公司素質拓展訓練的經歷範團隊意識拓展、空中走鋼絲、信任後仰、萬裏之行、渡江、孤島求生、畢業墻等經歷正是這種拓展訓練讓我受益匪淺，終生難忘。最深的體會如下:
第壹，明確責任，落實分工極其重要。
每個人的工作職責確定後，有助於明確自己的職責，充分發揮自己的主觀能動性，既能明白自己該做什麽，又能思考如何做好。在做大規模拓展項目時，大家壹開始還能聽隊長的安排，只是說壹些意見，但時間稍長，就受不了了，跳出來指指點點，影響了其他同誌的才能，造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，要明確分工，落實責任，堅決杜絕“多策”和“自始至終疏忽”的現象。
第二，妳應該在行動之前做好計劃。
在做“穿越電網”活動項目時，大家並沒有急於先穿越網絡，而是大家先找準自己的位置，充分論證，最後壹舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在實際工作中，我們做任何事情都需要有壹個明確的目標。只有明確前進的方向和我們需要達到的最終結果，我們才能確定過程中要采取的方法和步驟。所以，只有規劃好總體目標和方向，才能事半功倍。
第三，遇到問題要學會設身處地的為對方著想。
在工作中要看到差異，包容差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，不要被表面現象所困擾。有些印象其實是主觀臆測，需要妳的耐心和智慧。通過分析和決策，充分了解其本質，通過組織協調達成目標，通過溝通建立雙贏。
第四，知識和技能只是有形的資本，而意誌和精神是無形的力量。
拓展訓練項目對身體素質要求不高，更多的是心理挑戰。所以有人形象地稱之為“壹個小遊戲，壹個大道理。”更準確地說，拓展是壹種感受和體驗，是壹種考驗人的意誌和智慧，挖掘人的潛力，培養團隊合作精神的鍛煉。它的每壹項都讓每個人在思想和精神上有了新的超越，重新認識自己和人生。在拓展訓練中，我懂得了如何在逆境中生存，明白了壹個人的潛力是有限的，意誌和精神的力量是無限的。訓練中，要求每個隊員在規定時間內穿越由不同面積的缺口組成的“電網”。壹開始我們覺得不可能完成，但是我們激發了自己的潛力，發揮了自己的潛力，最終完成了各種挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。
壹個沒有靈魂的團隊就像壹盤散沙，是不可想象的。如果沒有指揮，沒有簡單的規劃，沒有努力和奉獻，如何在有限的時間內完成幾個群眾工程？工作中不就是這樣嗎？壹個團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百人，幾千人站在壹起才能稱之為團隊，還要有成員之間的團結合作默契，團隊內部的相互信任等壹系列因素才能稱之為團隊。在訓練中，我們要處理的最後壹個項目是，團隊中34個人要在規定時間內爬上5米高的“畢業墻”。壹個人的力量無論如何都是可以翻盤的，但是我們互相幫助，最終成功翻盤。真的是“團結就是力量，壹切努力都被打破了。”壹個支離破碎的團隊將壹事無成，壹個親密無間的團隊將所向披靡。
六、相互信任是團隊建設的基石。
離開信任的團隊是松散的團隊，沒有戰鬥力。建立壹個相互信任的團隊比任何激勵都重要。在“信任墜落”項目中，這壹點可以得到最好的證明。大家站在高臺上，直直的向後倒，被身後的同事拉著手拽著。需要多大的勇氣和信任；還有就是在“穿越電網”的訓練中，所有選手都需要在不接觸電網的情況下穿過所有的網孔。而且這些網穴，沒有別人的幫助，壹個人很難獨自穿過，這就需要“給予者”與“給予者”建立信任，互相支持。
七、學會溝通和理解
口頭交流比任何肢體表達都好。在我們的日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，我們也需要相互合作和協調。只有整合各組成力量，我們才能完成同樣的任務。在工作中，如果能在處理各種問題和事情時，及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多壹些理解，多壹些支持，就會避免很多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。
在團隊中，既要發揮自己的長處和智慧，又要了解自己的長處和短處。他的身體不直，不能自立。所以在日常工作學習中，要擺正自己的位置，不要提前給自己設限，不要給自己戴高帽子。要善於正視自己，擺正位置，挖掘潛力，紮紮實實、紮紮實實地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時也挑戰了自己。這次拓展訓練提醒我要永遠相信自己，永遠保持進取的生活態度和團隊合作精神！
在未來的工作中，我們應該將拓展訓練的經驗應用到實際工作中，以擴展的思維、激情和意誌來應對每壹個新的壹天和每壹項任務，更應該將這種精神傳遞給每壹個人。
