1，色，吃粥對身體好，能使人的臉飽滿有光澤。
2、力量，吃粥可以滋補虛弱的身體，增加力量。
3、長壽，吃粥可以滋補人體的需要，增加壽命。
4、快樂，吃粥可以促進身體幹凈柔軟，是壹種讓人們體驗快樂的飲食。
5.主張吃粥有利於潤喉接吻，有助於人們討論法律。
6、除風，吃粥可以調和身體，上下，消寒。
7、吃食物，吃粥可以溫暖人的脾胃，幫助人消化胃裏堆積的食物。
8.明確吃粥的人沒有停滯的氣息，聲音清晰高亢。
9、除了饑餓感，吃粥可以豐富人的口腹，讓饑餓感馬上消除。
10、口渴，吃粥可以使人的咽喉吻潤，口渴的感覺可以消除。
進入“快餐時代”
幾乎每個現代都市人的辦公桌上，都有幾份快餐店的菜單或者幾個快餐店的預約號。快餐是隨著現代城市生活節奏的加快而產生的，並迅速成為現代人生活中不可或缺的壹部分。我們不想吃快餐，但是我們不能沒有快餐。在文明人忙碌的背後，快餐文化尤為繁榮，快餐已經成為當代社會日常生活的主旋律。
快餐有什麽特點？
(1)高脂；
(2)含鹽量高；
(3)含糖量高:快餐飲料都是高糖產品，無論是冷飲還是熱飲，都是含有大量糖分的甜品，汽水、冰淇淋等甜品使食物糖分極高；
(4)大量調料:味濃是快餐的特點，讓人吃得快，吃得多。
(5)低纖維食物:在制作快餐的過程中盡量選擇低纖維食物，這樣吃的速度更快，人在入口無需過多咀嚼即可咽下；
(6)含有較多的人工添加劑。
快餐的好處
既然快餐廣為人知，深受都市人喜愛，那肯定有它的優勢，否則也不會成為都市飲食中的主流。其優點是:
(1)快速供能。
(2)色香味刺激食欲。
(3)快餐容易吃。
快餐的缺點
(1)營養供給不平衡。
(2)供熱過量。
(3)鹽供應過多。
當心“快餐綜合癥”
很多人認為西式快餐營養豐富，有利於長期食用。尤其是大城市的上班族、白領，因為工作緊張，經常會在附近吃快餐。這樣吃壹段時間後，他們會覺得對食物不滿意，整天吃東西就會擔心。幾乎沒有什麽東西能引起他們的食欲，吃的東西也感覺不到什麽特別的味道。都是壹樣的。殊不知，他們患上了“快餐綜合癥”。
信息:
北京和合谷餐飲管理有限公司是壹家以打造中式精品快餐為使命的連鎖企業。於2003年2月在北京市西城區新街口南大街121號西城工商局註冊，註冊資本250萬元。自2004年3月和合谷公司第壹家餐廳“鐘繇店”開業以來，已有16家餐廳投入運營。有獨立的加工配送中心，建築面積1200m2，配備先進的生產、殺菌、冷凍、冷藏設備。
公司秉承中國傳統美食，打造中式精品快餐，恪守“和平、認真、創新、卓越”的經營理念，提供天然、營養、健康的食品，以“良心品質”服務顧客，回報社會。
經過壹年多的努力，公司將中國傳統飲食精華、南北風味、現代快餐元素巧妙融合改良，推出了具有鮮明民族特色的麻婆飯、東坡飯、海鮮飯、雞飯、牛肉飯、咖喱飯，自試銷以來深受消費者好評。
年輕的“和合谷”以連鎖經營的方式讓更多人感受到了快捷、方便、營養、美味，滿足了現代都市人快節奏的生活需求，成為餐飲行業的知名品牌。
北京和合谷餐飲管理有限公司質量方針:
平和、認真、創新、卓越、持續改進造就良心品質。
和諧、融洽、合作、團結始終超越客戶的期望。
北京和合谷餐飲管理有限公司企業文化；
和諧、融洽和人際關系原則:協同、合作和團隊精神。
山谷:傳說中神仙居住的地方，文化氣息濃厚，餐廳氛圍隨意。
——和合和合是我們企業文化的核心詞，在企業內外倡導壹種道德，壹種精神，壹種支撐。以物質產品和精神產品促進現代社會環境的和諧、融洽、協同、合作。
