主水源盤龍河，出於嵩明縣西北梁王山（又名東葛勒山）的黃龍潭地下暗河，流經牧羊街，並與源出於邵甸村的邵甸河匯合乃名盤龍江，多行山谷間，到了松華壩，地勢豁然開朗，並分支為金汁河、明通河等河流匯入滇池。
滇池所匯入的眾水，就由此經安寧的螳螂川、普渡河，經東川與祿勸交界處註入金沙江。
上遊水系
滇池流域位於雲貴高原中部，地處長江、珠江和紅河三大水系分水嶺地帶，流域面積為2920平方公裏，註入滇池的大小河流***有20余條，其中以盤龍江最大，此外是柴河、金汁河、馬料河、昆陽河、海源河、寶象河、東大河、梁王河、呈貢大河、西白沙河等。
滇池接納了20多條河流，除盤龍江外，還有東白沙河、寶象河、馬料河、洛龍河、撈魚河、梁王河、大河、柴河、東大河、古城河、新運糧河、老運糧河等，形成滇池流域，流域面積2920平方千米，多年平均年徑流量7.5億立方米。
較大的支流寶象河全長46千米，流域面積316平方千米，多年平均年徑流量0.84億立方米；柴河全長48千米，流域面積306平方千米，多年平均年徑流量0.93億立方米。
海口河是滇池的出水口。
盤龍江，滇池上遊水系，普渡河。
普渡河發源於嵩明縣梁王山北麓上喳啦箐白沙坡，源頭河為牧羊河，發源地高程2600米，流經嵩明、官渡、盤龍、五華、西山、呈貢、晉寧、安寧、富民。
祿勸***10個縣（市）區，於祿勸縣則黑鄉小河坪子東北1千米處匯入金沙江，全長375千米，匯入處高程746米，落差1854米，流域面積11716平方千米（其中昆明境內10758平方千米）。
習慣將普渡河分為盤龍江、滇池、螳螂川、普渡河下段4段。
盤龍江是普渡河上遊段，源頭有牧羊河、甸尾河在官渡區小河鄉岔河嘴相匯，始稱盤龍江，經谷昌壩水庫，出松華壩水庫，進入昆明壩區，穿過市區，在官渡區洪家村註入滇池，全長93.5千米，流域面積903平方千米，多年平均年徑流量1.65億立方米，流域高程2280－1890米，呈緩坡傾斜。
流域區建有昆明市較大的松華壩水庫，蓄水量2.19億立方米，是昆明城市用水的水源地。
盤龍江的主要支流有牧羊河、冷水河、清水河、羊清河，以及供排灌使用的東幹渠、金汁河、銀汁河、明通河、永昌河等20余條河道。
洛龍河：原名倮倮河，源於黑、白兩龍潭，全長13.7千米，徑流面積115.52平方千米。
1978年龍市橋以下改直後稱東大河，平均河寬5米，堤高2.5米，最大流量8立方米/秒，流經洛羊街道的大新冊、小新冊、洛龍3個社區，進入龍城街道的龍街、城內、古城社區至鬥南街道的江尾社區入滇池。
瑤沖河：主支源於小龍潭山東側，全長12.3千米，徑流面積31.48平方千米。
支流呈帚狀分布於七甸街道北部，幹流由廣南村沿滇越鐵路至石夾子入落水洞。
馬料河：位於呈貢北部，發源於昆明市官渡區白水塘的黃龍潭，自東北向西南流經洛羊鎮西北部，全長20.2千米。
1958年在河中段築果林水庫，中、下遊已作輸水幹渠。
平均河寬4米，堤高1.5米，最大流量15立方米/秒。
流經洛羊街道的大沖、倪家營、洛羊及鬥南街道的小古城4個社區，經官渡區註入滇池。
撈漁河：位於呈貢中部，源於煙包山東側響水箐，全長30.8千米，境內長28.7千米，境內徑流面積121.23平方千米。
