特別適合習慣性便秘的人。仙慈筍菇湯具有清熱化痰、利水消腫的作用，
潤腸通便是孕期的好湯好喝。
鮮筍香菇湯；
材料:鮮筍250克，香菇50克，金針菇50克，姜8克，蔥10克。
調料:花生油10g，鹽6g，熟雞油1g(或者壹碗雞湯)。
1.鮮筍切斜片，香菇去蒂洗凈，金針菇去根洗凈，姜切絲，蔥切段。
2.在鍋裏燒水。水開後放入鮮筍，中火煮至綠色，取出待用。
3.另起鍋加油，用姜絲搶香鍋，註入適量清湯燒開，放入鮮筍。
煮的時候加入鹽到蘑菇、金針菇和小蔥中，倒入熟雞油即可食用。