1）左手：桿把手斜放在左手食指根到手掌右下部，握合後拇指在桿的中線偏右，虎口夾緊；可以看見左手背上兩到兩個半關節2）右手：桿頭著地、桿面擺正，右臂自由下垂，右手自右側自然貼近球桿，掌心朝向目標，與桿面方向壹致；拇指尖在桿的中線偏左，中指和無名指較用力，小指壓在左手食指上，握合後虎口夾緊；可以看見右手背上兩個關節3）力度：放松腕和手臂的肌肉，用手指握桿，輕得能夠感覺到桿頭的重量，約50%力度4）檢測：手臂不動，雙手各自僅憑腕力都可以最靈活、最大範圍地向上擡起桿頭，手的方向就正確了，否則桿頭擡不高5）強弱勢：雙手同時向右略翻轉叫“強勢”握桿，打出低平而左曲球（Hook）；雙手同時向左略翻轉叫“弱勢”握桿，打出高而右曲的球（Slice）6）特殊握法：推桿、切球時還有不同的握桿方式。
高爾夫握桿方法
首先，先用左手握桿，把握把放在食指到小拇指的指根部分，然後彎曲四指，抱住握把。
第二，手掌根部在握把的正上方，而大拇指則放在握把正上方中間偏右的位置。第三，手腕應該可以自由上提或下壓而不改變握把在手中的位置。
握把應大部分控制在彎曲的手指中，而不是手掌的中間。當把右手握上去的時候，右手跟左手應比較緊密的結合在壹起。
第四，右手的小拇指應放在左手的食指上，或與食指緊扣在壹起。在握桿的過程中，雙手的用力程度應相對均等。
第五，右手的食指應像扣扳機壹樣與其他的手指產生壹些空隙。而這樣握桿使右手的手背變得相對平整，而非像握拳壹樣彎曲手背。
右手的大拇指應握在握把的中間線偏左的位置，右手虎口形成壹個V字形。右手的大拇指絕對不要放在握把的正上方， 否則它會很自然得使球桿產生垂直向下的壓力，導致動作變形。
第六，如果有收的大拇指最前端位置超過右手食指彎曲後的最前端位置，就表示大拇指過於前伸了。在右手握上握把後，左手的大拇指應被右手掌心完全包住。
第七，由於右臂應較為放松，自然向下稍微彎曲，所以從右側方看，右手的小臂應位於左小臂的後方。第八，如果握桿正確，在揮桿向上、向下或向左、向右時，握桿的姿勢都不需要產生變化。
打高爾夫如何握桿？（圖片）
個好的高爾夫握桿法能夠幫助妳獲得壹個好的揮桿 ，而且有壹個朝目標擊球的更好的機會。
完美的高爾夫握桿法允許妳舒服得控制著球桿，而且幫助妳感覺到妳的手與桿頭的聯結。有三種最常用的高爾夫握桿法。
選擇給妳最好的控制感覺，而且感覺最舒服的壹種。 十指/棒球握桿法 壹種高爾夫握桿法，妳的右手放在妳左手食指壹側的旁邊。
所有的手指都握住球桿。對於手不那麽強壯的高爾夫球手而言，這種握桿法是最理想的。
在妳十個手指的支持下，這種握桿法更堅固。在揮桿中，這種握桿法同時也允許妳更容易得使妳的腕部不翹起，從而給妳的揮桿更多的力量。
然而，這種握桿法控制起桿頭來更困難。用這種棒球握桿法，用妳的左手握住球桿。
使妳的右手滑動，確保妳所有的指關節在妳的桿柄下被排成壹排。食指，中指，無名指和小拇指都被放置在手柄上。
連扣握桿法 在這種高爾夫握桿法中，妳右手的小指與妳左手的食指勾在壹起。在揮桿過程中，連扣握桿法保持妳的雙手連結在壹起。
同重疊握桿法相比，這種握桿法要求更少的手及更小的力量，對於女性高爾夫手球與那些手小或短手指的其他的高爾夫球手而言，這種握桿法是理想的。 對於連扣握桿法，用妳的左手握住球桿-妳指關節中的其中三個應該是可以看見的，而且妳左拇指應該輕輕放在握桿中心的右側。
然後，放妳的右手。食指，中指及無名指應該觸到球桿把手的底部，而且妳右手的小指應該與左手的食指相扣在壹起。
重疊握桿法 這種握桿法也被稱作Vardon握桿法，因為它是由亨利Vardon流行起來的。在這種高爾夫握桿法中，妳右手的小指放在妳左手食指的上面。
妳右手的無名指也要接觸到妳左手的食指。這種握桿法給妳這樣的感覺：在妳揮桿過程中，妳的手要連接在壹起，而且要壹塊起作用。
這種握桿法主要是被專業高爾夫球手使用。因為妳將使用比較少的手指來控制妳的球桿，所以這種握桿法要求有力的手。
