坐不住，是因為孩子的專註力沒有得到及時引導，家長深度陪伴孩子的教育不夠。什麽是深度陪伴？壹方面，扮演孩子同伴的角色，和孩子壹起坐在地上畫畫，拍手玩孩子的玩具。另壹方面，扮演幼兒老師的角色，堅持每晚睡前給孩子讀繪本，堅持三個月以上。孩子會形成壹種傾聽和思考的習慣。如果堅持壹年以上，他們的聯想能力會特別好。
比如我家孩子三歲半。從兩歲開始，每天晚上陪他畫畫，看繪本，玩手指遊戲，學習車標，商標遊戲。上幼兒園後，晚上睡覺前經常和孩子玩聯想遊戲。我漸漸發現，孩子的想象力特別驚人。比如他看到本田的logo就說，爸爸，這個logo就像壹座橋。我還真沒想到。再比如我們壹起玩文字遊戲。我說有壹個“天”字，它是什麽？兒子說有“藍天”。我還說了什麽？兒子接連說“晴天，白天，天黑，今天，昨天，明天，陰天，連天，天氣，雨天”。後來我問孩子天上有什麽？他想了想說:“飛機，白雲，太陽，月亮，星星，火箭，閃電，我告訴他天上有飛船，有宇航員。然後他跟我說有兔子，我說，為什麽會有兔子？他說媽媽說月亮上有兔子。
然後，妳可以問孩子，飛機上有什麽？公園裏有什麽？以此類推，讓孩子陪著妳，有很多發現，他也開心。
這是引導孩子形成積極聽和說的習慣的好方法。孩子願意思考，如果從小有父母的陪伴和更多的關註，就不會走來走去，發脾氣，而是會聽從父母和老師的教導。2-3歲，父母缺乏對孩子持續的陪伴，孩子就會多動。他認為老師的要求與他無關。背後的原因是他的父母不重視和回應他的要求，往往只關心自己的事情。所以，他不會回應別人的要求。比如壹起玩遊戲，壹起看電視，讓孩子獨立完成壹件事，比如組裝壹個玩具，自己安靜的玩。這就是多動癥的根源！
如何提高孩子的自制力，增加孩子的自控能力？
要培養壹種能力，首先要了解它。現在，讓我們來學習壹下自我控制。
字面解釋
自制力就是控制自己的能力，指完全有意識地控制自己的情緒，支配自己行動的能力。
情感上:
孩子容易發脾氣，和父母頂嘴，任性。這些都是自制力弱，控制不住自己情緒的表現。
行動:
做事半途而廢，三心二意，混日子，計劃好的事情不能按時完成，上課走神，小動作多，作業無法集中。孩子的很多問題其實都是缺乏自制力的表現，對生活和學習產生多種不良影響。家長對此感到焦慮是可以理解的。
任何能力的培養都有阻礙其形成和促進其形成的因素。那麽，哪些因素會阻礙孩子自制力的培養呢？
打孩子
家長認為打孩子可以起到警示作用，防止他再犯。
其實並不是這樣的。
孩子當然害怕挨打，但不會控制自己。他們反而會選擇其他的方式來反抗，比如撒謊，或者背著父母偷偷做。
現實中，這樣的例子很多。沈迷手機遊戲，被父母打了的孩子，不會因此而不玩了，而是會選擇父母看不到的地方，盡力去玩。
壹般情況下，男生會受到更嚴厲的管教，挨打的次數也會更多，但同時我們也發現，在大多數情況下，男生的自制力不如女生。
所以，打孩子不僅得不到我們想要的效果，往往還會把情況往更壞的方向推。
懈怠
當孩子出現沒有自制力的行為時(比如長時間玩遊戲)，如果家長不及時制止，孩子得不到正確的引導，自然會重蹈覆轍。
長此以往，孩子會放縱自己的行為，自然就沒有自制力了。這種影響會體現在學習上，形成懶散敷衍的學習情緒。
所以，當孩子表現出沒有自制力的行為時，家長要反思自己是否對孩子過於放任。
孩子自制力的培養離不開父母的引導，這期間必然有壹個從他律到自律的過程。
我們剛才講了阻礙孩子自制力形成的因素，然後再講促進孩子自制力形成的因素。
生活中有規則，讓孩子明確界限。
其實孩子的自制力比我們想象的要強。關鍵在於家長平時有沒有給孩子定下規矩和原則，讓孩子知道自己言行的界限在哪裏。
在《媽媽是超人》節目中，因為女兒邦邦平時喜歡吃零食，所以每次吃飯都很困難。賈靜雯決定給棒棒定下規矩，挑戰他三天不能吃零食。
她從心底裏覺得這次挑戰壹定會失敗。然而沒想到的是，她在反復給孩子解釋規則的時候，每次都堅持不吃自己愛吃的餅幹和糖果。
