壹般人的智商在85~115之間，人類的平均智商是100，兒童的智商壹般不低於70，但智商會隨著寶寶的成長而變化。
為了提高智商，孩子可以多吃富含不飽和脂肪酸、蛋白質和卵磷脂的食物，如蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇和花生、芝麻、核桃等。