北京和合谷餐飲管理有限公司自2004年成立以來獲得了重大榮譽。
1.2004年6月，被中國烹飪協會、全國餐飲綠色消費工程組委會授予“全國綠色餐飲企業”榮譽稱號。
2.2005年3月，被北京市西城區委、西城區人民政府、西城區精神文明建設委員會授予“2004年度西城區文明單位”。
3.2005年3月65438+5月，西城區消協、食安辦授予華威店首批“食品安全示範店”稱號及牌匾。同年9月，鐘繇店被授予“食品安全示範店”。
4.2005年6月，被北京市工商聯、北京商會授予“2004年度北京市工商聯系統文明單位”。
5.2005年2月20日，65438被北京市工商行政管理局公示為“2005年度信得過企業”。
6.2006年3月，被北京市西城區委、西城區政府授予“2005年度西城區文明單位”。
7.2006年6月，被北京市工商聯、北京商會授予“2005年度北京市工商聯系統文明單位”。
8.2006年6月5438+10月被中國烹飪協會快餐專業委員會授予“中國快餐最具成長性品牌企業”稱號。
9.2006年6月5438+10月被中國烹飪協會快餐專業委員會授予“中國快餐品牌企業”稱號。
10.2007年7月，北京市西城區人民政府殘疾人工作委員會授予和合谷“2006年度北京市西城區按比例安排殘疾人就業先進單位”。
11.2006年6月，10，在商務部主辦、中國烹飪協會承辦的2008年北京奧運推薦菜譜菜品展上，和合谷的麻婆米、東坡米榮獲金獎(證書編號0609166、0609165)。
12，3月12007年李秀蓮被西城區總工會授予2006年度“十佳女職工”稱號，並在金融街富凱大廈召開表彰大會。
13，2007年5月31西城區召開“和諧勞動關系”表彰會，和合谷被評為市級“和諧勞動關系”先進單位，並獲得獎牌和證書。
14，2007年8月30日趙總參加北京市工商聯2007年度文明單位表彰大會，北京* * *授予17標兵單位。
15、2007年8月30日，西城區工商聯趙會長、將工商聯和技術監督局聯合開展的質量先進單位活動中的優秀單位牌匾送至公司辦公室。
北京和合谷餐飲管理有限公司通過了ISO9001:2000: 2000國際質量體系認證、HACCP危害分析和關鍵控制點見證證書。
田老師紅燒肉:
中式快餐連鎖，“中國人自己的吉野家”。這裏的蓋澆飯系列“很不錯”，葷素搭配合理，“便宜實惠”。壹個人10多元就能吃飽。24小時營業，快捷方便，生意很火爆，“吃飯根本沒有座位。”如果附近上班沒吃過，“哪天去壹趟。”
肯德基:
“方便快捷”“大眾”快餐店。快餐“選擇不多”，有些品種“略貴”。口味上，雞翅“很棒”，漢堡“不錯”，薯條“有點差”。偶爾吃壹次“方便好吃”，天天吃就“吃不消”了。
白微·庫裏:
咖喱飯有很多種，有雞肉的，牛肉的，在快餐店裏咖喱的味道還挺正的。配上壹些酸紅的鹹菜，感覺還不錯。點套餐“可以選2份零食”，推薦“雞蛋布丁和土豆餅”。美中不足的是食物“不算太大”，男生“有時候吃不飽”。午飯時，人太多，上菜速度不太好，服務員“忙不過來”。
真功夫:
廣東風味的中式快餐店。“借鑒洋快餐的模式”，店面“幹凈”，服務“快捷”。菜以蒸、煮為主，不那麽好吃，但更有營養。大米“據說用的是頂級泰國香米”，“每壹粒都很美”。只是價格“越便宜越好”。畢竟分量“不大”。
家鄉肉餅:
