夏天喝什麽茶去火？
1，三花涼茶
該藥茶由菊花、野菊花和金銀花三種花組成，超市有售。該藥茶具有清熱解毒、平肝明目的功效，適合女性飲用。
2、茅根冬瓜茶
白茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。將白茅根和冬瓜洗凈，冬瓜切片或去皮，加適量水煎煮，水煮沸20分鐘，再加入適量冰糖調味。白茅根具有清熱解毒、利水的功效，與冬瓜清熱解毒、利水滲濕、消暑的功效相輔相成。常用於治療暑熱、小便不利、暑熱煩渴等引起的中暑。
3、金銀花茶
金銀花泡發，山楂洗凈切碎，菊花洗凈，放入鍋中，註入清水，文火煮30分鐘左右，瀝幹藥汁。用紗布過濾除去殘渣，冷卻。最後將蜂蜜慢慢倒入藥汁中，攪拌均勻。金銀花茶具有清熱解毒、生津潤燥的功效。
4.西瓜皮涼茶
原料很簡單，西瓜皮，白糖。利用西瓜皮的綠色層，清洗幹凈，切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有祛暑、利尿、解毒的功效。
夏天喝什麽茶清火？
1，菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善和收斂眼睛很有幫助。同時還能提高視力，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。用10g菊花和5g枸杞，放入鍋中加水泡茶。適用於精力旺盛、頭暈腦脹、耳鳴、眼痛等癥狀。
2.葛根茶
將鮮葛根切成小塊，放入5-6碗清水中煎至1碗即可飲用。具有緩解肌肉疼痛、清熱除煩、生津止渴的功效。忌:此茶需明火久煮，壹般需煮1小時以上。如果煎煮時間不足，藥效就會降低。
3、薄荷綠茶
西瓜崔屹6g，蓮子芯7個，薄荷葉3片，可直接用熱水沖泡，微涼時飲用，可清熱解暑，解除煩悶。
4、金銀花解毒飲
將金銀花20克、菊花20克、淡竹葉20克加水2000毫升，煎煮65438±05分鐘。用紗布過濾後，加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
夏季喝茶的四大禁忌
夏天避免喝太多的茶。
夏天避免壹次喝太多的茶。壹般每天喝2~3克比較合適。如果壹天大量喝茶，容易導致茶葉在腸道堆積，影響橫膈膜的正常活動，大量喝茶對心臟的壓力負擔更大。
夏天避免喝太多的茶。
夏天喝茶避免喝太濃的茶。我們都知道茶含有壹定量的咖啡因。茶喝多了，容易導致咖啡因被吸收到血液中，導致頭暈、頭痛、過敏、神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律不齊、抽搐等現象。
夏天喝茶忌喝新茶。
夏天喝茶，最好選擇時間長的茶。如果飲用剛采摘不到壹個月的茶葉，其中所含的茶多酚等成分還沒有被充分氧化，對人體胃和腸粘膜有強烈的刺激作用，飲用後容易引起胃痛、腹脹等不適。
夏天喝茶忌隔夜茶。
夏天喝茶不要喝隔夜茶。夏天氣溫高。隔夜茶不僅營養成分流失，而且容易變質，甚至可能產生壹些刺激性的氧化物，飲用後容易傷脾胃，甚至引起腸道炎癥。