您是個善於吸收接納，不急不徐，動靜平衡的人，做事會顧慮他人意見或想法，留意環境變化，並且保持彈性，伺機而動。
從命盤來看，重點宮位在「巳」，正是先天命宮，天梁自坐本宮，在個性上來說，將會帶有清高的性質，文昌、天魁、天鉞等吉星相拱會照，意味著學習、反省等態度也會增強，而陀羅、鈴星等煞星再會入本宮，則會推升突破、沖勁等優點，再者，化祿、化權、化科等星曜相互作用，形成「三奇嘉會」格局，更帶有「精確拿捏，恰到好處」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的個性優點：
1
較不喜歡與人爭執，而喜歡沒有壓力或不受限制的閑適生活方式。當受壓力或限制時，會使自己的生活步調變得紊亂，比較不易調適，因此頗愛好大自然，寧願作閑雲野鶴，縱情山林。
2
具有領導性格，喜歡照顧和指導他人，甚至好管閑事，不強求人，循直無私，做事誠實清廉，因而容易受人敬重，但也容易疏忽家人。邏輯推理和組織能力強，思路清晰，平常話雖不多，但當涉及自己的專業領域或有興趣的話題時，反而能像專家般說得口沫橫飛。
3
行事客觀，不固執，沒有太多預設立場。能夠吸收外來的資訊，接受他人的意見與建議。對自己也較不在乎，能夠為了他人而委屈自己。
4
行動能力不錯，能積極行事，活力充沛，並較從容面對挫折，從失敗中吸取經驗，自我也有適度約制力，降低了失控的機會，思考的完整性也提高，能夠考慮得較長遠，提升親和性，與人搭配、合作，發揮團隊戰力，既有行動應變的能力，也能在變化中憑藉自己的冷靜沈著而降低波動，維持動態的穩定。
至於缺點方面，您則比較容易依賴猶豫，並且快慢失序，做事有時會心存僥幸，甚至逃避問題，步調則顯得有些紊亂、矛盾，想快又怕不周全，想謹慎些又怕失去時效。
必須留意的是，由於您較易突顯出缺點來，也就是基本運勢稍具壞運，這並非註定壹事無成，而是自己態度比較不穩，對事情不易感到滿意，較易讓事情出現變化，徒增困擾，因此行事態度不宜樂觀，寧可悲觀些，先為變化預作準備，並稍微降低期望或標準，先求穩，再求進步，較能有所表現。
以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：
1
眼界高，常常是說得多實踐得少，缺乏執行力，總認為自己看重的是較大的方案或較高的目標，對於壹般平常的機會反而容易輕忽，因此實質的收獲往往受到限制。
2
清高無私，堅持真理，壹但行動起來，便容易直接指摘他人的錯誤，不自覺中造成人際關系的緊張，結果是把焦點轉移到爭執，反而掩蓋了事情的本意，對名聲方面的重視則需留意鋒芒太露，易遭忌妒排斥。
3
較欠缺主見，容易受到外在環境影響而遷就。責任感不足，較無法承受壓力，甚至會躲避，臨場容易緊張。較無法明快處理事務而讓事情拖延，總要等到最後壹刻才不得不去做。
4
自我矛盾的情結較為明顯，既要講求時效，又要追求事情的周延和完備，動靜之間相當不易拿捏，過與不及都很頭痛，有時反而是該快不快，該慢不慢，事與願違，不易盡善。
您這壹生的基本運勢，整體來說並不算好，意味著自己的落實能力欠佳，較難穩定自己，只有在青壯年期時還算稍稍穩定壹些！因此不論做任何事情，都應該謹慎保守壹些，不宜過於樂觀！
在愛情方面，您是個強調對等尊重，既體貼又風趣的人，因此平常和異性相處，就應該多溝通，盡量融合雙方想法，凝聚彼此***識，並且適度讓對方知道自己的關懷，開玩笑也應拿捏分寸，如此才能有效散發自己的魅力。
