抗癌不是秋天的話題，而是我們壹年四季都要做的功課。在蔬菜界，口感和功效都不錯的抗癌菜是平民白菜。大白菜所含的抗癌成分能有效分解與疼痛性乳腺癌相關的雌激素，加速致癌物質的排泄，所以女性朋友經常喝大白菜粥是非常有益的。
小米紅薯白菜粥的做法；
1，小米50克，紅薯白菜洗凈煮成粥。
2.粥快熟時，加入洗凈的白菜30克，地瓜、小米煮10分鐘。