二、吃櫻桃的好處:
1，緩解眼疲勞，保護視力。櫻桃的維生素A含量是葡萄、蘋果、橘子的4 ~ 5倍。在辦公室或家裏長時間使用電腦容易導致近視，所以櫻桃是保護視力的絕佳水果。
2、排毒通便。櫻桃中的鉀有助於穩定心律，其果肉可以幫助身體排除毒素和不潔體液，對腎臟排毒相當有效，具有溫和的通便作用。因此，櫻桃有“最美味的天然藥物”的美譽。
3.美人美人。櫻桃有非常強的養顏和保持年輕的作用。它比蘋果和梨含有更多的維生素C和花青素等營養成分。經常用櫻桃汁擦臉和皺紋，能使面部皮膚紅潤細嫩，消除皺紋，消除斑點。當然，妳也可以用現成的櫻桃汁自己做面膜。
4、抗貧血，促進造血。櫻桃含鐵量很高，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用，也與大腦和神經功能及衰老過程密切相關。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。
5、抗癌。科學研究表明，在發炎時吃20個櫻桃比吃阿司匹林更有效，櫻桃中的壹種削弱腫瘤細胞活化的成分有助於防止癌細胞擴散。
擴展數據:
購買櫻桃小貼士:真正進口的櫻桃需要經過海關和農業部門的審批和檢疫，必須張貼原產地商標、英文介紹、進口商名稱等信息。櫻桃的枝條應該是綠色的，越綠越好保存，新鮮度越高。櫻桃果實表皮有光澤，光澤好的櫻桃新鮮時，時間越長，越容易失去光澤。櫻桃的果實是硬的，硬櫻桃是新鮮和脆的。壹般櫻桃的盒子是紙箱，大櫻桃是泡沫盒。
人民網-櫻桃補血養顏教妳采摘真正的櫻桃
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