從命盤來看，重點宮位在「卯」，正是先天夫妻宮，天機、巨門自坐本宮，在個性上來說，將會帶有機靈和敏銳的性質，文昌、文曲、天魁、天鉞等吉星相拱會照，意味著情趣、尊重等態度也會增強，而擎羊、鈴星等煞星再會入本宮，則會推升克服、發散等優點，再者，化祿、化權、化科等星曜相互作用，形成「三奇嘉會」格局，更帶有「精確拿捏，恰如其份」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的愛情優點：
1
具有不錯的表達能力，反應很快，能夠清楚的說出事情的重點，頗具說服力，因此自己也比較欣賞口才不錯，表達能力強，做事踏實敏銳、不虛浮且不要有太多修飾的異性。
2
實事求是的感情態度，能夠不拘於傳統，不輕易向現實或環境妥協，努力經營自己的感情生活。相處上也能夠追根究底，察明事情的真相，讓誤會撥雲見日，試圖增進彼此的了解。
3
具有感性的內涵，註重感覺，容易壹見傾心便投入感情，但不久感覺沒有了，卻又後悔，因此容易對感情見異思遷而產生變化。如果雙方因為工作的關系必須聚少離多時，不必太排斥，因為如此反能維持彼此的新鮮感，讓感情更加美滿。
4
感情態度之中包含了善良的成分，頗富同情心，不忍看到對方傷心難過，如果對方顯得楚楚可憐，往往能打動自己的惻隱之心而接納，但也容易讓自己在感情上作出錯誤的抉擇而懊惱。
5
感情的處理方式原本較為主觀，但在事業或工作的歷練和影響下，反而變得較能主客觀兼顧，顯得較為平衡。
6
處理感情的態度適中，自己雖然也算重視愛情，有支配感情的欲望，但也能試著從對方的角度來看，讓自己的做法更加成熟。面對問題會找尋雙方都能接受的折衷方案。當遇到心儀的對象，雖不篤定，但還是會試著爭取青睞。不如意時，偶有極端的想法，卻不太會去做。
7
感情的處理方式較為均衡，溝通上兼具理性和熱情，能夠講道理，展現出幽默和體貼的用心，積極度提升，優雅制約中略顯個性和帥氣，能夠伺機主動出擊，爭取青睞，遇到波折，也較能適應，並從經驗中學習，感情生活顯得平穩而活潑。
至於缺點方面，您則比較容易誤判情勢，並且進退失據，對於尚未確認的愛情往往信心不足，而對於穩定的戀情則又過於自信，如果主動壹些，又擔心自己不夠端莊，想要穩健壹些，又擔心自己不夠積極。
必須留意的是，由於您很容易就突顯出缺點來，也就是愛情運勢具有強烈壞運，這並非註定婚姻難成，而是自己的愛情態度並不穩定，很不擅長處理兩性問題，愛情容易出現意料之外的變化，徒增困擾，並且帶來相當的阻力，因此面對愛情不宜樂觀，應該降低自己的期望或標準，並多學習如何相處而不僅僅是愛與不愛，才有機會營造穩定的愛情。
以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：
1
口才好，喜歡講道理，但言多必失，容易為了無關緊要的事情而起口角。往往著重在對方的缺點，語言尖銳，可能因此贏了面子，卻失了裏子，使得戀情橫生波折。因此最好能修飾溝通的方式，多看對方的優點，多些包容的雅量，少指摘。
2
具有叛逆的感情態度，不太理會世俗的倫理，因而較易和已婚者發生感情。不輕易妥協的心態，也容易讓對方認為自己過於挑剔，不滿現實，常常對方已經說得清楚，自己卻仍舊不太重視對方的好意或想法，還要再去查證確認，讓人有不被信任的感覺，易生誤會。
3
見異思遷的感情特質，容易出現曇花壹現的外遇。由於自己無法對固定感情保持較長久的興趣，因此外遇後終會回頭。但自己還是應該和其他異性保持距離，避免發生感情上的悔恨。
4
感情上有時會有不甘寂寞的情形發生，例如雖不壹定喜歡對方，但有時自己無聊的時候，會找對方出來約約會，吃吃飯，盡管難以點燃情愫，但還是會聊勝於無的交往壹番。
5
原本較為重視感情的用心，在對事業或工作的分心和影響下，反而會打些折扣，偶而也將就將就了。
6
