暑假的時候，我們壹家和姑姑壹家去水庫遊泳。
下水前我先做熱身運動，不然會在水裏抽筋。
熱身後，我要下水了。我帶了壹個遊泳圈，戴在身上。我和我表哥都不會遊泳，在我爸爸來之前，我姑姑在教我們。
壹開始，我們總是撞到石頭，傷到腿和腳。後來阿姨讓我們看她遊泳，但是因為水花大，看不清楚，只好跟著學，所以根本沒學技術
我看起來是對的，但是我可以向相反的方向遊。我試著向前遊，但是我越努力，就越向後遊。這時，父親來了。他遊泳很好，能壹直遊到對岸，大概200米左右。讓他教我，但是太深奧了，根本看不懂。
最後還是跟著阿姨學的。阿姨耐心的教我雙手向後劃水，雙腿用力伸直，手腳協調。慢慢的，我體會到了技巧。但是，表哥壹直沒有進步。她壹直很懶，靠遊泳圈遊來遊去。
經過壹段時間的努力，我已經學會了壹點，我可以遊十米左右的距離。
就在我高興的時候，表妹不知怎麽的就越飄越遠了。她驚恐地大叫，我驚恐地站在那裏。
我姑姑趕緊拿著我的遊泳圈，把我表妹拉了回來。最後，這是壹次僥幸的成功。姑姑語重心長地對表妹說:“看來妳需要好好練練了，不然就是旱鴨子。”表姐羞愧地低下了頭。
我認為:雖然遊泳很有趣，但需要努力學習。
學習遊泳2。我期待已久的暑假終於到來了。今天下午，天氣非常熱。我和媽媽像往常壹樣來到遊泳班訓練。在路上，我和媽媽熱得衣服都濕透了。
我換了衣服。壹進遊泳池，綠水就涼了很多。我跳進遊泳池，水又冷又舒服。教練教我先呼吸。教練說:“先吸壹口氣，再用鼻子呼氣。”我做了五六次，就學會了。然後教練教我打水。我抓住欄桿，用腿拍打著水面。打了幾巴掌後，我覺得很累。為了學會打水，我還是堅持練習，終於學會了打水。多麽簡單！然後我學了腿部動作和手部動作。教練說:“先把手放在大腿上，然後擡頭深呼吸，最後踢腿。”我按照教練的方法做了很多次，嗆了很多次。我有點害怕。教練似乎看出了我的心思，支持我說:“別怕，多練幾次就好了。”於是我練了幾次，比上幾次好多了，嗆水的次數逐漸減少，但是遊得很近。不管有多難，多累，我就是更加努力，越遊越遠。
“功夫不負有心人。”我終於學會了遊泳。
去年暑假，因為天氣太熱，媽媽帶我去遊泳池學遊泳。
到了遊泳池，我媽給我報了名，我就進去了。教練把我們這些學生排成壹排，先做了熱身運動，然後帶我們去了泳池，對我們說:“妳們可以下水了！”“我看了看水池的高度，大概有五六米。我有點害怕，就開始哭。沒想到教練對我壹點同情心都沒有，直接把我推進了水裏。我沈入水中，只是探出頭，抓住水池邊的欄桿爬了上去。就這樣，我上上下下了好幾次，教練也把我推進了水裏好幾次。我哭著說，“蔻馳，我遊，我遊。“但我捏著鼻子，戴著泳鏡消磨時間。教練沒辦法，又把我扔進水裏。我感覺自己像壹只掉進水裏的雞，大聲呼救。岸上的人看到都笑了。我真的起身跑回家，但我想起了媽媽的話，“無論做什麽，都要對自己有信心。“我想:我不能放棄，不然這輩子都學不會遊泳了。我不相信別人能學會遊泳，但我學不會。我必須對自己有信心，相信自己。想到這，我又下水了，水在我眼裏已經不再害怕了。我盡力劃得更好更熟練。就這樣，整個夏天，我每天都去遊泳館訓練，終於學會了遊泳。