使用重疊握桿法同使用連扣握桿法幾乎是壹樣。主要的不同是，對於重疊握桿法，妳右手的小指應該位於妳左手的食指下面。
輕擊球握桿法 輕擊球握桿法是輕擊球時，妳如何握住妳的球桿。這些是妳在發球區及球道上使用過方法的被改進的種類。
輕擊球握桿法是常用的壹種重疊握桿法或壹種手交叉握桿法。 重疊握桿是被改進的Vardon握桿法。
在這種方法中，妳左手的食指放在凹槽上，在妳右手的小指與無名指之間，妳進行輕擊球。 手交叉握桿法。
把妳的右手放在妳輕擊球握桿的較粗壹端的附近。然後，把妳的左手滑到握桿處直到底部靠到妳右手食指的壹側而停止。
為了檢查，如果妳做得正確，檢查妳的球桿。球桿擊球面不要與桿柄產生任何任何的角度。
底部應該平放在地面上，而且妳右手的手掌應該垂直於地面。在握桿處能夠做壹些改進以便來適合妳的揮桿，但是不要修改太多。
為了產生壹個強有力的握桿法，朝球桿手柄的上頂端更多得旋轉妳的左手。如果用右手這樣做將要產生壹個弱的握桿。
在高爾夫握桿法上要記住的最重要的事是用足夠的力量來握住球桿以便來控制它，但是不要太緊以免使妳的手起泡。如果妳握桿太緊，妳將可能使妳的手接觸妳球桿的較粗壹端的部分起泡。
在妳的手裏及胳臂上，它也將可能產生緊張的狀態，因而對於揮桿，會使妳減少靈活性。也要記住妳的手掌及手指的位置在整個揮桿中應該不能變化。
高爾夫握桿方法
首先，先用左手握桿，把握把放在食指到小拇指的指根部分，然後彎曲四指，抱住握把。
第二，手掌根部在握把的正上方，而大拇指則放在握把正上方中間偏右的位置。
第三，手腕應該可以自由上提或下壓而不改變握把在手中的位置。握把應大部分控制在彎曲的手指中，而不是手掌的中間。當把右手握上去的時候，右手跟左手應比較緊密的結合在壹起。
第四，右手的小拇指應放在左手的食指上，或與食指緊扣在壹起。在握桿的過程中，雙手的用力程度應相對均等。
第五，右手的食指應像扣扳機壹樣與其他的手指產生壹些空隙。而這樣握桿使右手的手背變得相對平整，而非像握拳壹樣彎曲手背。右手的大拇指應握在握把的中間線偏左的位置，右手虎口形成壹個V字形。右手的大拇指絕對不要放在握把的正上方， 否則它會很自然得使球桿產生垂直向下的壓力，導致動作變形。
第六，如果有收的大拇指最前端位置超過右手食指彎曲後的最前端位置，就表示大拇指過於前伸了。在右手握上握把後，左手的大拇指應被右手掌心完全包住。
第七，由於右臂應較為放松，自然向下稍微彎曲，所以從右側方看，右手的小臂應位於左小臂的後方。
第八，如果握桿正確，在揮桿向上、向下或向左、向右時，握桿的姿勢都不需要產生變化
高爾夫球的握桿正確標準姿勢是怎樣的？
互鎖式握桿，指的是握桿時右手的小指插入到左手的食指和中指之間，與左手的食指勾鎖在壹起。這個方法適用於那些手指較短的球手。重疊式握桿，就是握桿時右手的小指搭在左手的食指和中指之間，這種方法是比較普遍的使用的。棒球式握桿，顧名思義，就是用兩手分別十指握住球桿，然後右手的小指和左手的食指相貼即可。這種握桿主要適用於缺少力量的女士和老年人，但也有壹些職業球手使用這種方法。
無論妳選用哪種握桿，有壹點是非常重要的，就是要保證雙手的協調與配合，使其成為壹個整體，好像融化在壹起。妳可以分別嘗試不同的握桿，然後找到壹種妳使用起來感覺最舒服的，另外最重要的，就是看妳使用這種握桿擊出的球是否正確。
高爾夫正確握桿姿勢是怎樣的
重疊式握法，目前有90%的人都采用這個方法，好處是手的感覺比較敏銳，擊球時候容易打出技巧球。
棒式握法，適合年齡小或者年齡大的愛好者。好處是比較容易握住球桿。
互鎖式的握法，適合手比較小、比較厚的人。或者是揮桿的桿頭速度非常快的人，像泰格-伍茲就采用這樣的握法。
正確握法。握桿最重要的是左手的姿勢，最後的三個手指頂住球桿，千萬不要握在掌心中。
虎口對著商標 重疊式的正面動作錯誤動作錯誤：球桿抓在手心，拇指冒出（正確：抓在手指上，拇指含在右手掌心中） 錯誤動作：右手手心朝上。