擔負感情的責任仍不夠強烈，偶有疏忽或推托而讓感情生活產生變化。對於擇偶，又是怕對方太好，又是怕對方太差，想得周全，卻易錯失機緣。自己的看法還是會受到親友的影響或隨著年齡增長而調整。如果覺得對方不適合，則會因顧慮對方的感受而不忍告知，不僅增加自己困擾，也會因此拖延而讓事情變得尷尬。
7
感情的矛盾感增加，有時想要增加些活潑的趣味，卻瞻前顧後顯得扭捏，有時想要營造些浪漫，卻壓不住自己性子而破壞了氣氛，感情生活在快慢失衡的情形下，變得章法漸失。
您這壹生的愛情運勢以少、青年期的機運最好，愛情在這時比較有發展空間，感覺上會偏向樂觀，自己的魅力也可以稍稍凸顯出來，算是此生愛情最為穩定的時期。而青壯年期則是這生最弱的時候，自己並不容易掌握愛情機會，意料之外的變化比較多，感情的發展往往和自己的預期有段落差，因此對愛情的看法比較無法樂觀。至於老年期也較偏弱，愛情機運並不有利，發展空間明顯受到限制，因此不宜過於輕忽，應該謹慎面對。
適合您的對象應該長得眉清目秀，眼神誠懇，有時話較多，而且斯文機靈，有點書卷氣質，眼睛迷人。和您在壹起的時候，比較懂得互相尊重，只要您敬他壹尺，她便會敬您壹丈。她的個性應該是動靜皆宜，既能仔細思考、觀察事情，也能展現行動和活力，能動能靜，靜如處子，動如脫兔。
她應該喜歡探究事情真相，追根究底，眼見為憑，具有相當敏銳的觀察力，會註意小細節，能夠壹針見血說出事情重點，而且反應快，舉壹反三，具有不錯的口才，善於溝通。
她也具有特殊的直覺，擅於察言觀色，快速捕捉周邊的資訊和變化，並且帶來幽默和歡笑，適應力也不錯，心思靈活，喜歡學習，機變多端，因此新奇的點子特別多。
在理財方面，您是個客觀多元，圓融適中的人，能夠考慮不同管道和做法，吸納各種理財資訊，觀察學習，並且合理評估，抓住最佳時機出手。
從命盤來看，重點宮位在「醜」，正是先天財帛宮，太陽、太陰自坐本宮，在個性上來說，將會帶有磊落和儲存的性質，天鉞三合拱照，意味著自我反省的態度也會增強，而擎羊、陀羅、鈴星等煞星再會入本宮，則會推升克服阻礙、沖勁等優點，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威權出眾」格局，更帶有「攻勢淩利、有進無退」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的理財優點：
1
能夠思考計算，條理分明，相當有計劃性，總是清楚知道什麼錢該賺或可以賺。了解累積的必要性，具有儲蓄的明顯特質，因此會存錢，甚至暗藏私房錢。
2
理財傾向光明磊落，豪邁大方，不太會斤斤計較，不重視小節，通常開創財富會比存錢當小氣鬼容易得多。理財方式傾向多元，多是靠自己的努力，辛苦理財，不太會投機。
3
原本求財的態度是以自己的想法為主，但在吸取消費經驗之後，反而能夠了解環境因素的重要，變得相當尊重他人的意見，並盡量配合或因應市場的變化。
4
對於賺錢的看法較為寫意，不容易出現唯利是圖的態度，生命不僅是金錢和財富，能夠重視人生的其他層面。求財的方式較沒有主觀想法，具有蠻大的吸納和調整空間，能夠接受其他的建議或方案，並配合環境的改變彈性調整。
5
自己在賺錢的做法上較能兼具謀略和行動力，謹慎的心態提升，能夠留意問題之所在，努力降低失敗和風險，遇到機會也能積極掌握，盡快轉換成行動，避免喪失契機，就算失敗也能從中學習，累積經驗，求財的手段顯得較為成熟。
至於缺點方面，您則容易優柔寡斷，並且步調紊亂，對於理財風險比較不能承擔，意誌不堅，賺錢欲望相對薄弱，甚至有點輕財，有時雖想快速反應，抓住時機，卻怕考慮不周，不敢放手，想穩當些，又擔心坐失時機，有點舉足失措。