經過這次磨煉，我知道了壹個道理，就是我媽說的“無論做什麽，都要對自己有信心。”
我喜歡很多運動，比如遊泳、打籃球和跳舞。其中，我最喜歡的運動是遊泳，因為遊泳可以增加我的肺活量，即使我掉進遊泳池，我也不會害怕。
不會遊泳的時候，我就看著弟弟潛入水中，在水裏自由自在的遊。我的小腦袋裏立刻閃過壹個念頭:我也想學遊泳。於是，我開始學習憋氣，打水，自由泳。然而學習過程並不順利，但我沒有放棄。在教練和哥哥的指導下，我終於和哥哥壹樣成為了“水中蛟龍”。當然，我也得到了家人的欣賞。
遊泳有很多好處，除了可以讓妳身心健康，萬壹落水可以自救。如果妳是壹名優秀的遊泳運動員，妳也可以代表妳的國家參加奧運會！這是壹件非常光榮的事情。每個假期，我都要提醒自己練習遊泳，父親會馬上同意。但是遊泳有幾個註意點:第壹，不能待在泳池中央，以免擋住別人的遊泳路線；第二，遊泳前壹定要做熱身運動，避免抽筋；第三，吃完飯壹小時後才能遊泳！
我喜歡遊泳的感覺。當我仰泳時，我的手要不停地擺動，我的腳要打水，所以水會不停地“撫摸”我的身體。很酷！而且，那個動作看起來就像芭蕾舞演員跳舞壹樣美麗！聽了我的經歷，妳感動嗎？多做運動會讓妳更健康！
壹天，兔子在黑暗中經過遊泳池。看到遊泳池裏很多人，就像下餃子壹樣。他們有的在打水仗，有的在花式遊泳，有的在遊泳圈裏慢慢移動。黑黑的；遊泳好像挺好玩的，明天我來學遊泳。
第二天，黑黑換了泳衣，找到青蛙教練，拖著他去了遊泳池。下水後，呵呵問教練:“先學什麽？”"屏住呼吸，屏住呼吸意味著在潛在水中屏住呼吸. "。教練還沒說完，嘿嘿就跳水了。不到五秒鐘，他就上來了。深呼吸，不由自主地咳嗽。“不，不是這樣的！”然後，青蛙教練給黑黑講解了正確的憋氣方法。經過多次訓練，黑黑終於學會了憋氣。
黑黑不僅學會了很好的屏氣，還很快學會了蛙泳。學會憋氣，黑黑開始學蛙泳。蔻馳蛙首先展示了它。他照教練做的做了，壹次兩次。“還不錯！”青蛙教練鼓勵表揚，但也白紙黑字指出壹些錯誤。在黑馬上被糾正了。學了蛙泳之後，黑黑又學了自由泳，仰泳等等。
後來，黑黑參加了壹年壹度的蛙泳比賽。在青蛙教練的悉心指導下，他獲得了冠軍。大家得到消息後，都來祝賀他！
前幾天去遊泳館學遊泳說沒人教我跟她去。女孩去年不情願的去了沒有開遊泳會還敢進泳池說自己頭暈。我用兩只胳膊拉著自家池子裏的水看別人遊泳說初學者壹定要先練憋氣:把頭伸進池子裏吸氣，然後把頭放在水面上。
我想過了。我沒敢再問孩子。孩子說他會為我使用滑板。他說他已經用過了，還會遊泳。他讓女生練習甩腿的時候，我同伴過來了，人氣不對。壹個老人領著孫子遊泳，主動充當教練教我。聽和看。因為他女朋友以前會遊泳，所以很快就進入角色:敢遊，會遊。
在練習如何擺腿的時候，終於鼓足勇氣把頭伸進池子裏，感覺水在耳邊咕咕叫，很快就出來了。那個大叔說，沒事的。我會試著多把頭伸進水裏幾次，感覺眼睛舒服。大叔說買副眼鏡，鼓勵我說遊泳的時候總是害怕:從來不敢同時伸胳膊伸腿，感覺身體無法保持平衡。畢竟我沒有潛水。
