北京中小學生寒假學習計劃:遠離各類電子產品，保持專註學習。不要放手機、筆記本等。旁邊，或者妳可能會不由自主的玩手機。給自己制定獎懲措施，完成任務獎勵自己，或者給自己適當的懲罰。用這種方式督促自己學習。
學習要以系統學習為主，不要零敲碎打的學習，這樣即使現在學了，也很快會忘記。同時，家長要做好學生的思想引導工作，鼓勵學生勞逸結合，提高學生的自我意識和自律能力，培養學生的學習熱情，從而更好地投身於網絡學習，提高學習效率。
中小學生寒假飲食註意事項
1，自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前洗手，預防傳染病。
2.購買包裝食品時，壹定要看清商標、生產日期、保質期等。、以及“三無”食品和過期食品不得購買。
3、吃生的果蔬要註意吃前清洗幹凈，不要吃腐爛、變質的果蔬。嚴禁吸煙和飲酒。
4.不要暴飲暴食，防止消化不良。