所以很多時候不是孩子的自制力不好，而是家長的原則性不夠強。他們可能在看到孩子撒嬌、欺騙、哭鬧後妥協，打破既定規則，讓孩子嘗到甜頭。
雖然我們不想用太多的規則來約束孩子的探索行為，但還是有壹些必要的規則，比如對零食、電子產品、作息時間的要求。
在建立規則的時候，壹定要和孩子商量商量，孩子自己說出的規則，他會更願意執行。
規則制定好了，家長就應該和孩子壹起遵守。當孩子不聽話的時候，父母壹定要堅定。
比如規定孩子每天只能玩手機10分鐘。孩子玩20分鐘，第二天就不讓玩了，不管孩子怎麽要求。
有了適當的規則，孩子會逐漸從他律變成自律，知道什麽時候該做什麽，自制力也會得到發展。
同時，當孩子表現出自控行為時，家長也不要忘記給予鼓勵和贊賞，這樣可以更有效地發掘孩子的潛能，強化孩子的良好行為。
尊重孩子，允許孩子適當放松。
我曾經遇到過壹個母親。當她回家看到她的孩子在看電視時，她對她的孩子發火了，指責她不學習。
孩子說我已經寫完作業，復習預習了，剛打開電視。
然後媽媽對孩子吼:妳寫完作業就不看課外書了嗎？妳確定下次考試能考壹百分嗎？能看就看，不能看就不要偷懶。
然後找了兩套練習題給孩子做。
研究表明，人的自制力是有限度的，大腦會在努力工作和尋找簡單獎勵之間找到平衡。如果人需要很強的自制力才能連續完成兩件事，那麽第二件事往往會做不好。
所以，與其讓孩子在題海戰術中耗盡所有的學習興趣，不如讓孩子自己安排時間，在做完該做的事情後稍微放松壹下。這樣可以讓孩子嘗到自制力的甜頭，更有利於自制力的培養。
及時提醒，讓孩子對自己負責。
如果父母總認為孩子還小，做什麽都可以原諒，孩子就很難養成自律的習慣。
當然，讓孩子瞬間明白其中的利害關系也不太現實。我們可以從給他們壹個提醒開始，讓他們學會對自己的行為負責。例如:
孩子喜歡在超市裏亂拿東西，所以去超市之前，妳可以和他們約定好。可以先商量買什麽，達成壹致後再拿。如果妳亂拿東西或者發脾氣，妳的父母會立刻把妳趕出超市。
對看電視、玩遊戲著迷的孩子，也可以提前15分鐘提醒，之後再做下壹件事。如果他們不遵守約定，他們明天就會失去看電視和玩遊戲的機會。
父母的語氣可以溫和，但態度需要堅定。當孩子能對自己的行為負責時，自制力就不是問題了。
孩子往往更渴望當下的舒適，很少願意犧牲當下的快樂和舒適來換取未來的成功和幸福。
所以更需要家長的幫助和引導。現在他們已經養成了這些好習慣，以便將來更好地掌控自己的生活。
總有壹天，孩子會明白父母的苦心，知道自控比放縱更幸福。
孩子自控能力差需要心理幹預嗎？
我的看法是，不需要心理幹預。但是，為了孩子的健康成長，家長壹定要重視。自控能力差的孩子在學校很常見，尤其是低年級，每個班都有好幾個。他們平時活潑好動，無話不談。老師上課的時候，他們在下面搞小動作，東張西望，竊竊私語，更有甚者，還打斷老師講課。
作為壹個成長中的孩子，這個問題很正常。但是，孩子除了玩，主要任務還是學習。所以，上課註意力不集中直接影響孩子的學習成績。如果不及時糾正，很容易形成習慣，很難改變，不利於孩子的成長。所以家長要重視和配合老師，引導孩子的問題。
孩子自控能力差大概有幾個原因:
第壹，有的孩子聰明，理解力強，反應快，老師說什麽都能聽進去。針對這種情況，家長和老師在鼓勵的同時，增加壹些難度較大的作業，讓他(她)吃飽。怎樣才能既提高成績又穩定情緒？壹舉兩得！
第二，可能孩子基礎差，聽不懂老師在講什麽，只好自暴自棄。這種情況老師和家長都很清楚。他們要幫助孩子，鼓勵孩子，多給孩子補課，讓孩子重拾信心。
第三，孩子根據自己的喜好學習，根本不聽不感興趣的科目。家長和老師要及時了解信息，引導孩子。學生在學習，不喜歡也不能自己做。
第四，家長和老師忽視了對孩子的管理。久而久之，孩子養成了壞習慣。這時候老師和家長要耐心開導，慢慢糾正這種長期的壞習慣。
