1.曬後補水修復
曬後要立即采取曬後修復措施，比如敷曬後修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。註意，曬後不要立即用美白產品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。
2.飲食調節淡斑
胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沈著，達到淡化曬斑的效果；同時多補充壹些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。
3.藥物治療去斑
主要是通過壹些去斑口服液和外用的去斑藥膏來淡化斑點，減少色素沈著，在使用藥膏前壹定要做過敏性測試，以防敏感。
4.激光去斑
用激光儀器照射有曬斑的地方，色素吸收激光從而分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外，從而瓦解斑點。做激光祛斑後的壹段時間都要認真防曬，以免肌膚再受刺激。
擴展資料：
臉長斑要重視，不要以為斑會隨著時間會自動消失， 出現斑就說明皮膚處於亞健康狀態，不及時處理就會反復長斑，或者越來越多。
出現褐斑，黑色素，紅點等，同時皮膚感到粗糙，斑點顏色明顯，有異物感，說明妳的膚質底部色素沈澱開始加深並且擴大狀態，不要等嚴重到影響美觀的時候再去重視。
去除色斑壹定要註意內調理，調理人體內環境，去除長色斑的內因，長時間的熬夜容易長色斑，去除不良生活習慣，預防色斑生長。然後可把白術、白勺、白茯苓磨成粉，加蜂蜜和水拌勻，每周用壹次敷在長有色斑處。
參考資料：