上海市共有16個區，3個區常住人口超過200萬，分別是:浦東新區、閔行區、寶山區，常住人口在654.38+0萬至200萬之間的有7個區。他們是；松江區、嘉定區、青浦區、楊浦區、普陀區、奉賢區、徐匯區，有6個區常住人口60萬-1萬。他們是；靜安區、金山區、虹口區、長寧區、黃浦區、崇明區。
上海的人口變化:
壹是常住人口規模穩步增長，但總增長規模放緩。在過去三個普查周期中，常住人口規模持續增長，但常住人口凈增量在每個普查周期都有變化。
第五次全國人口普查期間(1990 -2000)，上海常住人口增加307萬人，第六次全國人口普查期間(2000 -2010)，上海常住人口增加180人。
二是中心城區人口密度下降，常住人口從中心城區向郊區的空間分布越來越明顯。近十年來，隨著城市公共交通體系的完善、區域公共服務分布的更加均衡以及經濟和產業布局的調整，上海常住人口從中心城區向郊區的空間分布越來越明顯。
三是常住人口受教育水平快速提高，人力資本水平顯著提升。最新數據顯示，上海擁有大學學歷的人數從每10人2010人增加到33872人，增幅達55%。