2、增強體質，強健骨骼，預防骨質疏松，提高思維能力和工作學習效率；
3、提高機體免疫力和抗病能力，有效維護女性身體健康。
4、補充壹定量的維生素，可以促進人體的新陳代謝，延緩衰老，美容養顏等。
5.奶粉中含有L色氨酸，壹種能使人感到疲勞和困倦的生化物質，還有少量的嗎啡。這些物質具有壹定的鎮靜催眠作用，可暫時抑制大腦思維活動，從而提高女性睡眠質量，無任何副作用；
6.奶粉貼在胃壁上可以被吸收，而且奶粉中的鈣也可以清除緊張感，所以更有利於女性的睡眠，所以晚上喝奶粉有利於人的休息和睡眠。
購買奶粉的註意事項:
市場上的奶粉品牌和種類很多。購買時，必須註意以下幾點:
1.包裝上的標簽要齊全，如廠名、地址、生產日期、保質期、商標、凈含量、配料表、營養成分等。
2.營養成分表中標明的營養栽培要點應完整，內容合理。
3.最好選擇規模大、產品質量和服務質量好的知名企業的奶粉。
4，妳買的奶粉可以先洗。好的奶粉洗完不會結塊。它是乳白色的，有很濃的牛奶味。
5、買奶粉也要考慮到自己的體質，如稍微胖壹點的女性朋友，最好買低脂或脫脂奶粉。