公司素質拓展培訓經歷範的拓展培訓讓我明白，相信自己的同齡人會取得意想不到的效果。第壹個項目:“信任回落”是對信任和責任的考驗。站在高高的講臺上，沒有人不膽怯，沒有人不害怕。下面的同事沒有壹個不想安全接住倒下的同事，沒有壹個不想完美完成任務。當我摔倒被接住的時候，這壹刻我感受到了信任的勝利和團隊的力量。壹個互相信任的團隊是不可戰勝的。這樣的責任和信任是我們日常工作和生活中不可或缺的品質:不僅要意識到自己的責任，還要與其他同行合作，信任團隊中的每壹個人，完成每壹項工作。
拓展訓練突然增加了我挑戰未來的欲望。工作中，業務拓展往往無法預測結果，這讓他們裹足不前。但是，拓展訓練讓我突然意識到，在以後的工作中，不要因為不了解就害怕，也不要因為沒嘗試過就輕易放棄。壹個人對自己的認識往往是保留的，對自己潛力的認識是模糊的，被低估的。拓展訓練讓我更加意識到自己身上潛在的能量，增強了我克服困難、迎接挑戰的信心和決心。通過拓展訓練，我再次認識到了自己的潛力，我會把這種潛力投入到以後的工作中。
整個拓展訓練結束後，我感受到了團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的願望和工作目標。團隊建設的好壞關系到壹個單位和部門的生存和發展。那麽，怎樣才能打造好團隊呢？通過拓展訓練，我認識到壹個好的團隊必須具備以下幾個因素:集體合作、合理分工、勇於挑戰、目標明確、團結協作能力和凝聚力。
拓展訓練結束了，我們的口號，團隊的標誌，會永遠記錄在我的腦海裏。在我以後的工作中，生活會起到極其重要的作用。
我希望在未來，我會像我們的口號壹樣，飛翔，飛翔，壹路飛翔，越飛越遠，越飛越高；希望我以後的工作能像隊歌壹樣；挑戰自我，壹起飛翔！不斷挑戰自我，超越自我，激發潛能；也希望我的人生能像我們的隊徽壹樣，騰飛，勇往直前！
公司素質拓展培訓經歷範文有很多人生經歷。壹天的素質拓展活動，沒想到給我帶來了這樣的體驗和人生的寶貴經驗。我帶著好奇和猜測度過了短暫的壹天，我帶著無盡的遺憾和收獲歸來。這壹天下來，我考驗了自己的意誌和智慧，挖掘了自己的潛力，培養了自己的團隊精神。由於時間有限，我們參與的項目並不多，但正是這些小項目讓我意識到團隊合作的重要性。
早上6點，簡單的集合後，我們踏上了品質發展的征程。目的地-櫻桃谷...車子行駛在路上，教練帶我們到了各自的代號，就這樣開始了壹天的訓練。經過1小時的車程，我們終於到達了這次活動的目的地。簡單休息更衣後，活動正式開始。
剛開始進行拓展訓練時，教練要求兩隊在很短的時間內選出領隊，命名隊伍，設計隊伍口號、旗幟、隊歌，通過聯合訓練讓大家快速進入角色。經過分工協作，充分組織動員，大家積極建言獻策，發揚集體智慧和力量，圓滿完成了初期任務。然後還有很多活動，比如“信任回拋”、“管理金字塔”、“長城永不倒”、“我們是優秀的團隊”、“孤島求生”、“長命之路”、“穿越畢業墻”等等，都給我很大的啟發。這次素質拓展活動最大的特點就是培養團隊合作意識。雖然每個項目的側重點不同，但是會培養我們的團隊意識，讓我們深入思考，讓我們知道團隊項目不是單靠壹兩個人的沖動和體力就能完成的。它最大的特點就是團隊合作。壹個人的成功不能代表整個團隊的成功。只有團隊中的個人相互信任和支持，我們才能共同實現團隊的目標。在挑戰困難的同時，所有隊員都最大限度地挑戰了自己。更重要的是，他們在活動中獲得了更多的相互信任、理解、包容、默契和鼓勵。每次訓練結束後圍坐在壹起總結訓練情況。在分享彼此勝利喜悅的同時，也分析隊友失誤的原因，並能把每次訓練與日常工作聯系起來。我覺得這也是質量發展的成功。
這次素質拓展活動給我留下了深刻的印象，我得到了豐富的知識和經驗。總結起來，我有以下幾點:
第壹，勇氣是我們的第壹潛力。
俄羅斯偉大詩人普希金說過:“勇氣是人類美德的頂峰。”英國哲學家培根說:“如果妳問人生最重要的天賦是什麽？那麽答案是:第壹，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，依然無所畏懼。可見，勇敢是美德之首。
第二，分級管理和明確的領導極其重要。
每個人的工作職責確定後，有助於明確自己的職責，充分發揮自己的主觀能動性，既能知道自己該做什麽，又能思考如何做好。
第三，妳應該在采取行動之前做好計劃。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，就像最後的“翻越畢業墻”。教練要求在不使用任何工具的情況下，用最短的時間爬上完全垂直的高墻。雖然我之前做過這個項目，但是當我從遠處看到那堵高墻的時候，心裏其實是很沒底的。教練給我們講解了如何乘坐梯子翻墻，於是我們很快集體討論了方案，確定了指揮官，然後成功翻越畢業墻。
第四，團隊精神