1958年在上遊興建松茂水庫，後中、下遊已作水庫輸水幹渠，平均河寬3.5米，堤高1.5米，最大流量10立方米/秒。
流經段家營、繆家營、中莊、前衛營、下莊、雨花6個村，進人大漁街道月角村，在此以下稱勝利河。
梁王河：源於梁王山麓，位於馬金鋪東北部，東西流向，全長22.9千米，境內長20.1千米，境內徑流面積55.平方千米，平均河寬4米，堤高1.5米，最大流量20立方米/秒。
流經莊子、小營、大營、化城、馬金鋪5個社區，匯入勝利河後註入滇池。
南沖河：在呈貢南部，發源於黑漢、美女山麓，流經白雲、林塘、中衛3個村，經晉寧縣安江村註入滇池，全長14.4千米，境內長11.2千米，境內徑流面積50.63平方千米，平均河寬4米，堤高2米，最大流量8.5立方米/秒。
黑龍潭：位於大新冊東北1千米龍潭山麓，含泥沙，水質不清，為洛龍河的主要水源之壹，全年出水量約為0.3～3.2立方米/秒。
白龍潭：位於白龍潭社區東北1千米，潭內巖層中含有石英砂，經泉水沖刷沈積泉底，潭水清澈，掩映生輝，水呈白色，全年出水量約為0.3～0.9立方米/秒，是白龍潭水庫的主要水源。
潭中產“奇魚”，大者眼目如蟹（解剖發現，魚體充滿氣泡，是病態反映）。
小晏泉：位於小海晏東0.2千米關坡山麓，出水量約0.009立方米/秒，水清澈見底。
月角泉：位於鄧家莊東南1千米，泉水清涼可口，現有部隊機井1孔，除供生活用外，年可灌溉農田200余畝。
小龍潭：位於馬金鋪西北1千米的馬金鋪塘西南側，出水量為0.009立方米/秒。
龍井：位於環城西路西側，泉水清澈，水甘可口，飲畢齒頰留香，有“龍井泉香”美譽。
1970年於此地建縣自來水廠，供龍城鎮等地生活用水。
草海：位於七甸東1.5千米，形似葫蘆，分上、下兩部，面積約0.5平方千米，平均水深1.5米，水草豐茂，天然成塘。
老寶象河，起源於寶象河水庫，流經大板橋、經開區、小板橋，從羊甫分流出新寶象河後，老寶象河經官渡古鎮後註入滇池。
作為昆明的古六河之壹，老寶象河對昆明官渡區的經濟、文化發展產生了重大的影響。
老寶象河河道全長41.4公裏，流域面積292平方公裏人。
玉帶河，唐南詔時鑿，（又說鑿於元代鴨赤城賽典赤冶滇期間）。
為拓東城西南護城河。
因水碧清如玉，形似翠帶繞城，故名。
玉帶河是盤龍江支流，河源在雙龍橋，由雙龍橋流經新橋村、馬蹄橋、土橋、柿花橋、雞鳴橋、西壩河、永昌河入滇池，長2公裏。
原是土築堤岸，明、清時改為石徹河堤。
由於城建需要，1980年後將雞鳴橋至西壩壹段蓋為暗河連接路面，拓修為寬敞平坦的金碧路西段。
玉帶河原分為五條支系，均註入草海。
玉帶河的這五條支系，經較短的流程入草海，對減輕盤龍江水患、防洪排澇、水利灌溉等都起到有利作用。
船房河，是老昆明八大河之壹，全長11.4公裏，在船房河（福海段）從凱旋利汽車城閘口至入湖口，總長5.4公裏。
船房河位於昆明城區西南部，是入滇主要河道之壹。
該河以成昆鐵路為界，上段稱為蘭花溝，起於圓通山東口，為合流制為主的下水道，合流汙水部分進入第壹汙水處理廠；下段稱為船房河，為合流制排水河道，旱季經船房河泵站抽排至西園隧洞，雨季進入草海，上遊蘭花溝河段已經全部被掩埋成了地下暗河。
