蔬菜。
食用:山藥、南瓜、生菜、紅薯、冬瓜。
不能吃:韭菜、蔥、魚腥草、大蒜、蔥姜。
水果篇。
可食用:蘋果、哈密瓜、香蕉、西瓜和藍莓。
不能吃:牛油果、橘子、楊桃、檸檬、葡萄。
零食。
食用:豆腐、羊奶、豆漿、酸奶、舒化奶。
不能吃:飲料，可可，奶茶，咖啡，茶。
肉類制品。
食用:豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚蝦。
不能吃:雞骨頭、皮蛋、生雞蛋白、魚骨。