值得慶幸的是，您比較能夠發揮優點並且適度調整缺點，也就是錢財運勢具有中等好運，自己不僅較能維持財務狀況穩定，留意賺錢機會，錢財似乎也能為自己帶來助力，進而影響並改善其他運勢，因此理財態度應該較為積極，多花些心思，找機會表現，多在賺錢方面下功夫，才能有效發揮自己的好運，營造不錯的成果。
雖然缺點的影響相對較小，但平常還是需要留意並調整相關缺點，以避免漸漸侵蝕成果：
1
動腦理財，應該著重在計畫，而不是計較。完善合理的計畫可以得到務實的成果，而計較的思考，會流於算計謀略，權術陰謀，不僅造成理財的困難，更會變得小氣，甚至忌妒別人的成就，降低了理財的收獲。
2
理財帶有看大不看小的傾向，容易錯失進財的機會，影響理財成效，有時只是表面風光，實質卻有點差距。粗率的理財態度，比較容易不自覺得炫耀自己的錢財而招到旁人忌羨，多添困擾，因此要學習財不露白，莫太炫耀。
3
原本求財的態度是以自己的想法為主，相當有自己的看法，但在較無法掌控成本的影響下，反而讓自己信心降低，變得有點不知所措，沒什麼主見。
4
對於錢財的追求不太熱衷，甚至輕財。當遇到賺錢所需面對的壓力和風險時，容易選擇閃躲，避免承擔，以紓解壓力。賺錢的意誌不夠堅強，容易先勤後懶，半途而廢。財務決策容易遲疑，較易錯失機會或是讓問題變得棘手，增添困擾。
5
自己在賺錢的做法上總想兼顧安全和效率，但卻不容易在兩者間求得平衡，思慮慎密時，反而錯失了賺錢的機會，行動積極時，反而增加了失誤的風險，顧此失彼之下，求財的手段因而變得較為矛盾。
您這壹生的錢財運勢以老年期的機運最好，錢財投資在這時較有進帳空間，感覺上頗為樂觀，自己賺錢的意願也較明顯，算是此生錢財最為穩定的時期。而少、青年期則是這生最弱的時候，自己並不容易掌握賺錢機會，意料之外的變化比較多，若從事投資，發展往往和自己預期有段落差，甚至出現虧損，因此對錢財的看法比較無法樂觀。至於青壯年期也還算可以，錢財機運略優，稍具獲利空間，因此仍宜把握。
您先天的動產投資機運達到優良程度，頗具獲利空間，應該是您不錯的選擇！自己不僅頗具買賣手段，能夠抓住賺錢的管道或方法，而且對於投資物件的鑒賞能力也不錯，能夠留意投資機會，因此如果進行投資，態度可以積極點，並適度提高獲利目標，以刺激自己有效發揮實力。至於動產物件方面，先天上您應該比較適合考慮金融相關商品，或是和文藝、美學相關的細致商品，例如股票、證券、基金、文藝創作、藝術商品、美術等，或者是帶有歡樂色彩或是具知名度的商品，例如會員證、玩具、著作、商標、名牌商品、科技商品等。
不動產投資方面也和動產壹樣，達到優良程度，頗具獲利空間，應該是您不錯的選擇！自己頗具買賣手段，能夠抓住賺錢的管道或方法，而且對於房地產的鑒賞能力也算突出，因此如果進行投資，態度可以積極點，並適度提高獲利目標，以刺激自己有效發揮實力。而在不動產物件方面，先天上您應該比較適合考慮靠近百貨公司、大賣場或購物中心附近的地區，陽光照射宜充足。
另外，由於命宮呈兇，自己的表現較易出現變化，起伏增加，將會明顯削弱自己的獲利能力，因此理財不能自以為是，應該多加借助外力，例如透過專業理財人員或機構的協助或合作，以彌補自己的理財盲點。
在事業和工作方面，您是個能夠虛心吸納，能力較為均衡，動靜兼備的人。自己頗具學習能力，能夠吸取他人經驗，加以運用，並且才藝多元，既能研習專業技能，也能冷靜規劃，不論獨立作業或團隊合作都具表現空間。
從命盤來看，重點宮位在「酉」，正是先天官祿宮，天機、巨門由對宮照入，在個性上來說，將會帶有靈巧和察驗的性質，文曲、天鉞等吉星相拱會照，意味著學習、反省等態度也會增強，而陀羅、鈴星等煞星再會入本宮，則會推升移除障礙、沖勁等優點，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威權出眾」格局，更帶有「再接再厲、突飛猛進」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的工作優點：