金汁河，初建於南詔時期，名為“金棱河”。
公元1040年，大理國國王段素興征調役夫，疏浚金汁河與盤龍江，修築的堤岸名曰“春登堤”和“雲津堤”，“捍禦蓄泄，灌溉大有殊功”。
“春登堤”即金汁河堤也。
當時在金棱堤上種迎春柳，“黃花入河，如金汁然，故呼為金汁河”。
1276年至1280年，雲南平章政事賽典赤-瞻思丁築松華壩分壹水入金汁河，“期間又整治興修金汁河，造小閘十座，涵洞三百六十個，輪序放水，自上潤下，灌濟全滇”。
明代洪武十四年至弘治九年（1381-1496年）間又數十次整修金汁河，改土壩、土堤為石堤、石壩，繼而築石堤、石壩80余裏（華裏）。
運糧河，顧名思義，是用於運輸糧食的河道。
昆明的運糧河有兩條，壹條由翠湖經棱角塘、紅聯、積善、明波流入滇池，全長12公裏。
明末清初，滇池沿岸供應昆明的糧食就是經這條河運入昆明的。
在元朝初期，滇池與翠湖相連，滇池水位約1892米，但由於疏挖海口河後水位下降，明朝駐守雲南的右副將軍沐英不得不疏挖沼澤地，形成經過棱角塘的運糧河，後來隨著滇池水位繼續下降，這條運糧河逐漸不能通航，到清朝康熙年間，吳三桂於1673年又開挖了第三條運糧河，當時叫西門河，即現在的大觀河，並在小西門外、現今的倉儲裏修建篆塘建蓋糧倉，叫做小西倉。
老運糧河是明代洪武十八年疏挖海溝、沼澤地形成的人工運河，是當時滇池運糧到大西倉的通道，河道東起大西門外茴香堆，也就是現在的昆壹中附近，與翠湖水系相匯，北與老龍河（今鳳翥街）相連，東南與順城河相通。
隨著城市化、工業化的迅猛發展，老運糧河沿岸特別是七畝溝附近建築物占壓、覆蓋嚴重，沿岸生活、工業汙水直接排入河道。
現在，老運糧河位於五華區、高新區及西山區，起於城市郊區，穿過鬧市區，止於草海，是昆明城區12條防洪排澇河道之壹。
目前老運糧河上段和下段基本完成整治，唯有翠湖附近的講武堂到市體育館段，俗稱七畝溝的河段，由於全是暗河，地面上被建築物覆蓋，截汙難度較大。
下遊水系
河海口河是滇池唯壹的出湖河流，因河道中有形若螳螂的沙灘分布而名螳螂川。
螳螂川從富民註入普渡河，匯入金沙江。
螳螂川，由滇池出口的海口河流到安寧境內起經石龍壩電廠、至通仙橋。
通仙橋、溫泉、青龍寺，至富民縣永定橋止稱螳螂川，全長97.6千米，流域高程1884－1700米，流域面積5178平方千米，沿途匯入的主要支流有鳴矣河、雙河、馬料河、沙河、縣街河、祿脿河、甸尾箐河、律則河等。
較大支流鳴矣河全長77千米，流域面積908平方千米，多年平均年徑流量1.87億立方米，是安寧市的主要灌溉河流。
擴展資料
滇池名稱的由來
滇池古稱滇南澤，又名昆明湖。
關於滇池名稱的由來有四種說法。
據晉常璩《華陽國誌·南中誌》說：滇池因“下流淺狹，如倒流，故曰滇池。”這是從地理形態上講。
另壹種說法是尋音考義，認為“滇者，顛也。”也有的認為是彜語的“甸”，即大壩子之意。
第三種說法，是從民族稱謂來考證，《史記·西南夷列傳》載：“滇”，在古代是這壹地區最大的部落名稱（氐羌“叟族”、“僰族”或“填戎”），楚將莊蹻入滇後，變服隨俗稱滇王，故先有滇池部落，才有滇池名。
第四種說法認為：“滇”是壯語的“亭”或“祠”，指祠堂的所在地。