識別正規保健食品時應註意識別外包裝上是否有食品藥品監督管理局（或相關部門）的批準標誌、生產廠商信息、產品成分和含量、產品標準號、著名商標或品牌、產品生產日期等標誌。
1、食品藥品監督管理局（或相關部門）的批準標誌：正規保健食品應當獲得食品藥品監督管理局（或相關部門）的批準，並在外包裝上標註相應的批準標誌，如“國家食品藥品監督管理局批準”、“國家保健食品註冊證書”等。這些標誌通常以文字形式出現，會明確說明產品的合法性和官方認可。
2、生產廠商信息：合法的保健食品上應清楚標明生產廠商的名稱、地址和聯系方式，以便消費者查詢和聯系。這些信息通常會在包裝上的壹側或底部處找到。
3、產品成分和含量：正規保健食品的外包裝上會詳細列示產品的成分和含量，包括主要成分、輔助成分和有效成分含量等。這些信息通常在產品的配料表或營養成分表中提供。
4、產品標準號：某些正規保健食品可能會標註相應的產品標準號，以顯示產品符合國家或行業的相關標準規定。這些標準號通常以字母和數字的組合形式出現，表明該產品符合特定標準。
5、著名商標或品牌：壹些知名的保健食品品牌通常會在外包裝上展示自己的商標或品牌logo，這有助於消費者辨別真偽和識別可信度高的產品。
6、產品生產日期標誌：壹些正規保健食品會在外包裝上標註產品的生產日期或有效期限。這些信息通常以日期格式（年/月/日）或批次號的形式顯示，以確保產品的新鮮度和安全性。
正規保健食品的特點
1、合法合規：正規保健食品符合國家或地區相關的法律法規和監管要求，經過食品藥品監督管理部門或相關機構的批準並獲得註冊證書。它們在外包裝上明確標註相關的批準標誌和證書信息，表明其合法經營。
2、安全可靠：正規保健食品經過嚴格的質量控制和安全評估，產品成分、含量、質量和安全性得到監管部門的審查和認可。它們在生產過程中遵循規範，確保無毒、無害、無汙染，並且在使用方法、用量等方面給出了明確的指導和警示。
3、明確標識：正規保健食品的外包裝上通常有清晰明確的標識，包括批準標誌、生產廠商信息、產品成分和含量、產品標準號、著名商標或品牌、產品生產日期等。這些標識可以幫助消費者辨別真偽、了解產品的來源和質量。
4、健康宣稱：正規保健食品的宣傳語言和標簽宣稱要符合相應的法律法規和監管要求，不能誇大功效、違背科學事實或欺騙消費者。它們通常提供準確的營養成分表和功效說明，幫助消費者理解產品的功能和適用人群。
5、專業建議：正規保健食品的銷售渠道和生產廠商通常提供專業的咨詢和建議，包括使用方法、使用註意事項、副作用預警等方面。消費者可以在購買和使用過程中獲得必要的指導，以保證安全有效地使用。