具體減肥方法是這樣的：每天早上吃飽喝好，吃多少都行，然後去她們店裏稱體重，敷減肥藥包不超過30分鐘，就是敷在肚臍上的藥包。中午，吃飽就行，不能吃撐，喝水最多能喝2紙杯，喝水多了不掉稱。晚上，能不吃就不吃，實在餓的話吃點水果，渴的話抿壹口水就行，晚上不喝水，要不然就用水漱口。壹日三餐都要按照她們指定的飯菜去吃，減不下去就是沒有聽話照做，要麽就是說妳肯定吃的多了。
開始的時候確實掉了幾斤，然後她們就說199元減10斤，再加299元減20斤，也就是498元減20斤，看到掉秤效果，確實很心動。於是二話沒說簽約減肥，498減20斤，其實也是出於信任，覺得老板很好，很實在。
可是接下來減肥就不掉秤了，連著幾天都不掉，用她們的話就是代謝不好，讓妳開背疏通經絡以便於效果更好。經不住她們說，也急於想減肥，於是又花了498拆了套盒來疏通經絡，可是結果呢？錢也花了，幾乎沒起作用，掉3兩長3兩，體重幾乎不變，她們說身體在調整，別急，身體也得有休息的時間。於是信了，再等，可是不知道啥情況，店鋪轉讓了，不幹了。
轉讓之後呢，她問她原來的店主去哪裏減肥，店主說去別的地方，她覺得距離太遠不想去。她就跟店主商量：妳不做了我也不去別人家減了，不然的話退款吧，反正也沒開始減。她說：不行，要不然就給妳套盒，沒有退款的理由。我說：簽約的時候不是說減不下來全額退款？她說：不行，要麽就是給妳套盒，要麽就是給妳化妝品，反正沒有退錢的先例，也不能給妳開綠燈對吧。
雙方爭執了壹會兒，各執己見，弄得很是不愉快。所謂她給妳套盒，妳還得自己花手工費去找別人給妳做身體，收費多少暫且不說，誰願意妳帶著產品去人家店裏做？人家寧願妳花錢買她們的產品免費給妳做，也不願意妳帶著產品過來對吧。
壹場不愉快過後，老板把錢轉過來了，不是全額退款，，解釋了壹番也就這樣過去了，當然這錢轉的不痛快，因為之前說過，不可能退錢的。其實換位思考壹下，誰都不容易，錢真的不是好東西，因為這點錢傷了和氣還真不劃算。做人都得有原則、講誠信，如果連這個都做不到，那怎麽才能立足於這個社會。
在此，也給這個店老板點個贊，凡事不要站在自己的立場上看問題，多點換位思考，或許壹切處理的會很完美。
這就是朋友最近經歷的事情，她說以後可得小心了，不能輕易相信傳單上、小廣告所說，那根本就是兩碼事，裏面套路太深，減肥只是壹個引子，去了之後就不單純只是讓妳花這些錢減肥，這個套盒、那個套盒，還有塑身、緊致、黑科技之類的，數不勝數，她們說不搭配做效果不好，算下來就得成千上萬，關鍵是不知道對身體有沒有害處。
奉勸所有的愛美女士，如果想要做這些，壹定要選擇知名度、誠信度、口碑值都比較高的店，更不要輕信宣傳單、小廣告所言。如果真的想要減肥，那就得?邁開腿管住嘴?，沒有捷徑。靠藥物減肥，只能讓妳的身體變得更差，停藥之後還會反彈。
外甥女處在青春期，滿臉的痘痘，姐姐就想方設法的想去給弄掉，因為畢竟是女孩子嘛，誰不想讓自己家的小公主漂漂亮亮的。有壹天，剛好碰見壹個朋友時，說起此事，恰巧朋友家孩子也是滿臉痘痘，剛在壹家美容店擠了痘痘，說效果不錯，於是，姐姐心動了，問了地址，回家就領著孩子去了。
去了之後說是朋友介紹過來的，老板看了之後說是長在深層的痘痘，需要把毒素給擠出來，要不然會壹直存在。姐姐急於治好，所以就讓孩子接受擠痘。開始擠的時候，孩子的眼淚都出來了，可能不是壹般的疼，要不然怎麽會哭，回家後，孩子說再也不去擠了，太疼了，受不了。