1
實事求是，喜歡追根究底，看證據說話，加以觀察敏銳，常能察覺計畫的缺失。表達能力強，有辯才，因此在談判、溝通、接洽等方面常有不錯的表現。不會輕易向現實妥協，能突破限制以查證並掌握事情的真相。
2
具有不錯的邏輯分析能力，行事通常都是按部就班，循序作業。由於思路敏捷，反應快，能夠舉壹反三，因此往往具有不錯的創新能力，休閑時也常會繼續思考工作上的事情。
3
對於工作或事業具有較寬廣的包容空間，能夠多聽或接受不同的資訊和意見，以調整自己的看法。工作態度顯得較為客觀，能吸收，累積經驗，有較佳的成長空間。對於工作或事業以外的事情也會留意，能夠努力兼顧家庭與事業，讓自己擁有較豐富的人生。
4
做事的手段變得快慢兼具，較顯均衡，能在抓住機會、爭取時效的前提下，妥善規劃，試圖降低風險，也能在工作的限制或範圍內，做些嘗試和創意，做事有著積極的壹面，能以較正常的眼光看待挫折和失敗，當作歷練，從中學習，展現適度的冒險精神，也有著謹慎的壹面，能夠用心規劃，充實計畫和內容，並發揮耐心，應付較為繁瑣或重復性質的事項，方法上不論是獨立作業或是和他人配合都能接受，動靜兼具，能在機動靈活和穩健實際間取得平衡。
至於缺點方面，您則容易想多做少，躲避壓力，並且步調紊亂，自相矛盾，做事比較欠缺方向，想這想那，三心二意，顯得有點虎頭蛇尾，甚至還會逃避壓力，推托延宕，有時想要抓住時機表現，卻又擔心過於突顯自己，加入團隊合作，卻又怕自己欠缺表現空間，心態不易拿捏。
必須留意的是，由於您較易突顯出缺點來，也就是事業運勢具有中等壞運，這並非註定事業上壹事無成，而是自己工作態度較不穩定，容易出現意料之外的變化，增加困擾和挫折，因此工作宜以安穩為先，應該適度降低自己的期望或目標，並可考慮較常更換工作內容或輪調的單位或公司，以維持新鮮感，較能降低沖擊，保持穩定。
以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：
1
疑心相對較重，遇事容易挑剔，顯現對現狀的不滿。做事喜歡親力親為，因此往往較勞心勞力。報告常采口頭方式，較不喜歡訴諸文字，容易因此欠缺佐證依據而產生問題。
2
機靈也容易多變，學習往往是多而不精，計畫也容易因想法變化快速而顯得不穩、反覆，甚至傾向投機的做法。常會壹心多用，做這想那，不僅作息容易日夜顛倒，也會造成執行成效的低弱。
3
在工作或事業上的負荷能量較低，面對壓力或競爭時，容易欠缺對策，甚至躲避，而讓事情延宕，造成行事成效低弱。對於工作或事業也比較沒有長遠的想法和規劃，容易受到外在環境或他人的影響而變動。做事往往虎頭蛇尾，責任感較弱，容易為自己的疏失或挫敗找理由，原諒自己，降低了追求成功的企圖。
4
做事顯得較易顧此失彼，有時想要好好謀略壹番，卻又擔心延誤契機，讓機會溜走，因而打亂了計畫，有時想要追求時效，卻又擔心思慮不夠細密，風險過高，反而坐等蹉跎，延誤商機，想要兼具快慢的用心，常是魚與熊掌，無法兼得，使得個人機動或團隊合作都較易失去重心，手段相對變得較為矛盾失衡。
您這壹生的事業運勢以青壯年期的機運最好，事業或工作在這時還有些表現空間，感覺上會偏向樂觀，經營事業的意願也稍稍提高，算是此生事業或工作最為穩定的時期。而老年期則是這生最弱的時候，事業或工作表現會比自己預期稍顯困難，較易出現變數，並不容易掌握，因此面對事業或工作比較不容易樂觀的起來。至於少、青年期也不算好，事業機運略降，表現空間受到壓縮，因此應該謹慎以對。