雖然很慶幸，畢竟進步了。我能把頭伸進水裏，現在我也能做到了。除此之外，我還教戴著遊泳圈的大姐放下遊泳圈，練習憋氣擺腿。我現在在學著賣，也在鼓勵別人。
遊泳真的很消耗體力。我還沒遊過泳。落地的時候感覺腿很重。遊泳很好。我要更好的學習，更好的鍛煉，更好的鍛煉。我的夥伴說我應該減肥，把遊泳作為首選。
今天老師告訴我，我入選校級“小飛魚”了。當同學們用羨慕的目光看著我時，我為自己學會了遊泳而自豪。回到家，我迫不及待地把這個好消息告訴了媽媽，媽媽為我高興。
回想我第壹次學遊泳的時候。我顫抖著來到遊泳池，但壹看到綠色的水，我就害怕下去。在媽媽的鼓勵和教練的安慰下，我終於鼓起勇氣去嘗試。當我們來到水邊時，教練耐心地教我們。他說:“要學會遊泳，首先要學會憋氣。”說著給我們做了個示範。我看到了，覺得挺簡單的，就照著他的樣子做了。但是我的臉壹碰到水，我就立刻把它舉起來了。教練說:“別怕，多試幾次。”我咬緊牙關，閉上眼睛，深吸壹口氣，跳入水中，這次屏住呼吸壹分鐘。教練遊過來，笑著說:“可以，繼續練就行了。”經過這次鍛煉，我再也不怕水了，後來身體都憋住了，甚至飄起來了。
記得有壹次教練糾正我們的姿勢，看著教練在岸上做動作我們都笑了。但是壹到水裏，我們的動作又變得五花八門:有的胳膊腿不協調，有的喘不過氣來，有的腳在水裏亂踢。
現在我可以安靜地躺在水面上十幾分鐘；能在水中翻跟頭、“轉體”；妳也可以像小黑魚壹樣快速地在水中穿行。
每當我在學校看到“小飛魚”的照片，我都發自內心地感謝我們的教練。他教了我壹項生存技能。
去年夏天，我在遊泳課上學會了遊泳。來到遊泳班，教練對我說:“想學好遊泳，就要學會憋氣。”我聽了，下定決心練憋氣。回到家，我把臉盆裝滿水，放在我面前。我心裏七上八下的。看著臉盆裏滿滿的水，我開始退縮:算了，雖然我下定決心要學會憋氣，但是在水裏憋死了怎麽辦？還是自己的命重要！也許下次吧。兩個小人在我心中爭鬥。小白說:“去吧，沒事的。妳不是決心屏住呼吸嗎？”小黑人反駁道:“餵，妳想讓妳的主人在水裏缺氧而死嗎？妳想想！”最後，小白人壹腳把小黑人踢開了。我屏住呼吸，把頭浸入水中。哎呀，在水裏真好玩！水拍打著我的臉，很舒服。這樣，我壹有時間就會去遊泳池練習。很快，我能屏住呼吸幾十秒，我覺得屏住呼吸很好玩。
現在在教練的指導下，我克服了很多困難。即使我在水裏，我也能像魚壹樣舒服，100米對我來說是小菜壹碟。在這次活動中，如果沒有我的努力和老師的指導，我根本無法和遊泳高手爸爸抗衡。
學遊泳優秀作文9說到遊泳，沒有人不喜歡。今天爸爸說要帶我去遊泳，我好開心。
到了遊泳池，爸爸讓我準備壹會兒，然後教我技巧。但是我等不及了。
我覺得遊泳難就難在手腳並用劃水學不到東西。於是我鼓起勇氣，撲通壹聲跳入水中。我不停地拍打著水，水模糊了我的眼睛。突然，我的身體直往下沈。我拼命掙紮著向父親求助，可是壹開口就咽了好幾口水。我父親站在水裏，把我舉起來。他笑著說:“這個好吃嗎？”“休息壹會兒，父親教我在水裏並攏手掌，向後劃水。這壹次，我閉上嘴，在水裏慢慢地劃著。”遊泳時，不要慌張，保持冷靜，雙手向後劃水時要抖腳。"如果妳沈了，屏住呼吸，繼續做這個動作. "
