2.不能佩戴首飾、項鏈、耳環等。在蹦床上訓練或鍛煉時，因為人壹旦摔倒觸網，壹旦身體失去平衡，就極易受傷。另壹個禁忌是不能留長指甲。“就算妳的指甲很漂亮，也是不允許的。有時候因為身體失去平衡，手掌觸網，很容易把指甲弄斷，受傷。”另外，孩子在蹦床上最好不要戴眼鏡，小女孩頭上的發夾也很危險；
3.禁止攜帶易碎物品、容器、球棒、木棍、尖銳物品及類似物品進入蹦床，無論妳是在蹦床上鍛煉還是專業訓練；
4.身體失去平衡時千萬不要用手抓網。妳寧願摔倒。註意用手托住胸口，即使被彈射出去。“另外，練習時要小心腰部受傷。蹦床運動員最常見的損傷是腰部和腳踝。因為摔的時候沖擊力很大，所以沒有經過專業訓練的人在練習蹦床的時候不要跳的太高。
5.嚴禁在蹦床內推、拉、撞、追、翻筋鬥，否則後果自負。如果上述現場工作人員多次勸說不聽，為了其他練習者的安全，將該人清出蹦床；
6、嚴禁酒後、高血壓、手臂、腿部受傷人員進入蹦床，否則後果自負；
7.因為這個蹦床基本都是少年兒童參加，為了您和他人的健康，這個蹦床內嚴禁吸煙。
8.請不要翻越護欄，也不要往蹦床內、休息平臺、蹦床外扔東西。蹦床內外都有垃圾袋和垃圾桶。
9.禁止攜帶管制刀具、易燃易爆、腐蝕性物品及其他可能危及場館安全的物品和中國法律法規禁止攜帶的物品進入蹦床，否則將上報公安機關嚴懲；
10.孩子在練習蹦床時，家長或監護人不要在蹦床周圍離開，以防孩子下了蹦床後走失。