1.點擊設置，打開手機上的抖音，選擇設置選項進入。2.點擊反饋與幫助，選擇反饋與幫助的選項進入。3.點擊視頻狀態查詢，選擇視頻狀態查詢的選項進入。4.進行視頻狀態檢測,選擇要反饋的視頻，即可檢測查詢。
違規視頻包括以下幾種：視頻是否觸及靈敏，衣著是否顯露，是否說臟話，是否有不良引導，是否包括爭議論題，畫面是否過於血腥實在，商標是否過於明顯。檢查前史作品是否有違規。最方便的辦法，便是檢查壹下是否能夠做dou+速推，不在可投放作品列表裏邊的說明該視頻違規。在賬號被處分降權限流，播放量跌到個位數，轉發的優質，作品依然會有正常的流量，能夠給妳帶來新的贊和談論，快速恢復妳的賬號權重。
總而言之，發現自己被限流了，不要慌張焦慮，首先明晰自己被限流的原因，其次，立刻停止違規行為，只要不被渠道封號都有解救回來的或許，進行壹周左右的養號，逐漸恢復。