先天上，您的事業運勢以「探究」的特質最為突顯，也就是說，較能符合您個性的是帶有傳達或批判性質的行業，例如教育、研究、大眾傳播、政治、司法、法律、社運等，會比較能夠引起您的興趣，刺激您的工作意願，或者是需要和國外單位來往的行業，例如外交、國際貿易等。其次，「靈動」的特質也具有影響力，因此也可考慮需要動腦、花用腦力的行業，例如廣告、投資顧問、新聞、科技等，或者是需要運動身體、耗用體力的行業，例如體育、制造、搬家、營造、勞務等。
由於出外運勢為兇，出外的危險性增加，人際關系也易帶來困擾，因此到外地工作必須謹慎，最好能緩則緩。如果要讓工作績效提升，對您來說，最好能優先處理或者著重在需要談判、溝通或口頭報告的事務，或者需要查證、確認，找出真正原因的事務，會較容易有所表現。其次，則可選擇需要運用資訊或收集情報的事務，或者需要動腦、學習或與人交涉的事務，也會較有機會發揮。工作方式應較均衡，必須同時兼具專業技術和合作能力，而且能夠有計畫的付諸行動，會較理想。
另外，如果工作環境能夠清除不必要器具，移除障礙，增加動線，方便人員來往溝通，或者可以常保新鮮氣息，具變動彈性，甚至不拘泥固定地點，應該能夠有效提振您的工作精神，更加增長工作效率。
以整體先天命盤來看，您創業成功的困難度相當高！如果自行創業，回收會較慢，因此各項準備應比預估多，寧保守，勿樂觀，勿取巧，並應尋求合作對象。
在創業方面，您最佳的優點是銷售收入，另外在資金周轉、人員管理等方面也不錯，加上成本控制方面也具有正面潛力，都是可以多加發揮的地方。
較差的部份則包含組織營運、業務開發和執行能力等項目，尤以組織營運最不理想，必須在創業時多加留意和補強，才能降低營運的困難和風險。
在職場人際方面，您先天上和下屬的關系頗具潛力，只要能夠付出，往往也會得到回報。而和同事以及主管的關系走的則是壞運，雙方的交集比較少，關系通常比較冷淡。
整體而言，您在職場上應該比較容易和下屬建立和諧關系，友善相處，並且獲得助力，偶而他們也會為您帶來好運，應該好好善加運用！
然而，和同事以及主管之間則較易出現摩擦，甚至受到拖累或制肘，他們常會帶來破壞，成為您的包袱和拖累，尤其是主管最為明顯，應該特別留意，小心防範！
您先天的體質還算不錯，抵抗力較強，生病復原的速度會比較快，只要自己用心養護，多運動保健，便能提升體質，改善健康。體能方面也算不錯，在體育方面應有表現空間，如果參加體育訓練，進步幅度應該會和自己所預期相當接近。
雖然肌力似乎較耐力稍強，但兩方面應該都不是很理想，速度和力氣略優於協調性和韻律感。
在您的體質當中，「土」和「金」兩種五行屬性較為突顯，從中醫的角度來說，分別是指五臟中「脾」和「肺」兩種系類的相關器官，這是先天上您比較容易失調或出現異常的地方，因此平常就應該多註意相關的養生保健。其中，脾主統血，司運化，生肌養肉，開竅於口，與胃互為表裏，因此脾和胃、口唇、肌肉等皆有關，均屬於「脾」系類的相關器官，而肺主氣，司呼吸，外合毛皮，開竅於鼻，與大腸互為表裏，因此肺和大腸、氣管、鼻子、皮膚等皆有關，均屬於「肺」系類的相關器官。在您先天體質中，尤以口唇、食道和皮膚、毛發的功能最為虛弱，因此更應註重相關的養護，避免提早出現衰退的現象。
您這壹生的健康運勢以老年期的表現最好，體能狀況較為穩定，免疫能力不錯，如果生病，復原情形也較理想，因此應該好好把握住老年期，多些健身活動，不僅能夠有效增強體力，也能具有較佳做事精神。而青壯年期則是這生最弱的時候，自己的體能狀況明顯下滑，健康狀況較不穩定，因此在青壯年期時，不宜過於樂觀，應該多留意調養身體，遇有不舒服也應盡速檢查。至於少、青年期也是不錯，身體狀況較佳，顯得比較穩定，若能多從事健身運動，將可明顯強化健康，宜多把握。