第壹，街舞可以幫助孩子提高免疫力和氣質。
學習街舞有助於孩子鍛煉身體，從而提高免疫力。同時，由於其動作多出現在音樂的弱拍上，動作的節奏更加多變，強度更容易減肥，提高自己的協調能力。學習街舞還可以提升孩子的氣質。
第二，芭蕾可以幫助孩子鍛煉優雅的體態。
芭蕾是最能鍛煉身體綜合素質的舞蹈。孩子可以通過學習芭蕾鍛煉優雅的體態，讓女孩習慣擡頭挺胸，不彎腰駝背。走路時，步態輕盈而不粗俗魯莽。
三、拉丁舞——可以培養孩子的節奏感和身體協調性。
拉丁舞對孩子的要求不是很高，所以6歲前開始學習也不遲。主要是打好基礎，培養孩子的節奏感和身體協調性。拉丁舞還可以分級，可以參加藝考，對提升氣質非常明顯，是孩子可以長期選擇的舞蹈之壹。