姐姐哪能願意，逼著孩子去做了幾次，每次孩子都哭的稀裏嘩啦的。姐姐說：還真管用，痘痘小了不少，也少了很多，看來有效果。可是她沒看到那滿臉紫色的痘印，很是嚇人，我是不敢看的。我說：小小年紀，妳讓她受這個罪幹嘛，長大了慢慢不就好了嗎？我們又不是沒有經歷過，不也是從這個階段過來的嘛，我們臉上不也沒留下痘痘嗎？
姐姐說：那不行，我們臉上哪有這麽多，再堅持幾次就好了。她的執念我們根本就打消不了，孩子哭著說不去都不行。沒辦法，就依她唄，反正如果是我的孩子，我才不讓她這麽遭罪，弄不好就毀容了不是嗎？
當然她們也不是專門的就給妳擠，還要配合她們的化妝品，我記得就壹個隔離霜都接近500元，花的冤枉錢可不算少，可是結果卻聽到姐姐給我說：不能再去了，再去就要毀容了，臉都不能看了，這可咋辦。
我說：當初勸妳妳還不聽，孩子那麽哭著不去都沒能動搖妳的決心，這下信了吧，接下來怎麽辦呢？姐姐不知道又從哪裏聽說的，用凍幹粉、修護霜。我說：妳能不能別這麽盲目的給孩子用這用那，啥妳都信，妳就不怕毀容嗎？
她哪兒能聽進去別人說的話，壹意孤行，結果由於亂用化妝品導致自己都差點毀容，那段時間我都不敢看她的臉，她卻說是內分泌失調。說起內分泌失調，她平時亂喝的東西也太多了，亂七八糟買了壹大推，啥都敢喝，只要人家說有效果，我也是服了她。
頸椎不好，去養生店做身體，泥灸、艾灸全用上。說實話，不見得效果有多好，根本不像她們說的那樣，做完了就輕松，可能也跟自身情況有關。有的人就說做完後很舒服，有的人就說沒感覺，反而好幾天都好累的感覺。
昨天天氣不錯，約好了去做身體，做完後跟老板閑聊，聊起減肥問題，她說她也做過，還跑過市場。說起減肥內幕，她壹時也很氣憤，她說想要做好市場，就得自己先減肥成功，她當時160斤，她以為這個市場很好做，結果呢？連她自己都不認可。
她說：曾經跟上級壹起跑市場的時候，上級就強制她減肥，可是減肥哪有那麽容易。她的上級就命令式的強制她：要想賺錢，就得減肥，就算餓死妳也得把體重給我減下去。當我聽到這句話的時候，我說：這意思減肥就是靠不吃飯、餓出來的唄，其他意義上的減肥就是扯淡，說白了減肥靠的就是管住嘴。
她說：對啊，不然呢，妳以為輕輕松松不耽誤吃喝就能減肥嗎？說這些的時候妳信嗎？我說：也是，不付出代價哪能輕易成功。
她說：對啊，要不然我怎麽不做了呢？我跟上級說，這不明明就是在欺騙顧客嗎？我們都是靠餓出來的，有什麽說服力？我們自己對自己都沒有說服力又怎麽去說顧客減不下來。上級說：這就是賺錢的動力，想要賺錢不對自己下狠心哪能賺的了錢。
隔行如隔山，我是真真的知道了這些滿滿的套路，想要在女人身上賺錢，必須先要對自己狠，因為女人愛美的欲望是無底線的。我們不能以養生的方法來治療身體的疾病，大病還得去醫院，所謂養生只是放松身體，起到舒緩作用，沒有治愈的目的。
壹行又壹行的套路，都是把妳套進來然後推銷產品，妳接受了推銷並且購買了，妳就是壹個懂得養生、愛惜自己、對自己好的美女顧客 ，也是她們眼裏的所謂的上帝。如果把妳套進去，妳對她們推銷的產品不感興趣，不去購買，妳就是她們眼裏可有可無的人，她們會對妳愛答不理，因為妳沒有給她們賺錢的機會。
當然不是所有的養生、減肥、美容中心都是這樣，有很多還是很有素質的，不能相提並論。也希望她們在賺錢的同時，也多換位思考壹下，畢竟誰的錢都不是大風刮來的，不要為了賺錢而丟失了人品，因為妳套路的幾乎都是信任妳的朋友、親人。這些朋友、親人又推薦給了自己的朋友、親人。弄不好就全都丟了人品，丟了親情，得不償失！