第五，家庭和生活原因導致孩子精神壓力大，作息紊亂，頭腦不清，上課註意力不集中。家長要找出原因，幫助孩子減輕壓力，告訴孩子“不休息就不能工作”，“沒有包袱就能走得更快更遠”。
我想，只要用心觀察孩子，有足夠的耐心去教育孩子，“問題孩子”就不是“問題”，妳也就不是壹個經常被老師請來的家長了！
愚見，請留言討論！
孩子因為自制力差，註意力不集中，在學校上課總是不停地動，要麽東張西望，要麽在座位上動來動去，要麽就煩別人影響學習，壹節課也就幾分鐘的安心時間。在家裏更是“肆無忌憚”“胡攪蠻纏”。
建議家長為孩子樹立控制情緒的榜樣。很多孩子缺乏自控能力的根本原因是父母沒有自控能力。可以說，每個情緒障礙的孩子背後，都有壹些家長的心理問題。
希望對題主有幫助。
1
父母應該為他們的寶寶樹立榜樣。
父母是孩子的第壹任老師，父母的言行對孩子的影響非常重要。所以家長要以身作則，教會孩子耐心，先學會控制自己的情緒和行為。不要亂扔東西，不要在孩子面前打架等。
2
訓練孩子在日常生活中的控制力。
家長要鍛煉孩子的控制力，就要從孩子的日常生活做起，比如讓孩子刷牙洗臉，引導孩子獨立完成，讓孩子逐漸鍛煉自制力，家長再督促。
三
父母經常提醒他們的孩子遵守壹些規則。
孩子遲早會步入社會，所以孩子自制力的培養要從社會做起，比如坐公交車提醒孩子在前門依次排隊；先坐電梯再上，對培養孩子的自制力很有幫助。
四
通過好玩的遊戲訓練寶寶的自制力。
孩子喜歡遊戲，家長可以經常給孩子壹些遊戲活動，訓練孩子的自制力。比如123 Woodenhead的遊戲就比較好玩。家長喊123後，所有人都要憋三秒，誰也不許動。如果他們動了，他們就輸了。
五
利用孩子的渴求心理，刺激孩子鍛煉自制力。
如果孩子喜歡玩，但不想學習、練琴、寫字，那麽家長可以利用孩子的求知欲來激發孩子的自制力。比如孩子喜歡繪本，家長可以告訴孩子先練壹頁，然後再看書。
六
訓練寶寶的自控能力要多鼓勵。
在培養孩子的自制力時，要多註意鼓勵，這樣可以提高孩子的自信心。比如孩子真的餓了，但是家裏有客人，不能先吃飯。如果孩子能控制自己直到客人來，父母壹定要多給他們壹些好吃的作為鼓勵。
我不這麽認為。合理引導，給他足夠的關心，發揮他的愛好。孩子的心理問題(包括自控能力差)首先要家長檢討。孩子是看著父母的背影長大的。
可以，但是不要壹下子說教太多。孩子會叛逆，需要妳潛移默化的影響。
建議家長為孩子樹立控制情緒的榜樣。很多孩子缺乏自控能力的根本原因是父母沒有自控能力。可以說，每個情緒障礙的孩子背後，都有壹些家長的心理問題。
我推薦註意力轉移法。當孩子心情不好的時候，鼓勵孩子選擇自己喜歡做的事情來轉移註意力。比如，當孩子感到難過的時候，妳可以引導他:“妳難過的時候可以找點事情讓自己開心。妳現在想看電視還是出去玩？”引導孩子在兩個選擇中選擇壹個，在選擇的過程中，孩子的註意力會被轉移。
孩子小的時候，有自己的專註空間。這時候他們還沒有定性，不需要采取心理幹預。
可以在適當的時候增加壹些培養自制力的遊戲，間接發掘和培養孩子的自制力。
焦小能是個愛書人，專註於互聯網行業的教育。歡迎關註！
不需要心理幹預，但是需要幹預孩子的生活和學習習慣。
孩子的問題往往是家庭關系的表現。
家庭中沒有獨立的人，任何壹個家庭成員的問題都可能反映出這個家庭關系的問題。
孩子的問題往往是對父母的忠誠。
如果現在的家庭是嚴格的，那麽如果妳變得有點調皮，就會有壹點回歸原生家庭的味道，那種感覺能讓孩子感到舒服和熟悉。
也很有可能是孩子對爸爸媽媽關系的結束有些難過。
孩子的問題往往是照顧父母的關系。
孩子自制力差，但也有可能孩子是在表達對媽媽的愛。
孩子的問題背後，往往是渴望父母的愛。
在這種家庭關系中，孩子得不到足夠的愛和關註，但孩子的自制力差可能會幫助他獲得壹些欲望。孩子也可能通過懲罰自己來引起媽媽的註意。
當孩子的內在動機被看到的時候，他不需要通過外在的問題去要求。