祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單只依靠壹種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該註意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該註意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時壹定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。充足的睡眠：熬夜是皮膚的壹大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沈著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓妳的肌膚在夜間深呼吸吧.良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，註意壹些很簡單的細節，堅持下去，就壹定能夠擁有壹張光潔嫩白的臉。這個選擇的祛斑方式不同，價格也會有所不同的！祛斑不能盲目選擇，要選擇正確的祛斑方法1、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓妳在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沈著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，壹定要記得仔細卸妝。2、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之壹，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了壹個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐壹把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。