所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、合作精神、服務精神的集中體現。核心是合作，最高層次是全體成員的向心力和凝聚力，體現個體利益和整體利益的統壹，從而保證組織的高效運轉。團隊精神的形成並不需要團隊成員犧牲自己。相反，個性和表演專長的展示確保了成員能夠共同完成任務和目標，而明確的合作意願和方式產生了真正的內在動力。團隊精神的培養，使團隊成員齊心協力，朝著壹個目標努力。對於個體成員來說，團隊想要達到的目標就是自己努力的方向，團隊的整體目標分解成各種小目標，落實到每個成員身上。團隊精神可以促進團隊的運作和發展。在團隊精神的影響下，團隊成員產生相互關心、相互幫助的互動行為，表現出壹種關心團隊歸屬的責任感，並試圖以團隊的整體聲譽為重，自覺維護團隊的集體榮譽，自覺約束自己的行為，從而使團隊精神成為團隊自由全面發展的動力。團隊精神培養團隊成員之間的親和力。壹個具有團隊精神的團隊，可以使每個團隊成員都表現出高昂的鬥誌，有利於激發成員合作的主動性。由此產生的集體意識，* * *相同的價值觀，高昂的士氣，團結友愛，會使團隊成員自願為團隊貢獻自己的聰明才智，同時使自己得到更全面的發展。團隊精神有利於提高組織的整體效率。質量的發展促進了我們的了解，加強了我們的關系。我和其他人壹樣熱愛我們的集體和大家庭。經過這次活動，我大大增強了自信心和團隊意識，超越了自己，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以後的工作和學習中，我會懂得如何生存，為我們的明天增光添彩。
公司素質拓展訓練經驗範的“拓展訓練”是壹項大型戶外拓展活動。在我看來，他也被賦予了“磨練意誌、陶冶情操、完善自我、融化團隊”的深刻內涵。以前只聽說過“拓展訓練”這個活動，沒有親身參與過，所以不知道所謂的“拓展訓練”是什麽。這次有機會參加網名網訊的素質拓展培訓，讓我受益匪淺，感觸頗深！
當我們步入訓練場，我們的生活被賦予了新的變化！因為他激發了人的鬥誌，激發了人的潛力，創造性地發揮了人的團隊潛力。
雖然只是短暫的壹天，但拓展訓練給人的啟發和體驗，卻是永久的精神財富。無論我們處於什麽位置，只要用心去理解，就能獲得非常有益的人生感悟。這壹天，給我印象最深的是以下幾個方面:
第壹，目標壹致，相互信任
無論是訓練開始時的後仰摔，還是巨型天梯，畢業墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在用心出謀劃策，為了同壹個目標而努力。沒有隔閡和本位主義，而是互相幫助，互相配合，如果在實際工作中我們都能這樣的話。緊緊握住手，互相支持，我們可以成為壹個團結和有凝聚力的團隊。最難忘的是在“背摔”中，真正體會到了同舟共濟，相互信任。在以後的工作和學習中，我也必須以這種心態重新定位自己的主角和責任。
第二，永恒的微笑
畢業墻項目讓我覺得“攀登生存墻”的訓練是對我們意誌的考驗。4米高的直石墻沒有工具，所以我在想如何到達那裏。齊心協力，終於征服了“石墻”，但我忘不了的是，作為天梯基地的壹員，我的肩膀和身體不知遭受了多少次“踐踏”。更令人敬佩的是，同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華，才能幫助最後壹名成員順利爬上畢業墻，贏得最後的勝利。
快壹天的拓展訓練，卻讓我體會到了個人的成功永遠是建立在團隊的成功之上的，也體會到了團隊的成功帶來的遠超個人成功的喜悅，團隊給予大家的巨大鼓勵和關懷，強大的團隊氛圍激發的高昂鬥誌。當隊友在4米高的平臺上拉我的時候，我感受到了團隊精神的偉大。團隊合作是我們最終成功的關鍵。
世上無難事，只怕有心人。沒有什麽是不可能的。永遠不要輕易放棄。多壹些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走。相信自己。我堅信，通過這次培訓，我們會在今後的學習和工作中擰成壹股繩，心往壹處想，勁往壹處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
通過拓展活動，我認識到，所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益和目標而相互合作的風格。奉獻成為激勵團隊成員的動力，為成功註入能量。承諾是團隊成員的共同責任。沒有承諾，團隊就像壹盤散沙。做出承諾，團隊在齊心協力，成為強大的大眾。
通過這次拓展活動，我在學習團隊精神、信任和溝通的同時也學到了很多:學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，了解自己的優缺點，學會鼓勵別人，學會欣賞別人。更學會了在自然中放松，在遊戲中學習，在笑聲中感受！激發了自己的想象力和創造力，提高了解決問題的潛力；認識群體的作用，增強群眾的參與感和責任感；改善人際關系，學會關心，與群體合作更加和諧。
總之，這次拓展訓練給了我壹次難忘的經歷。我會把我在這次拓展活動中感受到的壹切運用到我以後的學習中，完善我們這個大團體，開拓更廣闊的天地，讓我們的人生目標更美好！