肉餅、餛飩、粥，吃起來都是“好”的，“舒服”的。雖然是“預煮”，但1: 1的拌飯吃起來“根本不用煮”，比“快捷方便”好，價格也“更實惠”。餐廳裝修布局“類似肯德基、麥當勞”，“幹凈清爽”，服務“尚可”。中式快餐店能做成這樣，算是“比較有前途”了。
永和大王:
壹家24小時營業的快餐店。早上壹杯“熱”豆漿+“鮮脆”油條“營養”；晚上壹碗“清淡爽口”的稀飯或者“好吃”的牛肉面，要“管好”。雖然環境和服務“差強人意”，但離家近的地方應該有這樣壹個地方，可以認為是“食堂”。
麥當勞:沒有。
麗華快餐:沒有
吉野家:
日本快餐店。大廳幹凈明亮，服務快捷周到，食物原汁原味，營養健康。牛肉飯“最經典”，肉“嫩香”，飯“粒粒分明”。有的分店還連著DQ，飯後有“暴雪”，“爽就是壹個字”。
費翔烤雞:
壹家“承載了很多北京人記憶”的店，十幾年了“依然好吃”。燒雞“香嫩”，尤其是“皮最好吃”；火候“外脆內軟”“層次分明”；粥“很稠”；泡菜也是“酸甜”的。用這種方式“吃得又舒服又舒服”才10元，“比洋快餐好多了”。
半英畝花園:
“相當專業”的中式快餐連鎖店。這家店“幹凈清爽”。鹵肉飯“每次”；紅豆粥“分量足”，是“甜”的；餡餅是“皮薄餡大”加果汁。餓了是解決溫飽的好地方。
吉田小吃:
顧名思義，餐廳“把所有的小吃都聚集在壹個地方”。徽面，陜西的壹家羊肉，老北京的渣江面，四川的酸菜魚米線，廣東的龜苓膏，韓國的拌飯……“基本上妳能在這裏找到妳能想到的壹切”。產品“比較穩定”，味道“還不錯”，價格“挺合適”。“不知道從哪裏填飽肚子的時候”，吉田是“首選”！
馬蘭拉面:
壹天24小時營業的拉面餐廳。每次去，總要壹碗拉面，幾串羊肉串。味道“不壹定好”，但可以“滿足”。雖然價格“壹漲再漲”，但是餓的時候“是個不錯的選擇”。P.S .部分分店價格“略有不同”。
味千辣面:
我想吃拉面，所以壹般都來這裏。品種“很全”，讓人“眼花繚亂”；面條“有彈性”，食材相當足，湯頭“濃稠可口”。用碗吃，就能“管好”。米飯和零食都很“普通”。店面裝修“統壹”，服務質量“參差不齊”。
康師傅家常牛肉面:
因為“在方便面上看到了熟悉的商標”，所以覺得好奇，才進去試了壹下。環境“好”“幹凈明亮”。面條端上來時“碗真的不小”，實際“量不大”；湯的味道很“香”，面條很“硬”，牛肉“燉得很爛”，“根本沒餡”。涼菜和冰品也不錯。只是小小的代價。
慶豐包子店:
老字號包子店“遍地都是分店”，質量保持“良好”。包子皮“韌”，餡“豐”。味道“鹹適中”，“和童年記憶裏差不多”。炒肝“紮實，香味濃郁”，澱粉“不濃不淡，恰到好處”。“餓的時候”，真的是“吃飽了，管理好了。”
紅狀元粥店:
北京的連鎖粥店“挺火的”。門面“不小”，裝修“統壹風格”，桌椅板凳“整潔幹凈”。粥的種類很多，無論冷熱鹹甜，米粒都是爛的，食材都是真的。廚藝“壹般”。點餐的人很多，可能要排隊。
嘉禾壹品粥:
快餐店。粥“煮得好”，“選擇多”，有米粥粥、素粥、肉粥、鹹粥粥、甜粥、熱粥、冰粥等。配菜、鍋貼、餡餅，“養脾胃、充饑”的功能還是有的。做出來的菜味道“壹般”，分量“小”，感覺“有點不值錢”。環境和服務“壹般”，但“人太多”，“往往需要均等的場所”。p.s .的壹些分店壹天24小時營業。
只是盲目地:
韓國快餐店。每次來都點石鍋拌飯——分量大，辣醬香，拌著菜和米飯特別香。湯和面食味道“很好”，“值得壹試”。人氣“很旺”，服務員“交錯單，上菜慢”是常事。