打折坐著而導致腿暴露太多。坐下後，上身挺直，肩膀挺直，手臂自然彎曲，雙手疊放在腿中間，緊貼小腹。
雙膝並攏，雙腿垂直於地面，雙腳保持小丁字步。
2.前伸式在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸展，雙腳並攏，腳尖不要翹起。
3.在前伸坐姿的基礎上，右腳後縮，與左腳交叉，兩腳踝重疊，兩腳尖著地。
4.屈直右腳前伸，左小腿後彎，大腿繃緊，雙腳前腳掌著地，成壹條直線。
5.點後兩小腿後彎，腳尖著地，雙膝並攏。
6.側點兩小腿向左傾斜，雙膝並攏，右腳跟靠近左腳內側，右掌著地，左腳趾著地，頭和身體向左傾斜。註意大腿和小腿要成90度，小腿要充分伸直，盡可能展現小腿的長度。
7.側掛式在側點式的基礎上，左小腿後彎，腳伸直，腳掌內側著地，右腳擡起，左腳踝貼足面，膝蓋和小腿並攏，上身向右轉。
8.重疊重疊也叫。次郎？還是？標準腿部支撐？等等。在標準坐姿的基礎上，雙腿向前，壹條腿擡起，腿窩落在另壹條腿的膝關節上。註意上腿要回縮，另壹條腿要堅持，腳尖向下。重疊式也可分為直立式和側臥式，手也可交叉、肋式、扶式。
盤腿壹般被認為是壹種不嚴肅、不莊重的坐姿，尤其對女性而言。其實這種坐姿也是經常采用的，因為只要註意恢復上小腿和指向下方這兩個要求，不僅外形美觀大方，大方自然，而且充滿了親切感，更能充分展示女性的優雅和魅力。
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