慢慢的，我的身體可以像木板壹樣浮在水面上，手腳也很協調。
我終於學會了遊泳，我深深體會到了什麽是熟能生巧。
學遊泳優秀作文10 7月1日是學遊泳的第壹天。老師讓我們先窒息，再練遊泳。第二天，老師教我們蛙泳姿勢。我遊到水中央停了下來。老師表揚了我，說我遊泳很好。第三天，老師教我們如何呼吸。我開始變壞，喝了幾口水。在老師的不斷指導下，我終於學會了呼吸。接下來的幾天，我們在淺水區玩耍練習，玩得很開心。終於在第十壹天，老師帶我們去了深水區，讓我們壹個個站在水裏。許多學生害怕，有些學生不敢下來。老師讓其他同學推下去，有些膽小的同學還在水裏哭。我心想:“怎麽了？我不怕。”。老師喊道:“劉”！我從岸邊跳進水裏，卻踩不到。我不停地用手劃水，我害怕極了。然後老師扶我起來。老師跟我說:“妳在淺水區是怎麽遊的？妳現在怎麽會遊泳？”。我立刻明白了。我放松了很多。在老師的保護下，我遊泳了。我感覺比在淺水中遊泳更好。老師說:“水越深，水的浮力越大。”。
還有幾天，我暗暗下定決心，壹定要好好學習，好好練習。等培訓班壹結束，我就和父親比賽，給他留下深刻印象。
學遊泳優秀作文11每當看到那些大哥哥大姐姐們在深水區開心的玩耍，我也想去深水區遊泳。
我每天下午都去遊泳池學遊泳。剛來深水區時，我嚇得要死，心想:這水到底有多深？下去會淹死嗎？妳要帶遊泳圈嗎？就在這時，媽媽鼓勵我說:“要想學會遊泳，就得下功夫！”“但是我覺得水有兩米深，我不敢下水。
後來我媽讓我爸教我遊泳，我還是無法擺脫恐懼。後來父親不得不用“狠招”，就是趁我不註意把我推進遊泳池，讓我不得不在遊泳池裏遊泳。過了很多天，我漸漸學會了遊泳。我學會遊泳後，每天都練習遊泳，這讓我的遊泳技術越來越高。
每次遊泳回來，我都筋疲力盡，倒在床上，像個遍體鱗傷的士兵，連飯都吃不下。
世上無難事，只要肯登攀。過了很多天，我學會了遊泳，我能遊30多米。當哥哥姐姐要帶我去深水區比賽的時候，我毫不猶豫的離開了遊泳圈，沖進了深水區。
學遊泳12我的課余生活就像壹座彩色的橋，五顏六色，跳舞，唱歌，畫畫，騎自行車，遊泳...沒有什麽我不喜歡的，其中遊泳是我最喜歡的。
星期天，我和我的朋友桑迪去白沙溪學遊泳。到了白沙溪，我既興奮又緊張。藍色的小溪，清澈見底，與藍天相映成趣，無與倫比！遠處，人們正在水中悠閑地遊泳。我真羨慕他們！所以，我下定決心要學遊泳。
這時，我和我的小夥伴桑迪迅速跳入水中，撲通！撲通聲...飛濺的世界。我的小朋友桑迪已經學會了遊泳，所以我懇求她教我，桑迪欣然同意。她耐心地說:“其實學遊泳並不難。首先，妳必須學會屏住呼吸。”
