長期食用方便面會引起肥胖嗎？

減肥的話，晚餐應該攝入低熱量食物，因為晚上人的活動量小，吃的東西的熱量都儲存起來了。壹包方便面的熱量500卡左右，對於晚餐來說熱量算偏高的了。

而且方便面裏的油脂、高鹽調料，都對減肥沒有幫助，對皮膚也不好。