所以，我先試著屏住呼吸。我閉上眼睛，潛入水中。哦，喝了好幾口水，眼淚鼻涕流了好多。這種感覺真的很難受，我也不想學了。桑迪似乎看穿了我的心思，笑著說:“檸檬，我剛開始學，妳別灰心！只要妳有勇氣多嘗試幾次，妳就會的。”在桑迪的鼓勵下，我又開始練習了。我先是臉朝下浮在水面上，手腳伸直。我練了很多次，嗆了幾次，但是我會飄。再次練習腳部動作:“收-轉-推-夾。”很久了，終於有了壹次小小的相遇，於是慢慢的遊著，心裏真的很開心！
學遊泳不僅能給我帶來快樂，還能帶來健康，讓我明白了無論學什麽都要有毅力，堅持就是勝利！
記得有壹年暑假，我看到幾乎所有的同學都會遊泳，我很羨慕。終於有壹天，我實在看不下去了，就對我媽說；“媽媽，我真的想學遊泳。妳能答應我嗎？”雖然這麽說，但我心裏想:媽媽可能不會答應我，因為她很忙，帶不了我。但萬萬沒想到，母親欣然同意，事情順利解決。
在遊泳的路上，我非常興奮。我換了泳衣，戴上泳帽。我媽鼓勵我說:“有教練沒問題！”“在媽媽的鼓勵下，我走出了遊泳池。教練先教我跳水。教練說:“跳水就是把頭伸進水裏，屏住呼吸。”“我知道！"教練剛說完，我就喊道. "明白了嗎？”教練問我知道！“我說。”那好吧。教練說，“我會為妳數數的。”妳能潛水幾秒鐘嗎？”“好。“所以，我把頭伸進了水裏。雖然我把頭伸進了水裏，但我可以用兩只耳朵偷聽教練的計數:“1...“我起來後，教練說:”20秒的漂亮跳水！“我聽了，很開心。後來練了幾次，發現越來越長。我非常高興。
遊泳教會了我壹個道理:妳願意做任何事，就會有所收獲。
學遊泳14我又去學遊泳了。今天是最後壹節課。我們有考試。自由泳我能遊到最後，也就是壹口氣遊18米。直伸腿的決心壹直沒有落地。我想:這是最後壹節課了，我必須學！
考完試，可以自由活動了。壹直在練，終於可以做到第三遍了。我也想試試能不能做後空翻。第壹次沒通過，第二次通過了。我高興得竟然翻了！我給他們看過壹次，他們翻不過來。只有兩個人，名字我忘了，是男生，腿向前伸直就能翻過來。
這是最後壹節課，我不能就這樣玩，我可以我練習了壹會兒，和他們玩了壹會兒。壹些人上岸和教練聊天。其中壹個應該提到過我，所以讓我翻壹個。當時真的很尷尬，教練也在，只好翻了壹篇小學生的作文。唉，真是悲劇！半小時後就要下課了。時間過得真快。剩下的時間，我只是遊來遊去，玩壹會兒。看得出來他們都很羨慕我做後空翻，我也不知道為什麽。真是奇跡！
我們壹起翻滾了壹會兒，這節課結束了，我最後壹節遊泳課。
學遊泳優秀作文15我爸爸給我報了壹個遊泳班。因為喜歡遊泳但是好幾個夏天都沒學會，所以這個夏天壹定要學會遊泳。
我去了遊泳池，找到了教練。教練讓我們先在更衣室換衣服，然後我們在岸上做練習。老師壹邊做操壹邊喊壹、二、三、四的節拍，我也跟著老師小聲熱身。
熱身結束後，我們壹個接壹個地下水。我下水的時候差點尖叫起來，因為那裏的水太冷了。在我覺得暖和之前，到這裏來壹會兒。我帶上護目鏡，立刻潛入水中，從壹個地方潛下去，從另壹個地方浮上來。老師說:“今天我們學習呼吸。”。之後他給我們做了示範，我們就按照老師的樣子開始練習。我練得又快又快。老師糾正我的錯誤，直到我掌握了為止。
快樂的時光總是過得很快，壹個小時很快就到了。明天繼續學習，爭取早點學會遊泳。